- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 44
Bir hafta yap nasıl sıkılaştırıyor bak.Gercekten bugun su zumba classta titreye tutreye bir hal oldum
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Emnis
- Başlangıç Tarihi
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 44
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
Selam canım. Güzeldi sanki ama menünün tamamını yazınca ortaya çıkacak tabiUcmelekannesi ortim. Bugun az yemeye calistim ama yine cok oldu gibi yazinca menumu etiketlerim seni
senin gunun nasil gecti?
Tamamdır menülerimde etiketlerim bende seni. Spor için kimi etiketliyorduk canim
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
Oyy kuzum seni çok iyi anlıyorum. Benim kv de öyle. İşin kötü tarafı ben aynı şehirde yaşıyorum. Eskiden sık sık giderdik şimdi gitmiyoruz o kadar. Neyseki kabus bitmiş, Hoşgeldin evineee ❤Evime son 2 saat
Benim kv temizlik hastasıöyle çok zorlandım ki orada gidince evimi futursuzca kirletesim var
1 hafta boyunca mutfaktaki ocakta sadece kahvaltı için yumurta falan haşlandık onun dışında tüm kızartma pişirme yağlı kokacak tarzda ürünler evin alt katındaki depoda pişti o kadar zor olduki bize in çık taşı onları getir
Biirde sular akmaz mı pet şişelerle temizlik of off
Cocuk bir şey döker akşam vakti yemek ister yok pişiremem diyorum anlamıyor ağlıyorvalla şiştimde geldim +5 oldum
Şişşş beni de özendiriyorsunuzBir hafta yap nasıl sıkılaştırıyor bak.
- 17 Haziran 2010
- 3.775
- 10.740
Aaa çok sevindim şuan
Hadi bakalım ortim bu hafta bizim haftamız olsun
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 44
Denemelisin zatenOyy kuzum seni çok iyi anlıyorum. Benim kv de öyle. İşin kötü tarafı ben aynı şehirde yaşıyorum. Eskiden sık sık giderdik şimdi gitmiyoruz o kadar. Neyseki kabus bitmiş, Hoşgeldin evineee ❤
Şişşş beni de özendiriyorsunuz
- 29 Temmuz 2017
- 24.376
- 125.016
- 35
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 44
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 44
AynenCok guzel
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
Güzel görünüyor canim.
Klasik kahvaltı sevmiyormusun bugüne özel miydi menun canim.
Tamam canım tesekkurler
Karbonhidrat ağırlıklı olmuş günün canim. Ama erken bitirmissin günü detoks suyu ile dengelenmiştir. Afiyet olsun30 agustos menum
12:00- 1 kase mercimek corbasi, 3 yk haskanmis kara bugday, 6 yk kiynali sebze yenegi, yarim jase yogurt.
16:00- saat 12de yediklerimin aynisi.
18:30- detoks icecegi.
su:3lt
Spor: 30 dk cardio combos
30 dk zumba class
15000 adim
E Emnishzlsel
- 31 Temmuz 2020
- 19.729
- 59.916
Canım ara öğünleri analardan öne aldım bugün
bazen üşeniyorum sabah iyi oluyor böyle Ay inşallah canım, bugün kızı parka götürdüm sonra yakında bir cafe var oranın çocuk parkını istedi girdik baya da açtım , oranın pizzası çok güzel oluyor gel gitler yaşadım ama yenilmedimÇok geçmiş olsun canım böyleyken diyete odaklanmak zor oluyor gerçekten umarım bir an önce toparlanıp iyileşirsiniz
Karbonhidrat alımını kısıtlarsan zaten canım güzelce verirsin cuma gününe kadar biraz da spor yaptın mı tamamdır bu iş
Yok yok bugün yapacağım canım 3 mil Leslie yapacağım bir de @Breeze96 nın söylediği videoları yapacağım
Sen bugün dene bakalım çok aşırı açlık hissetmezsen yarın ben de başlayayım canım
Olsun canım çok bir artı değil sen gönderirsin cuma gününe kadar
içtim sade kahvemi geldin evime yoğurtlu sebze yiyorum Bence seversin ya,zumba çok eğlenceli@Breeze96 senden cok ozendim. Ve hic zumba class yapmamistim. Birazdan ilk zumba classimi yapacagim.
Ay yok artık ya, gerçekten öyle bir yerde kalmak hem de ev ahalisine yemek yapmak büyük iş, benim kıza kv köyde bakıyor, kız evi mahfediyorEvime son 2 saat
Benim kv temizlik hastası
1 hafta boyunca mutfaktaki ocakta sadece kahvaltı için yumurta falan haşlandık onun dışında tüm kızartma pişirme yağlı kokacak tarzda ürünler evin alt katındaki depoda pişti o kadar zor olduki bize in çık taşı onları getir
Biirde sular akmaz mı pet şişelerle temizlik of off
Cocuk bir şey döker akşam vakti yemek ister yok pişiremem diyorum anlamıyor ağlıyor
Anan çok haklı ama bu stresten zayıflayanlarda hormon bozukluğu mu varAnam haklı dağılın
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
Kocamannnninşallah canım, bugün kızı parka götürdüm sonra yakında bir cafe var oranın çocuk parkını istedi girdik baya da açtım , oranın pizzası çok güzel oluyor gel gitler yaşadım ama yenilmedim
Harikasın canim afiyet olsun
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Evet ortim cok kh oldu bugun. Yarin daha guzel olcak. Tek ogun ve detoks icecegi yaoacaktim ama aciktim.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Normal zumba cok yaptim canjm da bu zumba class cok degisik. Bak soyle birsey. Bugun ilk defa yaptim ve cok eglendim. Ve gercekten sirilsiklam oldum.Ay inşallah canım, bugün kızı parka götürdüm sonra yakında bir cafe var oranın çocuk parkını istedi girdik baya da açtım , oranın pizzası çok güzel oluyor gel gitler yaşadım ama yenilmedim
Bence seversin ya,zumba çok eğlenceli
Ay yok artık ya, gerçekten öyle bir yerde kalmak hem de ev ahalisine yemek yapmak büyük iş, benim kıza kv köyde bakıyor, kız evi mahfediyor
Anan çok haklı ama bu stresten zayıflayanlarda hormon bozukluğu mu var
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Menun cok guzel olmus canim. Adimlarin da guzel.
Menun gayet guzel olmus canim. Spor var mi? Ya da simdi mi yapip yazacaksin30.08.2021
11.00
2 sahanda yumurta, 1 dilim ekmek,salatalık, 1 dilim peynir, 1 TK tereyağı ve reçel
15.00 sade kahve ,4 taze incir
17.00
Sade kahve, 1 galeta
19.30 fırında patlıcan,biber üstüne sarımsaklı yoğurt, 1 dilim karpuz
Şu:2 lt
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
Halledersin yarın ne kadar karbonhidrat yersem o kadar açıklıyorum sanki ben. Bugün detoks suyunu yapamadım ben yarın ins
