Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

@ l o l aralıklı oruç takibiymiş
 

Eklentiler

  • 9367665E-E709-4766-B476-EA23EE4CD63F.png
    9367665E-E709-4766-B476-EA23EE4CD63F.png
    438,9 KB · Görüntüleme: 20
Selam kizlar, bugün misafirim vardi kötü bir gün gecirdim malesef kahvalti kacti sonrasindada sürekli biseyler atip durdum agzima , cok ta yorgunum regl de bugün gelmesi gerekiyordu gelmedi, 1 gün gecikse afakanlar basiyo beni 🙄🙄
 
Selam kizlar, bugün misafirim vardi kötü bir gün gecirdim malesef kahvalti kacti sonrasindada sürekli biseyler atip durdum agzima , cok ta yorgunum regl de bugün gelmesi gerekiyordu gelmedi, 1 gün gecikse afakanlar basiyo beni 🙄🙄
Misafir olunca öyle oluyor canım benim de misafirlerim var 2 gündür akşam yemeği 9a kalıyor😔 regl de olursun inşallah canım bir an önce🥰
Gel canım sayımız iyice kalabalıklaşıyor🤭🤭 yok mu kızlar arttıran🤣
 
Sabah 1 simit

Ara
Yarım dondurma

Akşam 19.45 (eşim geç geldi :KK43:)
1 ytabağı etli patlıcan yemeği
7 8 kaşık bulgur pilavı
2 bardağa yakın ayran

Su 1.5 lt spor yok

Kötü bir menü biliyorum 🥺

E Emnis hzlsel hzlsel
Çok da kötü değil canım menün ama sabah 1 simit yerine çeyrek veya yarım simit yiyip yumurtalı yeşillikli bir kahvaltı olsaydı daha doyurucu olurdu keşke akşam gayet güzel canım pilavı daha az yiyip salata ekleyebilirsin yanına inşallah yarın spor da ekleyeceğiz😘
 
Çok da kötü değil canım menün ama sabah 1 simit yerine çeyrek veya yarım simit yiyip yumurtalı yeşillikli bir kahvaltı olsaydı daha doyurucu olurdu keşke akşam gayet güzel canım pilavı daha az yiyip salata ekleyebilirsin yanına inşallah yarın spor da ekleyeceğiz😘
Sağol kuzm 💕 yarın daha dikkat edicem inşaAllah, yumurta hiç canım çekmiyor ama yemeye çalşcm
Benim kilo vermemdeki püf noktam akşam yemekten sonra hiçbişey yememem lazm ve bu gün itibariyle başlıyorum inşaAllah yemekten sonra birşey yememeye
Gidecek inşaAllah o yağlaaarrr 💪
 
Kız yemek yiyip tartılınır mı hiç yapmayın etmeyin🤣🤣
Sağol kuzm 💕 yarın daha dikkat edicem inşaAllah, yumurta hiç canım çekmiyor ama yemeye çalşcm
Benim kilo vermemdeki püf noktam akşam yemekten sonra hiçbişey yememem lazm ve bu gün itibariyle başlıyorum inşaAllah yemekten sonra birşey yememeye
Gidecek inşaAllah o yağlaaarrr 💪
Ben de öyle yapıyorum canım akşam yemeğiyle bitiyor günüm zor oluyor başta ama alışıyorsun bir süre sonra
 
Kız yemek yiyip tartılınır mı hiç yapmayın etmeyin🤣🤣

Ben de öyle yapıyorum canım akşam yemeğiyle bitiyor günüm zor oluyor başta ama alışıyorsun bir süre sonra
79.7 görünce bende bakim dedm 100 gr var aramızda 😅

Alışırsam zorlanmamda inşaAllah çabuk alışır adapte olurm 🤲🤲🤲
 
Son 3 senedir doğum günümde 69 olacağım diyorum olamıyorum :KK70: bu yıl erken başlayayım doğum günüme 91 gün var. Tuttururum artık bi zahmet bu yıl :KK70:

Ellssa Ellssa çizelge yapalım beraber senin de 90 gün var tam 😅
Çok sevinirim..
Yapıyorum bugün çizelgeyi😁😁
Sen 9 u muydun❤
 
Son 3 senedir doğum günümde 69 olacağım diyorum olamıyorum :KK70: bu yıl erken başlayayım doğum günüme 91 gün var. Tuttururum artık bi zahmet bu yıl :KK70:

Ellssa Ellssa çizelge yapalım beraber senin de 90 gün var tam 😅
Benim de doğum günü hedefim 68 olsun o halde 😍😍
 
X