- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Afiyet olsun canim cok guzel
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
6 haftalik Yarışma günlüğü(isteyen buyursun gelsin kizlar)❤
- 2 Şubat 2013
- 326
- 245
- 53
Teşekkür ederim cnm ☺Afiyet olsun canim cok guzel
Canım geldim geldim
giremefim bir turlu biraz da morelim bozuk kilo almisim utanıyorum salı günü nasıl paylasicam 
son iki gün acmi gezsem 
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- 198
Sabahleyin göbeğime ve üst bacagima biberiye yağı sürüp strec film ile sardım ama belime sarmadım eliptik yaparken saricam orayada ...sonra 40 dakika pilatesimi yaptım yoğurt kurumu yedim ....
Cevizli suyumu hazırlamayı unutmusum öğlen icicem onu şimdi kahvaltı hazirlicam sonra bebegimi uyutup eliptik yaparım ...
Cevizli suyumu hazırlamayı unutmusum öğlen icicem onu şimdi kahvaltı hazirlicam sonra bebegimi uyutup eliptik yaparım ...
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- 198
Günaydın kızlar;
Öyle yorulunca dün deliksiz uyumuşum ancak kalktım.
İki gün kurusu ve bitki çayı ile güne başladım şimdi kahvaltı hazırlamaya gideceğim
Pazar günü dikkatli olalım cısss yiyecekleer yemeyelim ya da azıcık yiyelim. İstanbulda pırıl pırıl bir hava var tam yürümelik çocukları parka götürmelik.
Kilo verme açısından çok önemli olan D vitamini almak için harika bir gün..
Hadi herkes dışarı..
Benim 12:00 den sonra yine dersler ile dolu Akşam 20:00 gibi yazarım..
Bi de doğum günü var sadece selam verip kaçmam lazım yoksaa nı nn nııınnn
Öyle yorulunca dün deliksiz uyumuşum ancak kalktım.
İki gün kurusu ve bitki çayı ile güne başladım şimdi kahvaltı hazırlamaya gideceğim
Pazar günü dikkatli olalım cısss yiyecekleer yemeyelim ya da azıcık yiyelim. İstanbulda pırıl pırıl bir hava var tam yürümelik çocukları parka götürmelik.
Kilo verme açısından çok önemli olan D vitamini almak için harika bir gün..
Hadi herkes dışarı..
Benim 12:00 den sonra yine dersler ile dolu Akşam 20:00 gibi yazarım..
Bi de doğum günü var sadece selam verip kaçmam lazım yoksaa nı nn nııınnn
- 2 Şubat 2013
- 326
- 245
- 53
http://urun.gittigidiyor.com/spor-o...aleti-twister-hediyeli-kargo-bedava-247141184
Kızlar gunaydin bu ürün hakkında sizden yorum iistiyorum yardimci olursanız sevinirim
Kızlar gunaydin bu ürün hakkında sizden yorum iistiyorum yardimci olursanız sevinirim
Sen dene canım daha önce bende duymuştum biberiye yağını Sende işe yararsa ben alırımKızlar yeni uygulamam biberiye yağı aldım dün 20 ml bakalım ise yarayacakmi internette 1 buçuk haftada incelttigini iddaa edenler olmuş hemde 5 cm
- 2 Şubat 2013
- 326
- 245
- 53
Kırmızı biber jeliyle aynimi cnm bu dediginSen dene canım daha önce bende duymuştum biberiye yağını Sende işe yararsa ben alırım
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 40
Nehirim38 islerinde kolayliklar dilerim.Sen ben bide nuffiun ayni gruptayiz sizi daha dikkatli takip ediyorum diger kizlarinkinide okuyorum. Hiç kilo veremiycem diye düşünme bercez inş ben bu ladar yemeyle 3 cocukla ve gece bazen uykusulukla hafyada sadece 100 gram vereboliyorum olsun eşim nasıl dalga geçiyor verdinmi 100 gram diye ben annemde sirt üstü yattım doğuma kadar eve geldigimde esim 89 kilo ben 95.4 kiloydum ben 100 gramlar ile 85.9 o 93 oldu.Sirf buraya yazacam diye yemiyorum çoğu seyi tabi başta sagligim için ve dolabimdaki içine giremedigim kıyafetler im için işe baslayana kadar vercem hepsini ins
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- 198
İnterntte arastirdim haftada 2 kere kullanın cilde zarar verir demiş karar verememdim hergun mu yapsam acabaSen dene canım daha önce bende duymuştum biberiye yağını Sende işe yararsa ben alırım
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 40
Askts bahsetmis D vitamini eksikligi kilo vermeye cok engel bemde pco var onada sebep oluyormuş benimki düşük ben tüp alıp içiyorum. Bide ben 2 öğün beslenmeyi seviyorum. Peygamberimiz 2 öğün beslenirmis.Ibni Sina 3 üncü öğün hastaliktir diyor.Ama bide kişiye özel diye bi durum var kişi et ve yumurta yiyemiyorsa nasıl Karatay yapsin.Cocuklugumdan beri şişman ve diyet yapan biri olarak artik sağlıklı yasam diyorum.Paketlenmis ürün leri tuketmiyorum.Su tüketimine dikkat ediyorum ve akşam geç vakitte yemek yemiyorum cok acikirsam tarçınlı süt içiyorum. Ha bazen dayanamiyorum annemin su böreğini görünce götürürüm nihayeti insanim.hepinize tatli pazarlar diliyorum.
