-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
6.Takım Menü ve Spor Listeleri
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 6.takim menü ve spor listesi menu spor
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- 13 Ekim 2016
- 6.202
- 26.758
- 548
- 3 Ocak 2020
- 5.798
- 32.151
- 548
sali menusu
10.30 4 ctl kıymalı sebzeli yumurta ,1 çtl kavurma, 4 yesilzeytin ,domates salatalik(misafirlik sabah tatlidan borekten kurtuldum)17.00.2 yk pirinc pilavi 4yk et domates salatasi ,kožlenmis sebze salatasi,kızımin yarım kalan 1 isırmalik boregi,kizimin yarim kalan 1sirmalik tatlisi (gercekten zor durumda kalinca oda yemeyince yemek zorunda kaldim misafirlikteydim ) yazarken cok utaniyorum ama yazmak zorundayim
Cordelia
E
Elif_Eylul
Zipzip-
su :2ladimimi cekemedim tlfana tanimlamamistim
spor 50 squat
120 ipsiz ip atlama
- 9 Ocak 2012
- 15.319
- 29.610
- 798
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
20 temmuz menü.
Kahvaltı 2 hş yumurta , 2 dilim peynir, 1 salatalık, 1 domates.2 küçükmdilim karpuz
Akşam ızgara 2 parça et 1 tavuk but 1 domates.1 patlıcan , 1 kase salata.
Su 3 litre
Yeşil çay 1
2 bardak maydanoz kürü.
Spor 8000 adım 800 puan
21 temmuz
Kahvaltı.menemen , 1 dilim kepekli ekmek , 1 salatalık , 1 dilim karpuz
Akşam ızgara ciger , domates , 1 kase cacık,
Su 3.5 litre
Spor .
Leslie 30 dk 240 puan
25 dk eva . 250 puan
Toplam 490 puan .
Zipzip-
E Elif_Eylul
Tutku44
Cordelia
Kahvaltı 2 hş yumurta , 2 dilim peynir, 1 salatalık, 1 domates.2 küçükmdilim karpuz
Akşam ızgara 2 parça et 1 tavuk but 1 domates.1 patlıcan , 1 kase salata.
Su 3 litre
Yeşil çay 1
2 bardak maydanoz kürü.
Spor 8000 adım 800 puan
21 temmuz
Kahvaltı.menemen , 1 dilim kepekli ekmek , 1 salatalık , 1 dilim karpuz
Akşam ızgara ciger , domates , 1 kase cacık,
Su 3.5 litre
Spor .
Leslie 30 dk 240 puan
25 dk eva . 250 puan
Toplam 490 puan .
Zipzip-
E Elif_Eylul
Tutku44
Cordelia
- 3 Ocak 2020
- 5.798
- 32.151
- 548
carsambamenusu10.30 sut chia keten findik ceviz yulaf karisim15.00 yarim muz 4.5 uzum
18.30 6 kofte ,bol domates salatasi 2 bardak ayran 1 dlm ekmek19.00 2 bardak siyah cay6,8 kabak cekirdegi ,4,5 uzum
Cordelia
E
Elif_Eylul
Zipzip-
su :2lt400 ip
50 squat
150 puan
adimsayar icin 12 den once tanimlamadim malesef fun baya yuryurste yaomistik ailecek
- 13 Ekim 2016
- 6.202
- 26.758
- 548
Çarşamba menüsü
Sabah 11
Yarım simit
1 az yağlı yumurta
1 dilim peynir
3 zeytin
Domates salatalık
Akşam 16
2 sarma sarma
3 yk kavurma
Ara 18 30
Yeşil çay
3 kuru kayısı
2,5 lt su
422 p
Bir de bebek arabasıyla yürüdüm. Onda adımı saymamış bileklik. Telefon 1700 adım saymış
170 p
592 p
Zipzip-
E
Elif_Eylul
Cordelia
Perşembe menüsü
Sabah 10
Peynirli omlet
1 dilim tb ekmeği
Domates salatalık
Öğle 14
Yarım avuç içi kadar kete
2 yk rus salatası
Akşam 15 30
2 yk sütlaç
1 fincan kahve
1 sarma
1 çatal kavurma
Su 2,5 olur.
Sabah 11
Yarım simit
1 az yağlı yumurta
1 dilim peynir
3 zeytin
Domates salatalık
Akşam 16
2 sarma sarma
3 yk kavurma
Ara 18 30
Yeşil çay
3 kuru kayısı
2,5 lt su
422 p
Bir de bebek arabasıyla yürüdüm. Onda adımı saymamış bileklik. Telefon 1700 adım saymış
170 p
592 p
Zipzip-
E
Elif_Eylul
Cordelia
Perşembe menüsü
Sabah 10
Peynirli omlet
1 dilim tb ekmeği
Domates salatalık
Öğle 14
Yarım avuç içi kadar kete
2 yk rus salatası
Akşam 15 30
2 yk sütlaç
1 fincan kahve
1 sarma
1 çatal kavurma
Su 2,5 olur.
- 9 Ocak 2012
- 15.319
- 29.610
- 798
)- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
Benzer Konular
