Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

hzlsel · 13 Ağustos 2021

DeryaOnDiet .!.:
Sagol canim. Ins beraber su 70leri geride birakalim. Bugunden itibaren diyetisyenimjn yazdigu dusuk glikemik indeksli diyete basliyorum. Hatta sabah ilk ogunumu yedim bile
Bu diyetle onceden iyi kilo vermistim, sadece cok zahmetli hem hazirligi hem de asiri urun cesitliligi var. surekli o market senin bu market benim gezmem lazim normal zamanda az tukettigim gidalar filan var. ama iyi olur marketler bizi bekleyin

Hadi bakalım menülerinden takip etmeye çalışayım yediğini içtiğini

İnşallah şimdi de güzel etkisini gösterecek canım toplamda hedef kilon neydi

Lizozom55 · 13 Ağustos 2021

Karışık bir bildirim olacak ama tatil öncesi kiloma döndüm

Güncel: 13.08.2021 :71,45
Geçen hafta: 73,8 ( fotoğraflı bildirim yapamamıştım)
Son fotoğraflı bildirim 2 hafta önce: 72,45

Son tartıya göre -2,350 gram
Fotoğraflı bildirime göre : -1 kg
Yüzde: 1,380 / 2 =0,69 kilogram eksideyim

Hedef: 71 kg

pacman · 13 Ağustos 2021

Dostlarım günaydıın. 2 gündür midem çok çok kötüydü. Hala iyi sayılmaz. Mesajlarınızı okudum.

Biraz daha iyi olunca cevap yazıcam inşallah. Çok teşekkür ederim hepinize.

Aslında daha çok kilo vermiştim. 67.2’yi görmüştüm ama 300 gr geri gelmiş. Napalım…

Geçen hafta: 68.0
Güncel: 67.5
Fark: 0.5
Yüzde: %0,735

Anka · 13 Ağustos 2021

pacman .!.:
Dostlarım günaydıın. 2 gündür midem çok çok kötüydü. Hala iyi sayılmaz. Mesajlarınızı okudum. Biraz daha iyi olunca cevap yazıcam inşallah. Çok teşekkür ederim hepinize. Aslında daha çok kilo vermiştim. 67.2’yi görmüştüm ama 300 gr geri gelmiş. Napalım…

Geçen hafta: 68.0
Güncel: 67.5
Fark: 0.5
Yüzde: %0,735

Tebrik ederim canım ekside olman çok güzel ben maalesef artıyım

ve geçmiş olsun noldu ki

Emnis · 13 Ağustos 2021

Günaydınnnnnn kızlar hayırlı cumalar güzel eksiler

kardelelen321 · 13 Ağustos 2021

Anka .!.:
Ay ben resim çekmeyi unuttum ya
Geçen hafta 78,3
Bu hafta 78,6
Hedef 75,9

Olsun canım haftaya daha iyi olacak

hzlsel .!.:
Tebrikler canım 9lu rakamlar ortalandı bile

Haftaya inşallah 7lerdesin canım daha fazla almadan dönmekle çok iyi yapmışsın

Tebrikler canım Bence 3-4 gün için bir kilo şahane inşallah her hafta güzel kilolar verip 7lere veda edeceksin

Şimdiden tebrikler canım çok iyi gitmiş

Azcık bir artı tabi diyete odaklanabilseydin çok iyi bir eksi olacaktı ama inşallah haftaya hedef kilona ulaşacaksın canım

Eveeet. Teşekkür ederim canım

hzlsel .!.:
Geçen Hafta: 77,1
Bu Hafta: 74,4
Fark: 2,7
Yüzde: 3,501
Hedef: 73,5

E Emnis kardelelen321

Harikasın, çılgınsın... 6lara çok az kaldı :nazar:

monarosaa .!.:
Günaydın kızlar şimdiden herkesi tebrik ediyorum bol eksilii bir gün olsun hepimize .
Geçen cuma 73.2
Bugün 72.7
Fark 0.5
Yüzde 0.68

