Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

kardelelen321 · 22 Ağustos 2021

kollontai .!.:
Eh pazartesi tartısı bizi bekliyor desene cuma bildirimin neydi canım demek ki şu andan itibaren kemerleri boğazları sıkıyoruz ne varsa bende spor yapamıyorum bacağım tam iyileşmedi o yüzden az yemeye çalışıyorum ama öğlen 1 kase cicibebe yedim bu hafta hedefe ulaşalım ikimizde! Elinden geldiğince erken akşam yemeği yersen en azından yediklerini biraz dengeleyebilir canım

Pazartesi tartısından çok korkuyorum ortim. Ama yarın spor ve diyet tam gaz devam edecek. Bırakmak yok. Senin de bacakların çabucak düzelir de sabah sporlarına başlarsın inşallah.

Cuma 94,4 tüm hedefim 93. Bakalım cumaya kadar neler olacak. Yapmam lazım ortim, yapıcam

Glshn .!.:
Herkese merhaba ben bugun kayıt oldum hzlsel isimli bi hanım efendinin davetiyle katıldım gruba

Merhaba canım takıma Hoşgeldin

DeryaOnDiet · 22 Ağustos 2021

hzlsel .!.:
Vay vay çok sevindim MuMu85 tebrikler ortim

DeryaOnDiet tebrikler kuzum çok güzel sporların var

Tesekkur ederim canim

DeryaOnDiet · 22 Ağustos 2021

hzlsel .!.:
14-20 Ağustos Spor Listesi

UYE 14
Ağustos 16
Ağustos 18
Ağustos
Sonuç
hzlsel ------ 2 2
@Lizozom55 1+2 1 1
SonsuzUmut ------ ------ ------
@pacman ------ 1 ------
DeryaOnDiet 4 1+6+7 6
@eliya ------ ------ ------
@Anka ------ ------ ------
kardelelen321 ------ ------ 5
kollontai ------ ------ ------
MuMu85 ------ 4 4
@sss35 ------ ------ ------

Bu hafta tembellik yaptığım için kızlar listeyi ancak bugün paylaşabildim İnşallah bundan sonra düzenli paylaşım yapacağım E Emnis kaptancığım

Bütün spor günlerini dolu dolu geçiren @Lizozom55 ve DeryaOnDiet canı gönülden tebrik ederim

Eline emegibe saglik canim

DeryaOnDiet · 22 Ağustos 2021

Saat de gec oldu ama sozum var kendime sporsuz gunum gecmeyecek. Ne diyelim spor zamaniiiii

hzlsel · 22 Ağustos 2021

DeryaOnDiet .!.:
Eline emegibe saglik canim

Sağ ol canım

DeryaOnDiet .!.:
Saat de gec oldu ama sozum var kendime sporsuz gunum gecmeyecek. Ne diyelim spor zamaniiiii

Kolay gelsin canım gitsin yağlar

kardelelen321 · 22 Ağustos 2021

DeryaOnDiet .!.:
Saat de gec oldu ama sozum var kendime sporsuz gunum gecmeyecek. Ne diyelim spor zamaniiiii

Harikasın canım yaa ben de hal kalmadı bugün

kollontai · 22 Ağustos 2021

kardelelen321 .!.:
Pazartesi tartısından çok korkuyorum ortim. Ama yarın spor ve diyet tam gaz devam edecek. Bırakmak yok. Senin de bacakların çabucak düzelir de sabah sporlarına başlarsın inşallah.

Cuma 94,4 tüm hedefim 93. Bakalım cumaya kadar neler olacak. Yapmam lazım ortim, yapıcam

Merhaba canım takıma Hoşgeldin

Süper hedef

tabi ki yapacaksın

Bakalım yarın ak koyun kara koyun belli olacak

Glshn · 22 Ağustos 2021

Hoşbuldum herkese teşekkürler biraz değişik geliyo suan site umarım erken adapte olurum

Glshn · 22 Ağustos 2021

ADINIZ: ( isteğe bağlı ) gülşen
YAŞINIZ: 30
BOYUNUZ: 1.56
KİLONUZ: 76
HEDEF KİLONUZ: 55
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
MESLEGINIZ: ev hanımı
ÇOCUK SAYISI / YAŞLARI : 1 /8
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: Hayır
Evet ise herhangi bir nick değişikliği veya eski üyelik söz konusu mu?
KİLO ALMA NEDENİNİZ: hareketsizlik
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: pko
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ ;. Sağlıklı yaşam ve estetik görünüm

DeryaOnDiet · 22 Ağustos 2021

hzlsel .!.:
Sağ ol canım

Kolay gelsin canım gitsin yağlar

Sagol canim. Ter icinde kaldim. Dus alip biraz dinlenip yatagaa. Bugun cook yuruduk. Misafirler vardi onkara sehri gezdirfik. Birazdan adimlarimi gorursunuz

DeryaOnDiet · 22 Ağustos 2021

kardelelen321 .!.:
Harikasın canım yaa ben de hal kalmadı bugün

Misafirleri gezdirfik butun gun. Gec gittiler evleribe. Sibra evi topladim biraz, esim cocuklari yikadi uyutalim derken bu saat oldu.

