• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

9 temmuz menüsü
13.00=kahvaltı
15.00=yeşil çay 1 kuru hurma 3 ciğbadem
19.00=ızgara tavuk salata ayran
Kahve ve çay içerim daha ☺️ su 2 litre spor yok malesef. Zipzip- Zipzip- @filizzz Cordelia Cordelia

Kızlar bugunun menüsü kahvaltı
1.5 dilim tahıllı ekmek
Domates
Salata
Peynır 1 dilim
4 zeytın
Oglen 16.00
1 tavul doner ekmek
Aksam 19.00
Semızotu salatası
2 dilim karpuz
Ara türk kahvesi
2 litre su
Sımıde kıraz sapı kaynatıyorum onu ıcıcem
E Elif_Eylul

Zipzip- Zipzip-


Cordelia Cordelia

Hayırlı geceler
13:00
1 tane tt sucuklu kaşarlı tost
6 biber
Domates
Salatalık
4 bardak siyah çay
19:00
1 adet balık
Salata
2.5 lt den fazla su
Birazdan yeşil çay içeceğim
Spor
Squat 100 =100p
İp 100 =100p
Plank 60=60 p.
Adım 20039= 2003
Toplam 2263
Cordelia Cordelia Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun kizlar
 
Back