- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.391
- 33
Akşam misafirliğe gidecek
Akşam misafirliğe gidecekYidin mi rakibim bugun de o gofretini, makarnani? Ye bak unutma himm cok iyi cok tatli, yeyince yag yapar kisin sicacik tutar o yaglar
Ohh miss. Ben de bugun sporumu erkenden yaptim. Bugun acikinca kendimi kahveye vurdum biraz. Tam 3 kahve ictim sna 1i kafeinsizAkşam yemeğimi yedim karnım acıkmaz inşallah ilerleyen saatlerde2 mil leslie de yaptım gönül rahatlığıyla keyfime bakabilirim
Sukur bitti mi sonunda gifritlerinValla yalan yok 1 gifrit yedm ama bitti şükür gofret mofret kalmadı
Enerji yok onada
Ay sanırm gidemicem yaAkşam misafirliğe gidecekBegonya2 sen her akşam misafirliğe git böyle ortim sana da bir şey bulmamız lazım rakipçiğim böyle olmaz
Ben de gece acıkırım büyük ihtimal 3 ten önce uyuyamıyorum çünkü artık yeşil çay su soda filan içerim menümü de yazdım artık bir şey yiyememOhh miss. Ben de bugun sporumu erkenden yaptim. Bugun acikinca kendimi kahveye vurdum biraz. Tam 3 kahve ictim sna 1i kafeinsiz️ ️ ️
Kendine salata yapabilirsin canım çocuklara da bir şey uydurursun hem oraya gidersen yemeği çok yiyebilirsin öyle düşünAy sanırm gidemicem ya
Eşimin işi varmış, yürüyerek gideblrm aslında ama onuda gözüm yemiyor yokuş var kararsız kaldım. Gitmezsem evde yemek yok napim bilemedm
Cik yokusu yuruyus olur hem. Salata ye et ye olmaz miAy sanırm gidemicem ya
Eşimin işi varmış, yürüyerek gideblrm aslında ama onuda gözüm yemiyor yokuş var kararsız kaldım. Gitmezsem evde yemek yok napim bilemedm
Rakibim bravoo sahane bir menu ve spor11 Ağustos
Kahvaltı(11.00)
1 yk sucuklu yumurta, domates, salatalık, peynir, 1 wasa, 1 çatal krem peynir, 1 çk mandalina reçeli, 1 dilim hindi füme, kiraz saplı çay
Akşam(17.00)
Köri soslu tavuk(kremasız), 2 yk pirinç pilavı, salata, yarım sb ayran
Yeşil çay, 2.5 lt su(yatana kadar tamamlarım), 2 mil Leslie
E EmnisBegonya2
Sağ ol canım sporum az ama alışma haftası diyelimRakibim bravoo sahane bir menu ve spor
Bunun bir adım ötesi fotosentezRakibim bravoo sahane bir menu ve spor
Kantar var orada onda tartilirim annemlerde oldugumdaSağ ol canımcımİnşallah görmeyeceksin sen de 7leri ama tartını yanında götür mutlaka haftada bir olsa bile tartılır kendini ayarlarsın ona göre inşallah döndüğünde kilo almamış olacaksın canım
Hu huuu yaris kızışıyorŞimdi tartıldım, 72,35 :) Birinci belli de ikinci kim :):):)
Canim benim zaten cok birsey yemiyorsub. Ah bir de su yediklerin sekersiz gidalar olsa veya kan sekerini cabuk yukseltmeyecek gidalar olsa bak gor nasil cook hizli bir sekilde kilo veriyorsun.
afiyet olsun rakip, masallah cook iyi gidiyorsunSelam kızlar
11.08.2021
İlk öğün 14.00 1 rendelenmiş havuç, ayranaşı çorbası
Son öğün 19.30 4 yk köftelik bulgurdan tavuklu, bol sebzeli kısır yaptım.
Yarın 14.00e kadar orucumu başlattım
3 litre kadar su
1 maden suyu
2 Türk kahvesi
Almak icin elimden geleni yapiyorum. Biraz 3-4 kadar kilo farkimiz var ama ben de diyete yeni basladim, benim de oyle bir avantajim varHu huuu yaris kızışıyoryokmu 1. Ligi alirim diyen
Bir iki kere diyeti bozmaya bakar, bozdugun an arkandayim, birinciligi alir gecer, aman dikkatŞimdi tartıldım, 72,35 :) Birinci belli de ikinci kim :):):)
Anca geldim canım@belmayne @Pain Killer nasılsınız kızlar hiç uğramıyorsunuz her şey yolunda mı hayatınızda
@azaydidem @karabiber01Tempus @Nikinik @thequeensgambit @muhursuzpusula @Kendinin en iyi hali ol
Ah ah güya hemen geliyordunuz
Hoşgeldin canım nasılsın. Durumlar nasıl.Helloğğğğğğğğğ