DeryaOnDiet · 22 Ağustos 2021

Ortilerimm

MuMu85 ve

avutsunbahaneler menu yazmayi unuttunuz mu bugun? Cisslara dikkat

menu yazarken beni de etiketlemeyi unutmayin

DeryaOnDiet · 22 Ağustos 2021

Lizozom55 .!.:
22.08.21
Öğlen Sebzeli omlet
Akşam biber kızartması, 1 kase kadar aşure (çok severim dayanamadım)
Az önce fıstıklı cipsten yedim 2 avuç kadar.
9500 adım
2 filtre kahve
2 litre su

Asureye cipse ragmen kalori bazinda gayet iyi olmus canim. Adimlarin hep super zaten

hzlsel .!.:
22 Ağustos Pazar
Kahvaltı
2 haşlanmış yumurta, domates, salatalık, peynir, kiraz saplı çay, 1 wasa, 1 dilim hindi füme, 1 çatal krem peynir, 1 çk bal, karpuz
Ara
Dukan birası, 1 avuç Kuruyemiş
Aklam
2 tavuk baget(haşlama), 1 wasa, 2 yk yoğurt

2 LT su, 2 mil Leslie

E Emnis SonsuzUmut

Yaa ben su porsiyon kucultmeyi beceremiyorum canim. Sen ne guzel kucultuyorsun masallah

sporun da super

DeryaOnDiet · 22 Ağustos 2021

Glshn .!.:
ADINIZ: ( isteğe bağlı ) gülşen
YAŞINIZ: 30
BOYUNUZ: 1.56
KİLONUZ: 76
HEDEF KİLONUZ: 55
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
MESLEGINIZ: ev hanımı
ÇOCUK SAYISI / YAŞLARI : 1 /8
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: Hayır
Evet ise herhangi bir nick değişikliği veya eski üyelik söz konusu mu?
KİLO ALMA NEDENİNİZ: hareketsizlik
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: pko
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ ;. Sağlıklı yaşam ve estetik görünüm

Selam canim hosgeldin. Boyumuz da kilomuz da cok yakinmis

ben Derya

DeryaOnDiet · 22 Ağustos 2021

Glshn .!.:
Hoşbuldum herkese teşekkürler biraz değişik geliyo suan site umarım erken adapte olurum

Ne kadar cok aktif olursan o kadar erken adapte olursun

Glshn · 22 Ağustos 2021

DeryaOnDiet .!.:
Selam canim hosgeldin. Boyumuz da kilomuz da cok yakinmis ben Derya

Hoşbuldum canım memnun oldum

MuMu85 · 22 Ağustos 2021

DeryaOnDiet .!.:
Ortilerimm MuMu85 ve avutsunbahaneler menu yazmayi unuttunuz mu bugun? Cisslara dikkat menu yazarken beni de etiketlemeyi unutmayin

unutmadim canim simdi yazip yaticam cok yorgunum :)

hzlsel · 23 Ağustos 2021

Glshn .!.:
Hoşbuldum herkese teşekkürler biraz değişik geliyo suan site umarım erken adapte olurum

Olursun canım ilk başta öyle geliyor insana elinden geldiğince sık girmeye ve aktif olmaya çalış

Glshn .!.:
ADINIZ: ( isteğe bağlı ) gülşen
YAŞINIZ: 30
BOYUNUZ: 1.56
KİLONUZ: 76
HEDEF KİLONUZ: 55
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
MESLEGINIZ: ev hanımı
ÇOCUK SAYISI / YAŞLARI : 1 /8
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: Hayır
Evet ise herhangi bir nick değişikliği veya eski üyelik söz konusu mu?
KİLO ALMA NEDENİNİZ: hareketsizlik
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: pko
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ ;. Sağlıklı yaşam ve estetik görünüm

Ah bu pko başımın belası benim de regl asla düzenli olamazdım hep gecikirdi ama kilo verdikten sonra düzene girdi 3-4 aydır hep vaktinde oluyorum inşallah kilo vermek pko konusunda sana da yardımcı olacak

Glshn · 23 Ağustos 2021

hzlsel .!.:
Olursun canım ilk başta öyle geliyor insana elinden geldiğince sık girmeye ve aktif olmaya çalış

Ah bu pko başımın belası benim de regl asla düzenli olamazdım hep gecikirdi ama kilo verdikten sonra düzene girdi 3-4 aydır hep vaktinde oluyorum inşallah kilo vermek pko konusunda sana da yardımcı olacak

Evet canım malesef bide pko bende çok sivilce yaptı bi ara soğan kürü yaptım geçer gibi oldu ama tadı yuzunden devam edemedim tekrar başlamayı düşünüyorum

SonsuzUmut · 23 Ağustos 2021

hzlsel .!.:
SonsuzUmut kuzum ortaklığımız hayırlı olsun inşallah güzel bir eksiyle ve ortak birinciliğiyle haftayı tamamlayalım

İnş canım

UYE	14 Ağustos	16 Ağustos	18 Ağustos	Sonuç
hzlsel	------	2	2
@Lizozom55	1+2	1	1
SonsuzUmut	------	------	------
@pacman	------	1	------
DeryaOnDiet	4	1+6+7	6
@eliya	------	------	------
@Anka	------	------	------
kardelelen321	------	------	5
kollontai	------	------	------
MuMu85	------	4	4
@sss35	------	------	------

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

Popüler Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Yeni Üye

@yaseminc.3

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

Yeni Üye

After a while you will be looking at a dead person

Benzer Konular