- 31 Aralık 2017
- 12.133
- 32.162
- 36
Acıtmıyor musun ben olsam düşerim heraşdeIyi aksamlar
10.00
2 yumurta 1 elma
14.00
1 simit
15.00
Türk kahvesi sade
16.30
2 adet kibe ( küçük )
Yarım saat yürüyüş 60 puan
2 litre su 3 ü bulur
Anlamadim?Acıtmıyor musun ben olsam düşerim heraşde
Acıkmıyor musun demek istemis :)Anlamadim?
Acıkmıyor musun demek istemis :)
Afiyet olsun :)Kahvaltı 09:15
1 h yumurta
1 kk peynir
4 zeytin
2 kaşık Lor salatası
Domates salatalık
1 ceviz 1 kayısı
Öğle 14:00
2 haşlanmış kuzu gerdan
2 kaşık yulaf ezmesi
Akşam 18:15
4 köfte yeşil salata
3 kaşık yoğurtlu kereviz salatası
Afiyet olsun az yemekle doyanlardansin sende galiba :)Öğlen (14:00)
6 y.k nohut,1 s.b ayran
Akşam (18 :15)
1 k. Yoğurtlu çorba, 2 y.k bulgur pilavi,
Bi kac tane fırında mantar
Ara sade kahve biraz çiğ badem
Su 2 litre
Spor olarak ev işini puanlamaya yazmissiniz beni kimse geçemez.
(3 makine çamaşır yıkayıp astim kaldirdim.
Dün alışveriş yapistik onları yerlestirdim 1 makine bulasik calistirdim.
Büyük kızı almaya okula gittim geldim.
Yemeklerini yedirdim.
Eşim geldi biz yedik bulaşık evi supurdum
Daha yeni oturabildim.
Kaptanim ortalama kaç puan eder bilmem.)
Afiyet olsunSabah 10.00
Kıymalı yumurta
Yeşil salata
Ara 15.00
Elma 1
Akşam 17.30
Tavuk dünyası menüsü makarna tam buğdaydan
Ara19.00
Çay 1 hurma 1 kuru kayısı