Hemen nereye attiysam bulup cikartayim twisterimi. Kac dk yapmak kazim acaba. Bugunden itibaren diger saliya kadar deneyecegim insallah
Arkadasim ya bu pazarlar daha dogrsusu hafta sonlari mahvediyor benim diyeti. Kayinvalidemdeyim tabii ciss lar okdu ama yinede dikkat etmeye calisiyorum.Günaydın kızlar;
Öyle yorulunca dün deliksiz uyumuşum ancak kalktım.
İki gün kurusu ve bitki çayı ile güne başladım şimdi kahvaltı hazırlamaya gideceğim
Pazar günü dikkatli olalım cısss yiyecekleer yemeyelim ya da azıcık yiyelim. İstanbulda pırıl pırıl bir hava var tam yürümelik çocukları parka götürmelik.
Kilo verme açısından çok önemli olan D vitamini almak için harika bir gün..
Hadi herkes dışarı..
Benim 12:00 den sonra yine dersler ile dolu Akşam 20:00 gibi yazarım..
Bi de doğum günü var sadece selam verip kaçmam lazım yoksaa nı nn nııınnn
Valla haklisn canim bende cok yoruluyorum. Msallah sende 3 cocukmus. Bende de 2 tane. Onlar ev isleri yemek okul derken cok zorlaniyorum. Yemek yapmak bile zor geliyor bazen. Evlendigim kilo ile simdiki kilom aradinda 18 kilo var. Tabii ayni kiloma geri donemem belki ama bu kiloda kalmak istemiyorum. İki dogumda kalan kilolar yapisti artik gitsin ya insallah
- 16 Ekim 2011
- 904
- 2.603
- 313
Canim bende de pko var.d vit. eksikligi var.damla verdi doktor 18 lerden 25 e cikti anca.tup iciyorum deyince merak ettim
Benim tam bi bilgim Yok canım biberiye yağı diye duydum ben annemin arkadaşı yapıyordu biberiye yağını sürüp streç sarıp spor yapıyorum diyordu...
Bi ara tvdede duymuştum...
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- 798
Bugün mutfak camlarımı sildim eşim ile üstüne balık ve kalamar kızarttık : )
Sabah
2 tost / salatalık / domates / çay
Ara öğün ve öğle yemeğim yok
Akşam üstü sade kahve
Akşam
3 dil balığı / 3 çatal patates kızartması 3 halka kalamar / bolca roka salatası ve soğan salatası
Akşam gibi de 1 kase sütsüz nesfit ve çay erken yemek yediğim için çok acıktım
Sabah
2 tost / salatalık / domates / çay
Ara öğün ve öğle yemeğim yok
Akşam üstü sade kahve
Akşam
3 dil balığı / 3 çatal patates kızartması 3 halka kalamar / bolca roka salatası ve soğan salatası
Akşam gibi de 1 kase sütsüz nesfit ve çay erken yemek yediğim için çok acıktım
Merhaba;
Cısslara dikkat derken kendim dikkat edemedim
Saat 21:00 de eve geldim. Bütün gün dışarıda çok acıktım bi de
Sabah kalkınca 1 kayısı 1 bardak bitki çayı
Kahvaltı: Sabah 10:30
2 dilim kepek ekmeği
2 kk peynir
2 salatalık
1 avuç nane
1 avuç maydanoz
8-9 tane kızarmış patates o kadar da biber
ekmeğin birinin kenarına sürülmüş 1 çay kaşığı tereyağı ve 1 çay kaşığı erik reçeli
Öğlen yok
17:00 gibi limonlu form bisküvi ve sade türk kahvesi
21:00 karnıyarık
ve 3 kaşık pilav
1 dilim de köy ekmeği
(çcık çcık cık olmadı bugün)
Hala da açım var ya
Gece yatarken kefir içerim artık
İyi geceler
Cısslara dikkat derken kendim dikkat edemedim
Saat 21:00 de eve geldim. Bütün gün dışarıda çok acıktım bi de
Sabah kalkınca 1 kayısı 1 bardak bitki çayı
Kahvaltı: Sabah 10:30
2 dilim kepek ekmeği
2 kk peynir
2 salatalık
1 avuç nane
1 avuç maydanoz
8-9 tane kızarmış patates o kadar da biber
ekmeğin birinin kenarına sürülmüş 1 çay kaşığı tereyağı ve 1 çay kaşığı erik reçeli
Öğlen yok
17:00 gibi limonlu form bisküvi ve sade türk kahvesi
21:00 karnıyarık
ve 3 kaşık pilav
1 dilim de köy ekmeği
(çcık çcık cık olmadı bugün)
Hala da açım var ya
Gece yatarken kefir içerim artık
İyi geceler
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
Evet yok maalesef sadece haftasonlari
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
Selam kızlar dunden beri banladim kaldim baska bi sayfa da tartisma oldu daha dogru benle alakali olmayan yorumu benim yaptigimi sandilar bende atarli konustum veee baaan yedim neyse....
Sabah kahvaltim superdi kaymak recel bal yumurta peynir cesitleri valla aksama kadar yemek yemedim
Aksam yemegimde mangaldi
Sabah kahvaltim superdi kaymak recel bal yumurta peynir cesitleri valla aksama kadar yemek yemedim
Aksam yemegimde mangaldi