Çok iyi canım, tebrik ederim

Lizozom55 .!.:
Karışık bir bildirim olacak ama tatil öncesi kiloma döndüm

Güncel: 13.08.2021 :71,45
Geçen hafta: 73,8 ( fotoğraflı bildirim yapamamıştım)
Son fotoğraflı bildirim 2 hafta önce: 72,45

Son tartıya göre -2,350 gram
Fotoğraflı bildirime göre : -1 kg
Yüzde: 1,380 / 2 =0,69 kilogram eksideyim

Hedef: 71 kg

Süpersin

hzlsel · 13 Ağustos 2021

7-13 Ağustos Spor Listesi

UYE	7 Ağustos	9 Ağustos	11 Ağustos
C Cagrihilal1	1	1	------
hzlsel	2	------	2
runib	1	1	------
M monarosaa	1	------	------
Lizozom55	1	1	------
SonsuzUmut	------	------	------
DeryaOnDiet	------	6	6
eliya	------	------	------
pacman	------	------	------
A Anka	------	------	------
kardelelen321	4	------	4
kollontai	6	------	------
MuMu85	------

Üç gün spor yapan kızları tebrik ederdim normalde ama yapmayanları tebrik edeceğiz bu listede

Kızlar canlanmak lazım cuma rehavetini herkes bugün üstünden atsın yarın spor günü harekete geçelim :KK39:

kardelelen321 · 13 Ağustos 2021

pacman .!.:
Dostlarım günaydıın. 2 gündür midem çok çok kötüydü. Hala iyi sayılmaz. Mesajlarınızı okudum. Biraz daha iyi olunca cevap yazıcam inşallah. Çok teşekkür ederim hepinize. Aslında daha çok kilo vermiştim. 67.2’yi görmüştüm ama 300 gr geri gelmiş. Napalım…

Geçen hafta: 68.0
Güncel: 67.5
Fark: 0.5
Yüzde: %0,735

Günaydın canım. Rahatsızlığına rağmen çok iyi gitmiş, tebrikler

hzlsel · 13 Ağustos 2021

pacman .!.:
Dostlarım günaydıın. 2 gündür midem çok çok kötüydü. Hala iyi sayılmaz. Mesajlarınızı okudum. Biraz daha iyi olunca cevap yazıcam inşallah. Çok teşekkür ederim hepinize. Aslında daha çok kilo vermiştim. 67.2’yi görmüştüm ama 300 gr geri gelmiş. Napalım…

Geçen hafta: 68.0
Güncel: 67.5
Fark: 0.5
Yüzde: %0,735

Olsun kuzum yine de eksi gelmişsin ya çok geçmiş olsun tekrar canım bir an önce toparlanıp gel aramıza

kardelelen321 .!.:
Eveeet. Teşekkür ederim canım

Harikasın, çılgınsın... 6lara çok az kaldı

Sağ ol canım baya ödemim varmış bu hafta hepsi gitti şükür

Emnis · 13 Ağustos 2021

kardelelen321 .!.:
Hedefe ulaştıııım

Cuma: 97
Bugün : 95,9
Haftaya hedef : 95
E Emnis eliya

Eki Görüntüle 2900633

Harikasınnnn sennn :KK73:

tebrik ederim canım

Tempus .!.:
Eki Görüntüle 2900635

Gidecek gidecek

DeryaOnDiet .!.:
tatiloncesi kilon:77 (Pazartesi kilkm:77,7)
Bugunku kilom:76,7
Fark: 0,3
Yuzde: 0,39

E Emnis SonsuzUmut

Tebrikler canım

Anka .!.:
Ay ben resim çekmeyi unuttum ya
Geçen hafta 78,3
Bu hafta 78,6
Hedef 75,9

Kilo bildirmende bir şey

Tebrikler canım

hzlsel .!.:
Geçen Hafta: 77,1
Bu Hafta: 74,4
Fark: 2,7
Yüzde: 3,501
Hedef: 73,5

E Emnis kardelelen321

buralar yıkılıyor

Tebrikler canım süper ötesi eksii

monarosaa .!.:
Günaydın kızlar şimdiden herkesi tebrik ediyorum bol eksilii bir gün olsun hepimize .
Geçen cuma 73.2
Bugün 72.7
Fark 0.5
Yüzde 0.68

