- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Emnis
- Başlangıç Tarihi
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Ortime layik olmaya calisiyorumSağ ol canım o zaman Türk kahvesine geçiş yapayımKaç gündür geceleri bir şeyler tıkındım durdum şu an bildiğin açım
inşallah canım ben de öyle umut ediyorum yalnız senin bugün sporların mükemmel
- 27 Şubat 2017
- 813
- 3.462
- 31
Alışmışım aralıklı beslenmeye canım meyve bile yemek istemedi su içip yattım.. Rekorum 27 saat açlıktı bugün onu kıracağım
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Insallah canim gitsin. Once 60li eski kilolarimi goreyim deBen hayatımda bir daha 60 kilonun altına inemeyeceğime 10 sene inandım tartıda 47 gördüğüm gün ağladığımı bilirim
İnşallah canım hepimiz için daha güzel günler hep olacak
3 ortak olarak hiçbir şey yapmamışız valla çok haklısın kaptanım
Rozetler sorun değil kaptanım ya öyle özendim de sordum nasıl olduğunu bile bilmiyordum merak iştehaklısın burada olmasam daha da şişerdim en azından tartılıyorum kendime dur dedim
el işleri için de teşekkür ederim sevindim beğenmenize bende onlarla oyalanıyorum yeni işim, yarından itibaren Alsancak’ta tezgah açıp satmayı düşünüyorum Online çok yavaş ilerliyor bakalım hayırlısı
Hoşgeldin canım
Çok geçmiş olsun Allah acil şifalar versin canım
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Masallah canim. Baya bir aclik olacak sinrasinda dikkatli ye, cook guZel kilo verdin ,veriyorsunGünaydın kızlaar
Bugün ve yarın veya yarın ve sonraki gün oruç tutmak sünnetmiş. Zaten aralıklı beslendiğim için çok zorlanacağımı sanmayarak niyet ettim. Tek sorun dün en son 14 30da yemek yemiş olmammuhtemelen bugün adım sayım 5000 filan olacak
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Gunaydin ortimGünaydın
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
Maaşallah canımAlışmışım aralıklı beslenmeye canım meyve bile yemek istemedi su içip yattım.. Rekorum 27 saat açlıktı bugün onu kıracağım
Sağol canımVay harikasın canım bu isteğin motivasyonun daim olsun hedef kilona inene kadarÇubuk tarçın mı koydun canım
evet çubuk koydum canım. Sabah da 6 da yürüyüşe gidecektim benle beraber oğlan da kalktı kaldı 
Çok da abartmayalım ya
78,6 geldim haftasonu ödemleri gitmiş çok şükür. - 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
15 agustos menum
Sabah: 1 yumurtadan kiymali yumurta
Ara:sutlu kahve
Oglen: tavada tavuk, 1 avuc basem, 1 ucgen karpuz
Ara: 1 kase yaban mersini, 1 dilim kasar.
Aksam: 1 porsiyon karisik izgara, salata.
su;3,5 lt
Spor:30 dk cardio
E Emnis @hzlselkardelelen321
Ortim maaşallah sana da.16 agustos menum
sabah: yarim avokado, 1 yumurtadan kiymali yumurta.
Ara: sutlu kahve
Oglen: yarim kase zeytinyagli havuclu pirasa, 1 kase yesil fasulye, 5 ceri donates
Ara: 2 dilim ananas, 2 ceviz
Aksam: 1 kase kiymali biber patlican, 1 ayran
su:3 lt
Spor: 10 000 adim
30 dk cardio
20 dk dans
E Emnis @hzlsel
Menüler de su da spor da şahane. Ben dünkü yediklerimden utandım. Ama dün dünde kaldı bugün ortiliğine layık bir orti olacağıma söz veriyorum ortim. Tekerleme gibi oldu
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
Yooo abartalım abartalım.Sağol canım
Çok da abartmayalım ya
Şaka maka cumaya gelsin eksiler. Bak iki günde toparladın canım. Süpersin bence
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Ortim maaşallah sana da.
Menüler de su da spor da şahane. Ben dünkü yediklerimden utandım. Ama dün dünde kaldı bugün ortiliğine layık bir orti olacağıma söz veriyorum ortim. Tekerleme gibi oldu
oyle tabiki irrim dun dunde kaldi. Ve cumaya son 3 
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
Harikasın canımGüünaayyydiiinnnn ( Seda Sayana bagladim)
Cok sükür ödemin 1 kilosu gitmis darisi kalanlara
Gitsin ödemler gelsin eksiler...
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Ohh ortim harikasinSporum bittiiii. Kahvaltı yaptım Yeşilçay içiyorum.
