- 8 Mart 2019
- 6.544
- 30.303
- 39
Buna ek olarak kahve içtim akşam yemeği sonrası :)Selam kizlar
Sabah kahvaltisi 10
Biraz mantarlı omlet
Bir tane haşlanmış yumurta
Biraz peynir
4-5 yeşil zeytin
2dilim kepek ekmeği (kafama göre karataydan vazgeciyorim arada )
Ne yaptığımi bende bilmiyorim
Arada bir dilim kivi mecburiyetten kızım uzattı
Öğlen iki dilim t b ile bir kase kabak yemeği dereotlu yoğurtlu
Akşam
Ciğer ve dalak kavurma
Yoğurt(yarım kase) turşu
2dilim kepek ekmeği
2 litre su
Spor sadece 10 dakika zumba yaptım
Dünden plates çok acıttı vücudumu
Çok zorluydu hareketler :))