- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 25
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Emnis
- Başlangıç Tarihi
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.391
- 33
Koş gel detoks yapacağız3. lük +1.4 le bana geliyorHaftasonu spor diyet hak getire acil toparlamam lazım
yok canım sizinkilerin yanında çok minnak kalıyorRica ederim ne demek
Bizim yanımızda hiçbir şey değil
ama yine de bugün itibariyle bir şeyler yapmak lazım
Bekliyoruz neticeyiSpor yapmadan tartılmıştım 30 dk cardio yaptım bi tartılayım bakayım değişiklik var mı
- 7 Kasım 2019
- 4.541
- 10.000
- 7 Temmuz 2010
- 1.296
- 1.382
Yine detokslara kabaklara kaldı işimizKoş gel detoks yapacağız
yok canım sizinkilerin yanında çok minnak kalıyor
Bekliyoruz neticeyi
- 26 Şubat 2014
- 1.891
- 5.556
Ben durur muyum yapıştırdım +400üBenden de bir artı 500 gelsin o zaman
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.391
- 33
Sonunda eksi gelen biri çok iyi canımBu sabah -150
Çok iyi canım cuma günü güzel bir eksi geliyorGünaydın kızlar sabit 79.9 kg yum iyi haftalar
Giderek azalıyor artı miktarlarıBen durur muyum yapıştırdım +400ü
göndeririz cuma gününe kadar artıları canım ben geçen hafta da artı 500 le başlamıştım son iki gün gitti tüm kilolar - 26 Şubat 2014
- 1.891
- 5.556
Cumartesi yediğim mantı 400 Gr değildir nasıl oluyor bu iş anlamıyorumGiderek azalıyor artı miktarları
Gecen hafta artın dahil kaç kilo vermiştin canım?
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 25
100 gr eksilmişim sadeceKoş gel detoks yapacağız
yok canım sizinkilerin yanında çok minnak kalıyor
Bekliyoruz neticeyi
kahvaltımı kuvvetli yapıyorumakşama ya kabak ya yine kahvaltı yapacağım bakalım- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 35
Vallaha bi gun kabak bi gun yumurta yapmak niyetindeyim su an. Ama gozum korkmuyor degil. Gecen hafta 4 gun yaptim 2 kg artiydim 250 eksiye dustum bu hafta da ayni olursa eksi gelmem bir mucizeye bakiyor resmenSen bu artıları rahat rahat gönderirsin canım hafta sonu kaçamaklarla doluydu o yüzden hangi detoksa başlıyoruz söyle bakalım
Neyse bak çok uçuk bir artı değil yalnız dün sıvı detoksundan önce kaç artıydın merak etmedim değil
Adımların şahane ötesi canım ödemden eser kalmayacak
öyle ben hep burdayım o yüzden hatalı yazmayın efenim hemen yakalarım
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Sagol ortim. Diyetisyene kolay hazirlanan menu ver dedim boyle vermis. Insallah eksi gosterir bunlar cumayaOrtim menüde ne kadar garip yiyecekler var. O makarnayı okurken yoruldum sen hazırlarken daha çok kalori harcamışşındır
Suyun, sporun harika
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Tmmdir ortim aman kacamak olmasin daGünaydın ortim yok yok hiç kaçamak yapmadım. Yazmayı unuttun hemen yazayım
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Adimlarin cok iyi. Menun de cok guzel. Aksami da disarda olmana ragmen ucuz atlatmissin4 temmuz
Sabah 1 yumurtadan sebzeli omlet, 3 zeytin
Ara 1 bardak süt, iki minik nektarin
Öğle
2 ızgara köfte, bir kase yeşil salata
Akşam
Limonata ve 4-5 tane kızarmış patates dilimi ( dışarıdaydım yiyecek bir şey bulamadım)
Şu: 2 lt , 10bin adım
E Emnishzlsel
DeryaOnDiet
- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 35
Ayyy ayni anda ayni detokslari yazmisiz arti gelenin halinden cok arti gelen anlar100 gr eksilmişim sadece
- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 35
Onu bende anlayamiyorum bi turlu yaCumartesi yediğim mantı 400 Gr değildir nasıl oluyor bu iş anlamıyorum
Gecen hafta artın dahil kaç kilo vermiştin canım?
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 25
Cidden öyle ama ben yine eksi geleceğimizden eminim yaAyyy ayni anda ayni detokslari yazmisiz arti gelenin halinden cok arti gelen anlar
o artılar geldiği gibi gidecekler arkadaşlarını da götürecekler - 26 Şubat 2014
- 1.891
- 5.556
O kadar zor tuttum ki kendimi ortimAdimlarin cok iyi. Menun de cok guzel. Aksami da disarda olmana ragmen ucuz atlatmissin
- 26 Şubat 2014
- 1.891
- 5.556
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Artidayim ortim. Yazarim simdi gerci kucuk bir arti 150gr.Baktın mı tartıya ortim ?
Olmayacak inşallah