Harikasın canımmm helal olsun sana

Lizozom55 .!.:
Karışık bir bildirim olacak ama tatil öncesi kiloma döndüm

Güncel: 13.08.2021 :71,45
Geçen hafta: 73,8 ( fotoğraflı bildirim yapamamıştım)
Son fotoğraflı bildirim 2 hafta önce: 72,45

Son tartıya göre -2,350 gram
Fotoğraflı bildirime göre : -1 kg
Yüzde: 1,380 / 2 =0,69 kilogram eksideyim

Hedef: 71 kg

beyinler yandı

Son tartın biraz fazla tartıyordu ama ama bu hafta net 2 gitmiş gibi :KK6:

Harikasınnn canım bravo

pacman .!.:
Dostlarım günaydıın. 2 gündür midem çok çok kötüydü. Hala iyi sayılmaz. Mesajlarınızı okudum. Biraz daha iyi olunca cevap yazıcam inşallah. Çok teşekkür ederim hepinize. Aslında daha çok kilo vermiştim. 67.2’yi görmüştüm ama 300 gr geri gelmiş. Napalım…

Geçen hafta: 68.0
Güncel: 67.5
Fark: 0.5
Yüzde: %0,735

Oy oy oy pacman kuzum tekrar geçmiş olsun :KK43:

eksin çok güzel tebrik ederim canım

Emnis · 13 Ağustos 2021

hzlsel .!.:
7-13 Ağustos Spor Listesi

UYE 7
Ağustos 9
Ağustos 11
Ağustos
C Cagrihilal1 1 1 ------
hzlsel 2 ------ 2
runib 1 1 ------
M monarosaa 1 ------ ------
Lizozom55 1 1 ------
SonsuzUmut ------ ------ ------
DeryaOnDiet ------ 6 6
eliya ------ ------ ------
pacman ------ ------ ------
A Anka ------ ------ ------
kardelelen321 4 ------ 4
kollontai 6 ------ ------
MuMu85 ------ Eki Görüntüle 2900691 Eki Görüntüle 2900692

Üç gün spor yapan kızları tebrik ederdim normalde ama yapmayanları tebrik edeceğiz bu listede Kızlar canlanmak lazım cuma rehavetini herkes bugün üstünden atsın yarın spor günü harekete geçelim

Ayy evet ne kadar çok kaçak varmış

Eline sağlık canım

Anka · 13 Ağustos 2021

Emnis .!.:
Kilo bildirmende bir şey
Tebrikler canım

Sağol canım çok almamışım diye tebrik ettin dimi :KK45:

Valla gece hiç uyumadım sabah da öyle gayriihtiyari tartıldım resim hiç aklıma gelmedi :))

kollontai · 13 Ağustos 2021

DeryaOnDiet .!.:
Diger diyetlee cok zorluyir beni ya. En rahat en kolay dukan yapabiliyirum. Yillar once ben de bir kere dukan yaparken seyir evresinjn ortasinda hastanedeydim. Ama cok onemli birsey olmamisti. Yemeyi duzeltince gecti.
Ben suanda yine dukan yapiyorum. Off deme oyle ya, gercekten dukan yuzunden mi?

V. Evet canım maalesef dükkan yüzünden dükkan zaten sürdürülebilir bir beslenme modeli sunmuyor. Sürdürülebilir sağlıklı beslenmek gerekiyor, yoksa bugün verdiğini 3 ay sonra yine alacaksın, benim bi daha 55 ler üstüne çıkmamam 3 senedir aynı sağlıklı düzeni bir şekilde koruduğum için oluyor. Vücut alıştı o kilolara çıkmıyor ben düzeni bozmazsam

kardelelen321 .!.:
Hedefe ulaştıııım

Cuma: 97
Bugün : 95,9
Haftaya hedef : 95
E Emnis eliya

Eki Görüntüle 2900633

Süper eksi tebrikler

monarosaa .!.:
Günaydın kızlar şimdiden herkesi tebrik ediyorum bol eksilii bir gün olsun hepimize .
Geçen cuma 73.2
Bugün 72.7
Fark 0.5
Yüzde 0.68

