- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #361
Daha çok dikkat edicem artik
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
57ye yolculuk...
- Konu Sahibi aypare ackerman
- Başlangıç Tarihi
- 17 Nisan 2019
- 289
- 463
- 53
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #362
Valla hiç bişi olmaz. İnan vucudun ona da ihtiyacı var. Şerbetli tatlıdan iyidir. Bende bugün kızımın patates kızartmasından tırtıkladım. Ama onu dengeleyeceğim. Bu arada ödem gitmeye başladı 74 lü rakamları gördüm. Ayrıca bugün 8000 adım attım. Geceye kadar o 11 bini bulurSütlaç yedi kahvaltı sonrası. .
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #363
Süper olmuş
Ay sonu 72 görürsün
- 17 Nisan 2019
- 289
- 463
- 53
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #364
Yaa inşallah. Şu patates diyetini yaparsam bomba olacak. Pzt gününe kaldı malesef adetim bitince yapcam
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #365
Hadi inşallah
- 1 Haziran 2017
- 8.204
- 11.846
- 248
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #366
Merhaba hanımlar bende bebiş 4 5 aylık iken diyet grubuna katılmıştım.
Okul yoğunluğundan 63 ten 57 ye düşerek bitirmiştim.
Sonra tekrar kilo alımına başladım diyetteydim sütümazaldı
Ama sonradan yemeye başladım ekmek asitli şeyler yiyip içmezdim ama dikkat etmez oldm
eşim geç geliyoegeliyor
10 gibi yiyiyoruz en erken akşam yemeğini.
Ondan kilo aldım.
Sanırım yine 62 kiloyum.
Kendimce limonlu su
Sağlıklı beslenme porsiyon azaltma spor yapıyorum
Twist bel inceltiyor
Dans ediyoruz oğlumla.
Bir kac bacak hareketi
Simit bölgem var .
22 yaşındayim
Okul yoğunluğundan 63 ten 57 ye düşerek bitirmiştim.
Sonra tekrar kilo alımına başladım diyetteydim sütümazaldı
Ama sonradan yemeye başladım ekmek asitli şeyler yiyip içmezdim ama dikkat etmez oldm
eşim geç geliyoegeliyor
10 gibi yiyiyoruz en erken akşam yemeğini.
Ondan kilo aldım.
Sanırım yine 62 kiloyum.
Kendimce limonlu su
Sağlıklı beslenme porsiyon azaltma spor yapıyorum
Twist bel inceltiyor
Dans ediyoruz oğlumla.
Bir kac bacak hareketi
Simit bölgem var .
22 yaşındayim
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #367
Hosgeldin canım. Bacak hareketi neler yapıyorsun. Kilomuz aynı sayılır
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 44
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #368
Esin baya geç geliyormuş.Aslinda eşine söylesen mesela sen önceden yesen ona geldiğinde ayrı sofra kursan .Çünkü akşam 10 neredeyse uyku saati.Bencede bundan dolayı kilo almussindir.Ama verilmiycek kiloda da değilsin sonuçta.
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #369
Aynen
Geç yemek kötü etkiliyo
- 1 Haziran 2017
- 8.204
- 11.846
- 248
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #370
Ayakta bacaklar yana ac kapa
Arkaya ac kapa
Yatrak ac kapa
Simit bölgesi için iyi
Birde koşma yerinde
El kol açarak zıplama.
Öyle yapicam canım bundan sonra
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #371
Ah şu simit ve bacaklar..yapalım bakalım
- 1 Haziran 2017
- 8.204
- 11.846
- 248
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #372
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 44
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #373
Bende yan gelip yatıyorum durmadan.Bir isteksizlik bir halsizlik hararet,terleme.Arada gelen mide ağrısı bir an önce regli olmak istiyorum 
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #374
Bende. Öyleyim.. Tembellik diz boyuBende yan gelip yatıyorum durmadan.Bir isteksizlik bir halsizlik hararet,terleme.Arada gelen mide ağrısı bir an önce regli olmak istiyorum
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #375
BBayadir yazmadım günlüğüme.. artık yazacagim düzenli .1 aydır plato dönemine girmiştim bu cuma artık biter bu dönem ve devam ederim yarın sekersiz günlere başlıyorum inşallah Ağustos ortası sonu gibi hedefime gelecem.. durmak yok
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #376
1 ay boyunca 62 63 arasında gittim geldim, uzun bir duraklama dönemine girdim. Sonunda bitti. 61.4e düştüm. İnşallah temmuz sonunu 58 59la bitirmeyi düşünüyorum. Ağustos ortası gibi de 57yle korumaya geçeceğim. 
Tek yemek istediğim şey waffle ve tabikiii pizza 
. 57 ödülüm waffle ve pizza olacak. Düşünmesi bile çok güzel. Çok az kaldı 5 leri görmeme, heyecanliyimmm 
Tek yemek istediğim şey waffle ve tabikiii pizza . 57 ödülüm waffle ve pizza olacak. Düşünmesi bile çok güzel. Çok az kaldı 5 leri görmeme, heyecanliyimmm - 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 44
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #377
Canım tebrik ederim.Bende 64 65 kiloda takıldım.Cok aşırı dikkat edemiyorum ama zaten şu anda ev taşıma telasoyla yemek bile yapamıyorum.Bende kurtulmak istiyorum 65 den ama olmuycak gibi geliyor.Bakalim artık hayırlısı.1 ay boyunca 62 63 arasında gittim geldim, uzun bir duraklama dönemine girdim. Sonunda bitti. 61.4e düştüm. İnşallah temmuz sonunu 58 59la bitirmeyi düşünüyorum. Ağustos ortası gibi de 57yle korumaya geçeceğim.
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #378
Canım nerelerdesin yaaa geldin mi
tatilden dolayı odem yapmıssindur belkide.sabirla devam etmek gerekŞu sıra doğum günü kutlamasi oldu pasta yedim hep
beraber devam edelim yarın sil bastan canım - 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 44
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #379
Naber canım nasıl gidiyor.Valla ben öyle yoruldum ki hala yorulmaya devam.Tasinma derken temizleme derken Duman oldum.Nre bulsam yiyorum ama yinede biraz dikkat etmeye çalışıyorum.En son 6 da yiyorum kaç kiloyum bilmiyorum su anda taşınırken Anolog tartiyi almışım bulucam şimdi tartilicam .Gerçi Reglime iki gün kaldı.Canım nerelerdesin yaaa geldin mi
Şu sıra doğum günü kutlamasi oldu pasta yedim hep
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #380
İyidir canım bende öyle. Şişkinlik var üstümde dün turşu yedim ödem topladım bende
