- 26 Şubat 2014
- 1.891
- 5.556
Pastanın vicdan azabı ortimSporun cok iyi ortim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Emnis
- Başlangıç Tarihi
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Birinciler sirrini paylasiyoru okurken guzel bir detoks buldum. Aslinda 3 gunluk ama ben cuma sabahi sehir disuna cikacagim esimjn ailesinin yanina gidecegiz. O yuzden yarin yapacagim sadece. Var mi bana yarin icin detoksa katilmak isteyen kizlar?
ortim ne dersin yapalim mi beraber?
furusan
ac birakacak bir detoks gibi de durmuyor.
ortim ne dersin yapalim mi beraber?
furusan ac birakacak bir detoks gibi de durmuyor.
Eklentiler
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Yarina guzel bir detoks buldum ortim hem doyurucu saglikli onu yapacagim.
- 26 Şubat 2014
- 1.891
- 5.556
Senin menülerin benim iştahımı kabartıyorBugunku menum
Sabah: 2 dilim ekmek, 60gr somon fume, yarim awokado.
Ara: 1 kase icine yulaf, mango, portakal ve hindistan cevizi sutu.
Oglen: yarim bardak kadar basmati pirinc haslama, tavuk sote, 1 kase salata.
Aksam: 2 yumurtadan yumurta salatasi ve 2 haslanmis patates.
su:2,5 lt
Spor: 25 dakika dans
E Emnis @ummhnisa
cok güzel ve dengeli. Kalorisi yüksek ama diyetisyen önerisiyle gittiğin ve emzirdiğn için gidiyordur ortim. Spor da hiç olmamasından iyidir 
Bu arada basmati pirince bayılıyorum
- 26 Şubat 2014
- 1.891
- 5.556
Yarın yapamam ki ortim köye gideceğiz diye dolabı boşaltmaya çalışıyorum çok eksiğim var. Ama gidince yapabilirim.Birinciler sirrini paylasiyoru okurken guzel bir detoks buldum. Aslinda 3 gunluk ama ben cuma sabahi sehir disuna cikacagim esimjn ailesinin yanina gidecegiz. O yuzden yarin yapacagim sadece. Var mi bana yarin icin detoksa katilmak isteyen kizlar?
ortim ne dersin yapalim mi beraber?
ac birakacak bir detoks gibi de durmuyor.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Anladim ortim. Tabii son dakikada zor. Benim sansima cogu var evde. Tek tuk kalmislar ama yarina yeterYarın yapamam ki ortim köye gideceğiz diye dolabı boşaltmaya çalışıyorum çok eksiğim var. Ama gidince yapabilirim.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Aslinda biraz da olsa eksi gordum ortim. Dedigin gubi yuksek kalorisi ve karbonhidrati da bol. Bakalim deneyeyim biraz zaten bu menuyu 14gunluk diye verdi. Sonra degistirelim dedi.Senin menülerin benim iştahımı kabartıyor
Bu arada basmati pirince bayılıyorum
basmati cok iyi ya kotu pilav yapmak diye birsey yok basmatide, nasil yaparsan yap guzel oluyir. Sadece suyla bile lezzetli oluyor. Bunu da birkac ay once diyetisyen tavsiye etmisti, pirinc yiyeceksen baati veya esmer veya siyah pirinc diye.
Esker ve siyah pirinc cok zor pisiyor zaten.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Ne zaman gideceksin ortim?Yarın yapamam ki ortim köye gideceğiz diye dolabı boşaltmaya çalışıyorum çok eksiğim var. Ama gidince yapabilirim.
Biz de cuma sabahi esimin ailesjne gidecegiz. Orasi da koyde ormanin icinde internet fikan pek cekmiyor.
Pazar aksami veya pazartesi sabahi doneriz. Gorumcemin kizinin dogum gunu var, bakalim en az kacamakla atlatacagim ins
- 26 Şubat 2014
- 1.891
- 5.556
Bi dene bakalım merakla bekliyorum cumayı
- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 35
Bende detoks yapiyorum katilirdim ama malzelerim tam degil. Yarin kahvalti detoksunu yaparim ben iyi sonuc alirsan haftaya falan demerimBirinciler sirrini paylasiyoru okurken guzel bir detoks buldum. Aslinda 3 gunluk ama ben cuma sabahi sehir disuna cikacagim esimjn ailesinin yanina gidecegiz. O yuzden yarin yapacagim sadece. Var mi bana yarin icin detoksa katilmak isteyen kizlar?
ortim ne dersin yapalim mi beraber?
ac birakacak bir detoks gibi de durmuyor.
- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 35
Ne detoksu bu devamj nasil kiBirinciler sirrini paylasiyoru okurken guzel bir detoks buldum. Aslinda 3 gunluk ama ben cuma sabahi sehir disuna cikacagim esimjn ailesinin yanina gidecegiz. O yuzden yarin yapacagim sadece. Var mi bana yarin icin detoksa katilmak isteyen kizlar?
ortim ne dersin yapalim mi beraber?
ac birakacak bir detoks gibi de durmuyor.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Ins guzel eksileri gorelim ortimBi dene bakalım merakla bekliyorum cumayı
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Tmm canim. Senin detoks sonucunu da takioteyim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Fotigrafkari attim sma cikmadi mi acaba hepsi.
3 gunluk detoksmus normalde ana ben cuna sabah sehir didina cikacagim icin bu sefer bur gunluk yapacagim.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Sadece sabah cikmis anlamadim neden. Bir daha ekleyeyim hepsini buraya.
Eklentiler
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Himm sabahki menu istahimi kabartti kaptancim
07.07.21
Sabah az yağda kavrulmuş kırmızı biber yeşil biber sarmısaklı domates karışımı
salatalık 1 haşlanmış yumurta 5 zeytin 1 dilim ekmek
Ara 1 muz1 galeta
akşam
mercimek çorbası
Zeytinyağlı taze fasulye
cacık
spor 1000 zıp 7000 adım @ummhnisa
Cok dengeli guzel yiyirsun masallah. Adimkar ziplar da cok iyi.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Sebze protein neyve hersey var. afiyet olsun canim. Hem az hem ssglikli cok guzel olmus menun. Sporun adimin harika zaten
Himm sabahki menu istahimi kabartti kaptancim
Cok dengeli guzel yiyirsun masallah. Adimkar ziplar da cok iyi.
Teşekkür ederim canım Sabah evet sorma annem yapmış bende kokusuna aşağıya indim
Akşamları hep açım
zor duruyorum açıktıkca dolabı açıyorum kapıyorum su içiyorum Çok beğendim canım menünü dengeli sporlu daha ne olsun diyor
bu hafta güzel eksi gelecek ve kafamı duvarlara vuracağm şaka şaka sen yeter ki eksi ol 
