6 haftalik Yarışma günlüğü(isteyen buyursun gelsin kizlar)❤

Mydestinyy · 3 Kasım 2016

öğlen yemeğim tarhana çorbası 1 dilim ekmek 2 ad but biraz bulgur pilavı 3 abardak su

-GiTaH- · 3 Kasım 2016

6 haftada 10 kiloo. Rüya gibi... Az bi ihtimal versem hemen katılırım aranıza. Ama 5 bile verebileceğimi zannetmiyorum.

Mydestinyy · 3 Kasım 2016

sworkit diye bir proğram var spor hareketleri gösteriyor çok güzel ama belli bir hareketten sonrasını göstermiyor yada benim proğ.da sorun var bakın derim ama ben evde koşu bandı ile koştuğum için pek yapmıyorum

Mydestinyy · 3 Kasım 2016

-GiTaH- .!.:
6 haftada 10 kiloo. Rüya gibi... Az bi ihtimal versem hemen katılırım aranıza. Ama 5 bile verebileceğimi zannetmiyorum.

hayal etmek te güzeldir 10 değil 5 değil 3 kilo da versek yeterli bence azmin sonun da 10 kilo da verilir aaa bak bana 30 kilo vermem lazım

-GiTaH- · 3 Kasım 2016

Ilzan .!.:
hayal etmek te güzeldir 10 değil 5 değil 3 kilo da versek yeterli bence azmin sonun da 10 kilo da verilir aaa bak bana 30 kilo vermem lazım

Ben çok zor kilp veriyorum tiroit hastası olduğum için. 1,65 boyunda 74 kg yim. Bir ay önce 77 ydim isveç diyetiyle 4,5 kilo verdim 1,5 u nu geri aldım. Vücut açken olduğu gibi oşamıyor tabii noramalde:)
Kemik yapımdan dolayı 65-63 olsam süper olur bana dikkat ediyoruö inşallah o da olur..

Mydestinyy · 3 Kasım 2016

-GiTaH- .!.:
Ben çok zor kilp veriyorum tiroit hastası olduğum için. 1,65 boyunda 74 kg yim. Bir ay önce 77 ydim isveç diyetiyle 4,5 kilo verdim 1,5 u nu geri aldım. Vücut açken olduğu gibi oşamıyor tabii noramalde:)
Kemik yapımdan dolayı 65-63 olsam süper olur bana dikkat ediyoruö inşallah o da olur..

olur olur bak bende zor kilo verenlerdenim 2014 yılında 103 kilo idim şuan 94 kiloyum haa şöyle birşey var ben inat etsem vericem de bende inat yoktu son şu 1.5 aydır inatla her akşam spor yapıyorum

-GiTaH- · 3 Kasım 2016

Ilzan .!.:
olur olur bak bende zor kilo verenlerdenim 2014 yılında 103 kilo idim şuan 94 kiloyum haa şöyle birşey var ben inat etsem vericem de bende inat yoktu son şu 1.5 aydır inatla her akşam spor yapıyorum

Evet o inat, hırs bendede yok. İsveö diyetine dayandıysam herşeye dayanırım aslında:) pilavı ekmeği çıkardım hayatımdan neredeyse, bianda karar verip çayıda şekersiz içmeye karar verdim , dönmedimde karar verdim diye. Şimdi yeşil çay küü yapıyorum, akşam yemek yemiyorum. Kilo vermesemde sıkılaşıyorum galiba herkez zayıflamışsın diyor.

Mydestinyy · 3 Kasım 2016

-GiTaH- .!.:
Evet o inat, hırs bendede yok. İsveö diyetine dayandıysam herşeye dayanırım aslında:) pilavı ekmeği çıkardım hayatımdan neredeyse, bianda karar verip çayıda şekersiz içmeye karar verdim , dönmedimde karar verdim diye. Şimdi yeşil çay küü yapıyorum, akşam yemek yemiyorum. Kilo vermesemde sıkılaşıyorum galiba herkez zayıflamışsın diyor.

aynen bana da öyle diyorlar tartı da eksi görünen bir şey yok ama görenler kilo vermişssin diyor

curiouss · 3 Kasım 2016

herkese bol bol eksiler :KK9:

Mydestinyy · 3 Kasım 2016

bu arada yeşil çay bende kabızlık yapıyor

curiouss · 3 Kasım 2016

yarışma kuralları nedir ilk gönderide bulamadım :KK64:

Mydestinyy · 3 Kasım 2016

curiouss .!.:
yarışma kuralları nedir ilk gönderide bulamadım

salı günü tartı günümüz
öğünlerimizi yazıyoruz
ilk sayfa da olması lazım

_Masalim_

caroline84 · 3 Kasım 2016

-GiTaH- .!.:
Ben çok zor kilp veriyorum tiroit hastası olduğum için. 1,65 boyunda 74 kg yim. Bir ay önce 77 ydim isveç diyetiyle 4,5 kilo verdim 1,5 u nu geri aldım. Vücut açken olduğu gibi oşamıyor tabii noramalde:)
Kemik yapımdan dolayı 65-63 olsam süper olur bana dikkat ediyoruö inşallah o da olur..

caroline84 · 3 Kasım 2016

Gitah bende Hipotiroidi ve pco (polikistik over) var ben 22 haftada 95.4 ten 85.9 dusebildim yani almasi kolay vermesi zor olsun 6 haftada 5 kilo verebilsem kardir.Ben sirf bunun için üye oldum.

caroline84 · 3 Kasım 2016

askts .!.:
Merhaba;
Aslında çalışıyordum kızım otizm tanısı alınca kurumsal çalışmayı bıraktım. Boğaziçi Matematik öğretmenliği mezunuyum akşamları özel ders veriyorum kızımın terapi ücretleri için. Gündüz onu terapilere götürüyorum. Akşam eşim ilgileniyor.
Yüzmeye belim için başladım malum sürekli bir çocuğu taşımak tutmak zaptetmek zorladı beni.
İki akşam 1.5 saat sürüyor.

