- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
Hurma toplari cok ise yariyor denemedim tavsiye ederim.ben şu sıralar tatlı krizlerindeyim ya ama yarına toparlarım sonra kabak detoksu yapacağım dün spor yapmayınca bi suçluluk duydum bugün yürürüm akşam inşallah
teşekkür ederim evde hurma kalmamış ama belki muz yerini tutar deneyeyim :) 1 tatlı kaşığı konulacak olan neydiHurma toplari cok ise yariyor denemedim tavsiye ederim.
10 12 hurma suda yumusat kabuklarini soy
3 kasik yulaf
1 tatli kaşığı
Hepsini robotta cek top yap 2 3 tane yiyebilirsin
Kakao :) mumu dilimleyip kücük bi posten koy 1 tatli kaşığı kakaoyuda dök salla iyice karissin afiyetle ye :)teşekkür ederim evde hurma kalmamış ama belki muz yerini tutar deneyeyim :) 1 tatlı kaşığı konulacak olan neydi
Bugün hiç birşey yapamadım ortim. Eşim evde pazar olduğu için. Bomba bi kahvaltı yaptık ben abartmamaya çalıştım ama..Sen neler yapıyorsun ortim şu sıralar bu haftaki hedef ne
Günaydınlar
Evet kuzum ya bu aralar kendime zor engel oluyorum benCanım kahvaltı süper ama öğlen kek akşam börek olmamış
Bir de bunun tarçınlı zerdeçallı versiyonu var malzemeleri aldım ama gece yendiği için kilo yapar mı acaba diye bir türlü cesaret edip başlayamıyorumGunaydiinnndün gece yoğurt pul biber limon kürünü yemeden yatmisim çok pişmanım sabaha hafif mis kalkacaktim ne güzel
Sağ ol canım ya bu hafta inşallah hiç diyeti bozmadan kaçamaksız gideceğimMasallah sen cok iyi toparliyorsun canim. Senin dikkatli yemenin hayraniyim ben
Geçen hafta ben de öyleydim canım pazartesi artı gelsen de hiç moral bozma cuma gününe toparlarsınBugün kendimi çok dağıttım. Pazartesi tartısından korkuyorum şuan
Çok geçmiş olsun canım takviye alıp biraz toparlan kendine gel hemen inşallahSabah sporuyla tüm gün enerjik oluyorum ben de. Gerçekten çok güzel bir his.. Bu iki gündür sabahları kaldıramıyorum kendimi biraz gribal durumlar var, reglinin yanısıra
Vay vay çok sevindimORTAKLAR SONUÇ
( 13-20 Ağustos )
MuMu85 hzlsel %2,408 kardelelen321 DeryaOnDiet %2,212 SonsuzUmut eliya %2,216 Lizozom55 sss35 %2,108 pacman kollontai @L O L ?%-2,765,?
5. TAKIM SPOR TABLOSU SONUÇ
VE HAFTANIN SPOR BİRİNCİSİİİİİİİ @DERYAONDİET toplam 1660 puantebrik ederiz
2.yine değişmedikardelelen321 958 puan :)
ÜYE ADI 13
ağustos14 ağustos 15 ağustos 16 ağustos 17 ağustos 18 ağustos 19 ağustos
Çok teşekkür ederim kuzumBir de bunun tarçınlı zerdeçallı versiyonu var malzemeleri aldım ama gece yendiği için kilo yapar mı acaba diye bir türlü cesaret edip başlayamıyorum
Sağ ol canım ya bu hafta inşallah hiç diyeti bozmadan kaçamaksız gideceğim
Geçen hafta ben de öyleydim canım pazartesi artı gelsen de hiç moral bozma cuma gününe toparlarsın
Çok geçmiş olsun canım takviye alıp biraz toparlan kendine gel hemen inşallah
E Emnis kaptancığım iyi yolculuklar iyi tatiller
Eh pazartesi tartısı bizi bekliyor deseneBugün hiç birşey yapamadım ortim. Eşim evde pazar olduğu için. Bomba bi kahvaltı yaptık ben abartmamaya çalıştım ama..
Biz de pazar baba kahvaltısı oluyo. Eşim hazırlıyor ve bomba oluyo. Ama abartmadım. Misafir gelecekti iptal oldu. Ben de marketten Domates aldım kışlık yapacağım. Akşam yemeği de yapılacak çok işim var çok..
Bu arada hedefim 93 bu hafta, inşallah ulaşabilirim. Sen neler yaptın canım.
Evet kuzum ya bu aralar kendime zor engel oluyorum ben
22.08.21
Öğlen Sebzeli omlet
Akşam biber kızartması, 1 kase kadar aşure (çok severim dayanamadım)
Az önce fıstıklı cipsten yedim 2 avuç kadar.
9500 adım
2 filtre kahve
2 litre su
Aramıza Hoşgeldin canım ben ÖzlemHerkese merhaba ben bugun kayıt oldum hzlsel isimli bi hanım efendinin davetiyle katıldım gruba
| UYE | 14 Ağustos | 16 Ağustos | 18 Ağustos | Sonuç |
|
| ------ | 2 | 2 | |
|
| 1+2 | 1 | 1 | |
|
| ------ | ------ | ------ | |
|
| ------ | 1 | ------ | |
|
| 4 | 1+6+7 | 6 | |
|
| ------ | ------ | ------ | |
| A Anka | ------ | ------ | ------ | |
|
| ------ | ------ | 5 | |
|
| ------ | ------ | ------ | |
|
| ------ | 4 | 4 | |
|
| ------ | ------ | ------ |
Merhaba canım hoş geldin aramıza ben Hazal ilk sayfada bir formumuz var onu doldurup paylaşırsan seni daha iyi tanımış oluruzHerkese merhaba ben bugun kayıt oldum hzlsel isimli bi hanım efendinin davetiyle katıldım gruba
| UYE | 21 Ağustos | 23 Ağustos | 25 Ağustos | Sonuç |
|
| ------ | |||
|
| 1 | |||
|
| ------ | |||
|
| 6 | |||
|
| ------ | |||
|
| ------ | |||
|
| ||||
|
| 7 | |||
|
| ------ | |||
|
| ------ | |||
|
| ------ |
İp mi atlasak hep beraber21-27 Ağustos Spor Listesi
UYE 21
Ağustos23
Ağustos25
Ağustoshzlsel ------ Lizozom55 1 SonsuzUmut ------ DeryaOnDiet 6 eliya ------ kardelelen321 ------ kollontai MuMu85 7 sss35 ------ Azimliiii ------ avutsunbahaneler ------
Yarın spor günü kızlar şöyle bir güzel canlanalım ve listemiz dopdolu olsun
Olur canım çok güzel olur hattaİp mi atlasak hep beraber