- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
6 haftalik Yarışma günlüğü(isteyen buyursun gelsin kizlar)❤
- 25 Ocak 2016
- 1.039
- 2.748
- 133
Allah bağışlasın canım Benimde iki tane kuzum var biri okula gidiyo biri 3yaşına girecek....
Bende hep kilo al verlerle uğraşırım korumayı beceremiyorum inşallah bu son olacak 65e kadar düşüp kilomu kontrol edebilecem en büyük hedefim bu...
Ben herşeyden az az yemekten tarafım inşallah hepimiz istediğimiz kiloya ulaşır ve koruruz...
Akşama pul biberli yoğurt yiyebilirsin canım başka bişey yemeki dengele sadece dönerleri yeseydin bari pilav olmamış sana ceza yarım saat tempolu yürüyüş yap
Valla haklısın :) neyse akşam yemiycem sözAkşama pul biberli yoğurt yiyebilirsin canım başka bişey yemeki dengele sadece dönerleri yeseydin bari pilav olmamış sana ceza yarım saat tempolu yürüyüş yap
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Cok tasekkur ederim nazimmmm cok sekersin yaaa mutlu oldummm iyiki sizlerde varsinizzzz sizi cok seviyorumÇok iyi gidiyorsun canım bi kaptan olarak tam gaz veriyorsun senin motive etmen çok güzel...
Spor olarak bende dans ederim
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Canim benim oylr sok diyetler yapma balik en saglikli yemek balik yemekle iyi yapmissin emin ol gevrekle kilo verirsin birakinca 5 mislisini alirsin kendimden biliyorum canim bende gevrek yaptim 4 kilo verdim.ac gezdim resmen sonra doyetten bikip kitliktan cikmis gibi yedim 10 kilo aldim
sağlık herseyden kıymetli - 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Karatay guzel bi dyet canim
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Senin sporlarına bayılıyorum bebegim
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Kuzum sen tarti sonucu vermismiydin ?Selam kızlar menümü paylaşayım hemen :)
Sabah:1 büyük bardak su( akşamdan ceviz atmştım)
Şerkersiz kahve,2 dilim light etimek,peynir,dereotu,maydonoz
arada işyerinde çay ve şekersiz kahve içtim . Öğle yemekten önce sütte içebilirim azcık acıktım
Öğlende işyerinde: Mercimek çorbası ve patates graten varmış, akşamda artık annem ne yaptıysa :)
Dün akşam biraz kaçtı tatlı falan regl dönemi malesef ama bugün daha çok dikkat edeceğim. İşyerindeki dolabıma süt,eti form bisküvi ve incir koydum tatlı krizimi,açlığımı bastırmak için. Hadi bakalım kolaylıklar
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
INŞALLAH olursun canim cok kilo yokmuş başarılar dilerim
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Akşama pul biberli yoğurt yiyebilirsin canım başka bişey yemeki dengele sadece dönerleri yeseydin bari pilav olmamış sana ceza yarım saat tempolu yürüyüş yap
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Cok guzel canimmm super gidiyosun
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Canim öğlen daha protein yesen super olur aksama.acikmassin
- 29 Aralık 2014
- 1.396
- 2.009
- 133
Canım biz daha yeni taşındık tartıyı bulamıyorum ama kısa zamanda alıcam böyle kontrol sağlayamıyorum :/
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Sagol canim iyiki sizde buraya gelmissiniz super bi butun olduk
Öğlen umarim ciss yememissindir kuzum
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Canim ozman tartin olunca hemen bana soyle listeye yazayim tmmi ?
Benzer Konular