Aç karna iki bardak ılık su
Yeşil çay

Sabah menüm: Kalktıktan yarım saat sonra evdekilerin kahvaltılarını hazırladıktan sonra
Haşlanmış yumurta
1 minik boy haşlanmış patates
Çeyrek kepekli cevizli simit
Marul, salatalık, kırmızı ve yeşil biber
iki çatal peynir

Ara : Sade türk kahvesi+ 1 gün kurusu kayısı

Öğlen arkadaşıma gideceğim inşallah bi şey yemem:)

Akşama da kurufasulye var salata ve ayranla inşallah.

Reglim geçen hafta idi bu hafta en azından tatlı yeme isteğim yok:)

İyi günler herkese

caroline84 · 3 Kasım 2016

Allah yardımcıniz olsun bende öğretmenim 2 sene izin yazdım. Özel havuzunuzmu var bende yuzmeyi cok severim ama çocuklardan pek olmuyo yürüyüş bandinda yürüycem.

caroline84 · 3 Kasım 2016

Kahvaltı:2 haşlanmış yumurta, 3 zeytin, peynir (bolca) ceviz ,salatalık ,domates, cay Bunlar iyiydi kızım yas pasta ve patlamış misir istedi yas pastadan iki çatal misirdanda biraz yedim maalesef...

SchonerDuft · 3 Kasım 2016

askts .!.:
Merhaba;
Aslında çalışıyordum kızım otizm tanısı alınca kurumsal çalışmayı bıraktım. Boğaziçi Matematik öğretmenliği mezunuyum akşamları özel ders veriyorum kızımın terapi ücretleri için. Gündüz onu terapilere götürüyorum. Akşam eşim ilgileniyor.
Yüzmeye belim için başladım malum sürekli bir çocuğu taşımak tutmak zaptetmek zorladı beni.
İki akşam 1.5 saat sürüyor.

Aç karna iki bardak ılık su
Yeşil çay

Sabah menüm: Kalktıktan yarım saat sonra evdekilerin kahvaltılarını hazırladıktan sonra
Haşlanmış yumurta
1 minik boy haşlanmış patates
Çeyrek kepekli cevizli simit
Marul, salatalık, kırmızı ve yeşil biber
iki çatal peynir

Ara : Sade türk kahvesi+ 1 gün kurusu kayısı

Öğlen arkadaşıma gideceğim inşallah bi şey yemem:)

Akşama da kurufasulye var salata ve ayranla inşallah.

Reglim geçen hafta idi bu hafta en azından tatlı yeme isteğim yok:)

İyi günler herkese

kızınız çok şanslı böyle bilinçli ve fedakar anneye sahip olduğu için

_Masalim_ · 3 Kasım 2016

curiouss .!.:
yarışma kuralları nedir ilk gönderide bulamadım

Simdi ekledim canim

naz5403 · 3 Kasım 2016

askts .!.:
Merhaba;
Aslında çalışıyordum kızım otizm tanısı alınca kurumsal çalışmayı bıraktım. Boğaziçi Matematik öğretmenliği mezunuyum akşamları özel ders veriyorum kızımın terapi ücretleri için. Gündüz onu terapilere götürüyorum. Akşam eşim ilgileniyor.
Yüzmeye belim için başladım malum sürekli bir çocuğu taşımak tutmak zaptetmek zorladı beni.
İki akşam 1.5 saat sürüyor.

Aç karna iki bardak ılık su
Yeşil çay

Sabah menüm: Kalktıktan yarım saat sonra evdekilerin kahvaltılarını hazırladıktan sonra
Haşlanmış yumurta
1 minik boy haşlanmış patates
Çeyrek kepekli cevizli simit
Marul, salatalık, kırmızı ve yeşil biber
iki çatal peynir

Ara : Sade türk kahvesi+ 1 gün kurusu kayısı

Öğlen arkadaşıma gideceğim inşallah bi şey yemem:)

Akşama da kurufasulye var salata ve ayranla inşallah.

Reglim geçen hafta idi bu hafta en azından tatlı yeme isteğim yok:)

İyi günler herkese

Geçmiş olsun canım Allah şifasını versin...
Ne kadar güzel ve fedakar bir annesin....
Menün gayet iyi arkadaşında kaçamak yapmazsan tabikide.

6 haftalik Yarışma günlüğü(isteyen buyursun gelsin kizlar)❤

Guru

Aktif Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

...

...

...

...

...

güncel : 62.90 hedef : 54

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Başlangıç85güncel80ilkhedef78....73...68;)

Benzer Konular