Eylüle bir şey kalmadı pacman kuzum spor yapcan mı spor
Eylüle bir şey kalmadı pacman kuzum spor yapcan mı sporOkul hahahahahahahMaalesef....
Kaptancım yürüyüş yapıcam 10000 adımlıEylüle bir şey kalmadı pacman kuzum spor yapcan mı sporyoksa yine yerinden yatmalı sporlar mı
iş bitti dışarı attık kendimizi... Ama o nedir kaptanım tatilden -2 maşallah diyimNasılsınız kızlar
Bugünkü planlarınız nedir ev iş spor yemek gezme ne yapacaksınız bakalım
Ben yeşil çay eşliğinde güzel bir kahvaltı yaptım tatilden -2 ile dönmüşüm ayın 20 sinde eşimin köyüne gideceğiz Samsun'a @Lizozom55 sen samsunluydun galiba :) oraya gidene kadarda 3 kilo versem mezuniyet kilomun altında gitmiş olurumamin
Çok isterdim ama bu kiloyla zor yaparım dizler nolur bu dizler atlarsam aman aman ☹Hatta ben atlamaya gidiyomboğazımı tutamıyom bari hareketi artırayım
Ay o didişmeler bizde de mevcut maalesef2,5 4,5 benimkiler de devamlı kavga ediyorlar didişip duruyorlar
Kuzum bu defa ipin ucuna sıkı sıkı sarılcam. Hiç bırakmicam. İnşallah olacak. Bu kez psikolojik olarak da hazırım. Bunu yapabilecek gücü içimde hissediyorum. Hip birlikte başarıcazKimseyi de koymuyoruz ama giden gidiyor ya
Senin istemen yeter yine yaparsın ipin ucunu hiç bırakmazsın yine halledersin sorun değil
Tmm
Yerinde zıpla kuzu ya 50 50 başla yaparsın
Bende hiç gitmiyorum ya 4 yıldır Ankaradayım 4 kere gitmedim sanırım
Hu huuu harikasın
Ben bi 500 yaptım A Anka beni gaza getirdin sen yapmadın mıı
Birazdn 2. 500 ü yaparım
Ay ne bilim özel bir şey sandımburdan bize ekmek çıkmadı
Ya benim 4.5 yaşındaki ne olacak benle didişiyor
Ben atlayamadım ya uyku bastırdı yattım çocuklar uyutmadı sersem gibi kalktım. Yemek koyacağım şimdi o pişerken atlayayım inşallah.Kimseyi de koymuyoruz ama giden gidiyor ya
Senin istemen yeter yine yaparsın ipin ucunu hiç bırakmazsın yine halledersin sorun değil
Tmm
Yerinde zıpla kuzu ya 50 50 başla yaparsın
Bende hiç gitmiyorum ya 4 yıldır Ankaradayım 4 kere gitmedim sanırım
Hu huuu harikasın
Ben bi 500 yaptım A Anka beni gaza getirdin sen yapmadın mıı
Birazdn 2. 500 ü yaparım
Ay ne bilim özel bir şey sandımburdan bize ekmek çıkmadı
Ya benim 4.5 yaşındaki ne olacak benle didişiyor
Her şeyden 2 şer tane alıyoruz yine olmuyorAy o didişmeler bizde de mevcut maalesef
Ayy Allah yokluklarını göstermesin ama çok zor.Her şeyden 2 şer tane alıyoruz yine olmuyor
tatlı kriziz bende bayramda baklava yedim , yemezsem olmuyor illa yencek o :)))26 temmuz pazartesi
Saat 13
1 yumurta
Domates salatalık
1 dilim tam buğday
Peynir
Saat 18
Üniversitede tost yedigim mekana gidinceiki kaşarlı sucuklu tost
3 top dondurmaşekersiz beslenmem 13. Gunun de sekteye uğradı ama kaldığım yerden devam.
Su 1.5 litre
Spor plaj kumlarinda 4 km
E Emnis
runib
Diyet Salata
Afiyet olsun.slm kızlar :)
dün yazamadım netten
bugün döndüm artık
sabah yumurta peynir zeytin domates
kahve 2 kare çikolata
öğlen patlıcan yemeği marul 4 zeytin peynir kk
kahve 1 kurabiye
yüzme 15 yürürşüyüş akşam yapacağım
su bol bol
eliya
Ben kriz yaşamadım da üniversite de gittiğim dondurmacıya 20 sene sonra gidince arkadaşta sen çok severdin buraya kadar geldin ye deyince yedim malesef.tatlı kriziz bende bayramda baklava yedim , yemezsem olmuyor illa yencek o :)))
şekersiz bende besleniyorum ama ufak çikolatalar oluyor :))
patates kroket orada vardı kendim yapamam , dün son kez yedim :))
Oy kaptanım köylerde kaldım bugün eve geldim internetsizdim
Uuuuuuu severim ben varım canım kaç gündür niyetleniyorum ama olmadı bi türlü eşlik ederim seve seveBen her gün 1000 tane ip atlıcam kim eşlik etmek ister
Benim de planım her gün 10000 adımı tek seferde tamamlayıp ip atlamak var hadi seninle de yürüyüşü yapalım hemşehrim☺☺Kaptancım yürüyüş yapıcam 10000 adımlıO olur mu ki
Ayy çok sevinirimm. Bana da motivasyon olur.Oy kaptanım köylerde kaldım bugün eve geldim internetsizdimallahtan bu gece yenileniyor paketim de yarın tekrardan köy yolları
Uuuuuuu severim ben varım canım kaç gündür niyetleniyorum ama olmadı bi türlü eşlik ederim seve seve
Benim de planım her gün 10000 adımı tek seferde tamamlayıp ip atlamak var hadi seninle de yürüyüşü yapalım hemşehrim☺☺
Ben daha çok sabahçıyım ama hallolur biz çıkalım yürüyelim de önemki değilAyy çok sevinirimm. Bana da motivasyon olur.Tamamdır her akşam birbirimize haber verelim. Bugün 12 bin yaptım.
Ben de genelde akşamüzeri yürüyorum. Hava daha güzel oluyor diye.Ben daha çok sabahçıyım ama hallolur biz çıkalım yürüyelim de önemki değil
Aynen öyle canımBen de genelde akşamüzeri yürüyorum. Hava daha güzel oluyor diye.Aynen yeter ki yürüyelim bebiş. Bugün menümü de yazayım bari.
Çok geçmiş olsun. Çocuklar hasta olunca her şey alt üst oluyor değil mi..
Harikasın canım bende 1000 zıp tamamladım canlar
Ayy olmaz mııı ama tabii haftada kaç gün yürüyeceksin bu da önemliKaptancım yürüyüş yapıcam 10000 adımlıO olur mu ki