Maşallah ortim

hzlsel · 13 Ağustos 2021

Emnis .!.:
buralar yıkılıyor
Tebrikler canım süper ötesi eksii

Teşekkürler kaptanım

bir aydır diyet yapamıyordum doğru dürüst ama özellikle son on gün çılgınlar gibi yemiştim hemen etkisini gördüm bu hafta

Emnis .!.:
Ayy evet ne kadar çok kaçak varmış
Eline sağlık canım

Sağ ol kaptancığım inşallah bu hafta daha güzel olacak

Anka · 13 Ağustos 2021

hzlsel .!.:
Geçen Hafta: 77,1
Bu Hafta: 74,4
Fark: 2,7
Yüzde: 3,501
Hedef: 73,5

E Emnis kardelelen321

Harika

kollontai · 13 Ağustos 2021

Geçen cuma 55,7
Güncel 55,3
Fark 0,4

E Emnis

hzlsel · 13 Ağustos 2021

Anka .!.:
Harika

Sağ ol canım haftaya da senden bekliyoruz

kollontai .!.:
Geçen cuma 55,7
Güncel 55,3
Fark 0,4

E Emnis

Tebrikler canım regl haftasını eksiyle kapattın

SonsuzUmut · 13 Ağustos 2021

Geçen cuma 73,15
Bugün 73,90
Fark +750gr
Yüzde-1,025
Yenş hedef 73

sss35 · 13 Ağustos 2021

4 gün içerisinde 1,5 kiloya bay bay

4 gün içerisinde 1,5 kiloya bay bay

kardelelen321 · 13 Ağustos 2021

Emnis .!.:
Harikasınnnn sennn tebrik ederim canım

Gidecek gidecek

Tebrikler canım

Kilo bildirmende bir şey
Tebrikler canım

buralar yıkılıyor
Tebrikler canım süper ötesi eksii

Harikasın canımmm helal olsun sana

beyinler yandı
Son tartın biraz fazla tartıyordu ama ama bu hafta net 2 gitmiş gibi
Harikasınnn canım bravo

Oy oy oy pacman kuzum tekrar geçmiş olsun eksin çok güzel tebrik ederim canım

Teşekkür ederim kaptanımmm❤❤❤

kollontai .!.:
V. Evet canım maalesef dükkan yüzünden dükkan zaten sürdürülebilir bir beslenme modeli sunmuyor. Sürdürülebilir sağlıklı beslenmek gerekiyor, yoksa bugün verdiğini 3 ay sonra yine alacaksın, benim bi daha 55 ler üstüne çıkmamam 3 senedir aynı sağlıklı düzeni bir şekilde koruduğum için oluyor. Vücut alıştı o kilolara çıkmıyor ben düzeni bozmazsam

Süper eksi tebrikler

Maşallah ortim

Teşekkür ederim canım

kollontai .!.:
Geçen cuma 55,7
Güncel 55,3
Fark 0,4

E Emnis

Güzel eksi tebrikler canım. Haftalık hedef belirlesin mi?

Sonsuz umut .!.:
Geçen cuma 73,15
Bugün 73,90
Fark +750gr
Yüzde-1,025
Yenş hedef 73

Sınav dönemi stresli bi dönem canım. Pek odaklanamadın. Haftaya güzel eksiler göreceğine eminim. Pazar günü için de başarılar dilerim şimdiden.

sss35 .!.:
4 gün içerisinde 1,5 kiloya bay bay Eki Görüntüle 2900720 4 gün içerisinde 1,5 kiloya bay bay

Oooo Süpersin tebrikler canım

Önümüzdeki cuma hedefin kaç canım

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

Popüler Üye

Eklentiler

Popüler Üye

Eklentiler

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

Popüler Üye

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

Nirvana

Popüler Üye

Eklentiler

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

After a while you will be looking at a dead person

Eklentiler

🌝💫

Popüler Üye

Benzer Konular