Tmm canım evde olanlar bildirim yaparAnladim kaptancim. Pazar gunu gol kenarina tatile gitcez de normalde persembe aksami dinecektik ama hava guzel olursa pazartesiye kadar uzatma ihtimalimiz var, ondan sordum. Uzatacak olursak cuma bildirim yapamam, degilse eve gelirsem yaparim tabiki.
Tmm canım bakacağım zatenBeni alırsan yüzdem bilmem kaç bölünür daha kötü etkilenmesin liste kaptanım ona göre bakarsın duruma. Acelem yok burdayım alırsın ortalama etkilenmesin.
Tebrikler canım güzel eksiBaşlangıç 76
Geçen hafta 73,300
Bu hafta 72,900
Fark -400
Yüzde 0,545
Gelecek hafta hedef 72
Tmm hilalcımMerhaba kizlar
Ben hic bildirim yapmasam daha iyi ama gerceklerle yuzlesmek lazim
E Emnis canim bu hafta ortaklar listesine girmeyeyim ortilerim mahvolacak yoksa. Menudr paylasmayacagim cok stres oldum yine.
Durumlar fenaama sasirdim mi hayir
Gecen hafta 66.65
bugun 69.30
%-3.975
-2,65 kg artiyim
cok üzgünüm
Eki Görüntüle 2889503
Bi an izne ayrilmasam diye düşünmüştüm ama iyi ki ayrilmisim yoksa burada hic bisey yemesemde eksi gelmem cok zormus. Olay sadece yemekle bitmiyor saatler falan beni cok kotu etkiledi. Belki yarin donerim. Listeye girene kadar iyi bir eksi yakalamam lazimTmm hilalcımaman dert etme sağlık olsun
Atarim tabii canim. Burda mazury diye biryer var ayni bizim goller yoresi gibi. Bu ay sonunda da burdan komsularla toplanip 1 haftaliguna tatile gidiyiryz. Planlar iyi hos da ins kilo almadan hatta vererek gecer su tatillerTmm canım evde olanlar bildirim yapar
Ne güzel planlar öylebizede fotoğraf atarsın
Canim tatil bitsin evine don, verirsin. Gec saatte yemek yaramadi sana anlasilan.Merhaba kizlar
Ben hic bildirim yapmasam daha iyi ama gerceklerle yuzlesmek lazim
E Emnis canim bu hafta ortaklar listesine girmeyeyim ortilerim mahvolacak yoksa. Menudr paylasmayacagim cok stres oldum yine.
Durumlar fenaama sasirdim mi hayir
Gecen hafta 66.65
bugun 69.30
%-3.975
-2,65 kg artiyim
cok üzgünüm
Eki Görüntüle 2889503
MantıklıTmm canım bakacağım zatenfurusan gelmezse ortalama yerlerde az kişi olmak ne kadar kötüymüş ya bi +900 ü kaldıramadık ( aylardır ilk defa böyle oldu üzüldüm bende
Ortalama batmışkende iyice batsın diyip seni alabilirizbayram sonrası yüzümüz güler en azından ne yapalım
Düzen komple değişti senin canım birde çok kolay ödem tutuyorsun son zamanlarda detoks tarzı beslenmekte tabi etki etti buna bünye normal yemeklere bile 2 3 katı kalori yazdıBi an izne ayrilmasam diye düşünmüştüm ama iyi ki ayrilmisim yoksa burada hic bisey yemesemde eksi gelmem cok zormus. Olay sadece yemekle bitmiyor saatler falan beni cok kotu etkiledi. Belki yarin donerim. Listeye girene kadar iyi bir eksi yakalamam lazimyoksa yine cok zor olacak her sey
tMerhaba kizlar
Ben hic bildirim yapmasam daha iyi ama gerceklerle yuzlesmek lazim
E Emnis canim bu hafta ortaklar listesine girmeyeyim ortilerim mahvolacak yoksa. Menudr paylasmayacagim cok stres oldum yine.
Durumlar fenaama sasirdim mi hayir
Gecen hafta 66.65
bugun 69.30
%-3.975
-2,65 kg artiyim
cok üzgünüm
Eki Görüntüle 2889503
anam ora nere bize soğuk lazımAtarim tabii canim. Burda mazury diye biryer var ayni bizim goller yoresi gibi. Bu ay sonunda da burdan komsularla toplanip 1 haftaliguna tatile gidiyiryz. Planlar iyi hos da ins kilo almadan hatta vererek gecer su tatillerve tabii buranin havasi hiic belli olmuyor ins yagmur yagmasin da. Burda yagmur yaginca cook fena firtima kopuyor.
Hesaplıyorducanım toplam spor puanlarını kaptan hesaplıyordubu tablodan yapılan sporlar için cnm
Ayyy öleceğim öleceğim yani hilal hariç mezun ve izne ayrılanlar listedekilerden daha iyiBende bildirim yapayım hemen sabah regli oldum ve kahvaltı sonrası tartılabildim
İzin kilom:69.4
Geçen hafta:69
Bugün: 69.1Eki Görüntüle 2889421
Fena sayılmam bence hele ki dün yediklerimden sonra
E Emnis
Ben spora başlamadan bi düzen oturtmadan olmayacak kaptanım, en azından kendimi bi şekilde kontrol ediyorum gelip gittikçe almayım diye uğraşıyorumSelam canım kolay gelsin dikkatli menü seçimi yaparsan bence taşınma iyi kilo verdirir