8 : 30
1 salatalık, 15 dal maydanoz, çeyrek limon , 1 bardak su blendırlayıp içtim
10 : 00
1 tane incir , 3 ceviz, 1 su bardağı kefir
13 : 30
4 kaşık haşlanmış nohut, 2 kaşık haşlanmış bulgur, domates,salatalık, maydanoz, dereotu
15 : 00
10 tane çiğ fındık, yeşil çay
18:00
2 kaşık kabak yemeği, 3 kaşık yoğurt
19 : 45
1 çay bardağı leblebi, yeşil çay
2 litre su