E hadi bende 65 lerde bekleyeyim
@DeryaOnDiet 
Samara96 
DeryaOnDiet Dedim ama inanmayın üzgünüm beklemem
60 da beklerim 
söz 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Emnis
- Başlangıç Tarihi
Samara96 DeryaOnDiet Dedim ama inanmayın üzgünüm beklemem
60 da beklerim söz Ne bileyim keşke köye gidene kadar kalsaydınn canım detoks sonrası artıları hep yaşadın alt ettin bir şekilde biraz daha mı düşünsen
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Ayy keske kaptancim su 65i yeniden bi gorebilsemE hadi bende 65 lerde bekleyeyim
Dedim ama inanmayın üzgünüm beklemem
- 26 Şubat 2014
- 1.891
- 5.556
DeryaOnDiet ortim ya bugün tatlı krizim tuttu. Cok cok az pasta yedim. O da beni kesti akşam yemeği yemedim. Spor ve dukan detoksu ile dengelemeye çalıştım. - 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Super dengelemisdin ortim. Gordum simdi. Iradene hayran kaldim.
Sabah
1 haşlanmış yumurta, 7 zeytin, 1tk peynir
Öğle
Çeyrek dilim pasta , 4 mercimek köfte, bol yeşillik.(Tatlı krizim tuttuğu için yedim)
Akşam
1 bardak kefir
1 lt Dukan birası, 2 lt su
Leslie 3 mil, 15 dk bölgesel.
Pastaya ragmen az kalorili bir menu olmus. Kendini cik iyi frenlemissin ortim
sporun zaten cok iyi - 26 Şubat 2014
- 1.891
- 5.556
Sorma ortim ya hepsini yemek üzereydim hemen kaldırdım önümden işe güce verdim kendimiSuper dengelemisdin ortim. Gordum simdi. Iradene hayran kaldim.
Pastaya ragmen az kalorili bir menu olmus. Kendini cik iyi frenlemissin ortim
Adımlarım da 5500 olmuş ama saati takmayı unutmuşum
birazdan yürüyüşe çıkarım belki 
Sen neler yaptın ortimcim? Nasıl geçti günün? Listenle aran nasıl ?
- 7 Kasım 2019
- 4.541
- 10.000
Az önce içli köfte yedim beni afetbende yöresel seviyor türk mutfağını içili köfte sarma mantımardinde kaldım 3 yıl offf ne yedim :)
belki yolun düşer bu taraflara yine formda bir şekilde güzel güzel yersin Antep’te evim ama memleketteyim şimdi Tatvan dan selam bizde bol bol yapılır yerim ama sorun hiç birini yapamıyorum anca ana evinde yiyorum- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 35
Koye gitmeden mezun olurum ben. Arti gelmekten korkuyorum yoksa bende izin kullanmam ama kacamak falan yapmasam normal yesem yine artidayim var. Detoks olayini falan psikolojim kaldirmaz orada bilemedim ne yapacagimiNe bileyim keşke köye gidene kadar kalsaydınn canım detoks sonrası artıları hep yaşadın alt ettin bir şekilde biraz daha mı düşünsen
- 31 Temmuz 2020
- 19.729
- 59.916
İnşallah cnm
ben de iyiyim cnmAyneen indim sonunda
darısı sana kuzum 
- 13 Ekim 2019
- 2.786
- 2.423
- 28
İnsAllah kaptancim ya ben yarından itibaren menü paylaşımı yapcam.insAllah
E hadi bende 65 lerde bekleyeyim
Dedim ama inanmayın üzgünüm beklemem
- 13 Ekim 2019
- 2.786
- 2.423
- 28
İnsAllah kuzum ya bendede pko var adet düzensizliği acilen zayiflamaliym
Iben de ilk dogumdan sonra burda hamilelik oncesinden bile daha zayif olmustum. Ins yine zayiflayalim
Ya şöyle aslında detoks sonrası hafif beslenebilseniz bence pazartesi +2 flann olmazsınız illlaki bir artınız olur ama o da +2 olmaz +0.5 ile 1 arası olur sonraki cumaya kadar da dikkat edilirse git gide o artı da düşer diye düşünüyorum.
Detoks sonrası tüketilen karbonhidrat bünyede *3 ödem yapıyor orası muhakkak bunlara dikkat edebilir misin arkadaşında bilemiyorum iyi düşünmek gerek
Tmmdır canım
- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 35
Benim daha kacamaga falan firsat vermeden hop +2 bu hafta arti 2 lik yedim oda 2.5 oldu zaten. Cumatesi basliyor benim arti pazartesine kadar tirmaniyor sonra sıkı tutunca dusuyor. Anlamiyorum bende nasil basariyorum bunu her hafta.Ya şöyle aslında detoks sonrası hafif beslenebilseniz bence pazartesi +2 flann olmazsınız illlaki bir artınız olur ama o da +2 olmaz +0.5 ile 1 arası olur sonraki cumaya kadar da dikkat edilirse git gide o artı da düşer diye düşünüyorum.
Detoks sonrası tüketilen karbonhidrat bünyede *3 ödem yapıyor orası muhakkak bunlara dikkat edebilir misin arkadaşında bilemiyorum iyi düşünmek gerek
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Bugun sporum biraz az oldu ortim. Uykusuzlen zor oluyor. Bebisim huysuzdu dun gece. Listeme uydum ama yarin karbonhidrati azaltmak istiyorum. Biraz sislik yapti gibi bende. Olmadi her persembe saf protein denesem mi ?Sorma ortim ya hepsini yemek üzereydim hemen kaldırdım önümden işe güce verdim kendimi
Adımlarım da 5500 olmuş ama saati takmayı unutmuşum
Sen neler yaptın ortimcim? Nasıl geçti günün? Listenle aran nasıl ?
- 26 Şubat 2014
- 1.891
- 5.556
Oyy kıyamam
Uykusuzluk mahvediyor haklısın. Şişkinliği uykusuzluk yapmış olabilir mi ?
Ya ben diyet konusunda pek bilgi sahibi değilim. İlk kez burada başladım da
Sadece et/yumurta/tavuk mı yiyeceksin yani ortim?
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Harikasin canim. Yol goster bize de ne yaptin ? Ne yedin ne yemedin?İnşallah cnm
Ayneen indim sonunda
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Evet Sadece persembeleri diye dusundum.Oyy kıyamam
Uykusuzluk mahvediyor haklısın. Şişkinliği uykusuzluk yapmış olabilir mi ?
Ya ben diyet konusunda pek bilgi sahibi değilim. İlk kez burada başladım da
Sadece et/yumurta/tavuk mı yiyeceksin yani ortim?
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 26 Şubat 2014
- 1.891
- 5.556
Sana iyi geliyorsa ne güzel. Ödem falan yapmaz dimi ortim?
