Hosgeldin canim birlikte basaricagimiza eminim INŞALLAHMerhaba ben imde on kilo vermem gerek birlikte yarışarak başarabiliriz inşallah
Hosgeldin canimmm umarim 6 hafta sonra 77 oluruuzGünaydın canım bende varım ve aynı kilodayız
Gidicek kilolar hoşgeldin canimBende varım böyle bir konu acicaktim tamda iyi oldu ben başarabilirsem 15 gün boyunca ekmek tabiki yok ...meyve ve çorba ile beslenmeyi dusunuyorum .. ama eğer menüde ızgara balık tavuk varsa onlarda yenilebilir bugün başlıyorum hatta hep birlikte sabredelim gitsin kilollar
Supersin canim hosgeldinbende varım kilom 75 hedef kilom 65/66 .. geçtiğimiz aylarda diyetisyene gitmiştim ordaki listeleri harmanlayıp günlük liste yapmayı planlıyorum kendime
Tamam canim ozman bildirimini yaparsin hoşgeldin ; )Canim mumkun se bende katilmak istiyorum.
kilomu bilmiyorum sabah tartilip bildiririm
sure cok ideal tam bana gore
Hoşgeldin canimBende katı labilirmiyim 86.9 kiloyum ben karatay beslenmeye calisiyorum
spor konusunda söz veremem ama dikkat etmek konusunda evet söz veririm :) ekmek ( kahvaltıda 1 dilim olsun tabi )pilav makarna bulgur işi listemizde olmasın kola türü şeyler içmeyelim benm günlük listelerim olacak ona nazaran yadım bunlarıSuper kizlar 6 kisi olduk simdiden hadi bakalimkurallarimizi koyalim lutfen iradeli olalim bu 6 hafta hic kacamak olmasin sporumuzu azda olsa yapalim birlikte basaralim sali gunleride tarti günümüz olsun nedersiniz ?
Tamam canım hosgeldin herkes kendine göre ayarlar karatay yapanda olur dukan yapanda olur özel diyette olabilir sagliklica verelimde kurtulalim kilolardanspor konusunda söz veremem ama dikkat etmek konusunda evet söz veririm :) ekmek ( kahvaltıda 1 dilim olsun tabi )pilav makarna bulgur işi listemizde olmasın kola türü şeyler içmeyelim benm günlük listelerim olacak ona nazaran yadım bunları
Listeye eklicem canim ,)yaş : 31 kilo 75
Canlar liste hazırlacam benimle birlikte 7 kisi olduk herkes boyunu yasini kilosunu yazssin listeyi yapayım sali gunu bakalim haftanin galibi kim olcak yaris baslasin
Seninle neredeyse ayniyiz canimyaş : 31 kilo 75
Kaydettim canım ,)Yas 30
kilo tok karna 75.7 sabah net olarak soylerim
Boy 1.70
evet :) canım benim hedef 65 66 arası ama tüp bebek tedavisi görecem aralık sonuna doğru vitmin hpları kullanıyorum qenzim kullanıyorum ne kadar verebilecem bilmiyorum 69 a bile şükür dicem :) senin hedef kilon kaçSeninle neredeyse ayniyiz canim
guzel rekabet olur
hedefin kac bu arada
Canim oncelikle Insallah bebegine saglikla kavusursunevet :) canım benim hedef 65 66 arası ama tüp bebek tedavisi görecem aralık sonuna doğru vitmin hpları kullanıyorum qenzim kullanıyorum ne kadar verebilecem bilmiyorum 69 a bile şükür dicem :) senin hedef kilon kaç
Canlar liste hazırlacam benimle birlikte 7 kisi olduk herkes boyunu yasini kilosunu yazssin listeyi yapayım sali gunu bakalim haftanin galibi kim olcak yaris baslasin
iyi dileklerin için teşekkür ederim canım amin :) demir çok aldırıyor bende kullanmıştım.burda birbirimize destek olduğumuz müddetçe listemizi bozacağımızı düşünmüyorumCanim oncelikle Insallah bebegine saglikla kavusursun
Malum hormonal ilaclar etkiler ama yine de kilo verirsin istikrarli olduktan sonra
benim hedefimde 65 yazin k 68 lere dustum ama yine aldim bende kansizlik icin demir ilaci vitamin falan kullaniyorum sanirim onlar aldirdi
insallah ulasiriz hedefimize
canım 52 kilosun mu yanlış mı yazdınBoy =1.65
Kilo=52.7
Yaş=25
Yok doğru yaZdım ben hamilelikte çok kilo aldım 80 kilo ile eve geldim şimdi 52.7 kiloyum ama spor yapıp 47 ye düşmek istiyorum vücut ölçülerim istediğim gibi değil belim kalın ve göbeğim varcanım 52 kilosun mu yanlış mı yazdın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?