Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Emnis .!.:
Canın kim :KK12: :)) kollontai kollontai sanırım
Sansürünü yesinler senin 🤭🤭
Ay ben bu şişelere bayıldım yaaa redsonja87 redsonja87 ♥️♥️
Genişletmek için tıkla...
Aaay evet bunlardı kaptankuşum 🥲 tatları da o kadar lezzetli ki anlatamam sana kollontai kollontai cim yukarıda seni etiketlemeyi unutmuşum, Emnis kaptanın fotolarını attığı sıvı detoks içeceklerinden 3 gün boyunca içtim. İşteyken yoğunluktan birkaçını içmeyi unutmuştum onları da mezuniyet kiloma ulaşmak için kullanacağım iyi oldu, yıh yıh 🤓

Bu da benden gelsin kızlar; dolapta bekliyor kuzucuklar. Akşam yemek yemeyip bu hafta aralıklı oruç diyetine başlarsam ve akşam öğünü yerine saat 6 gibi bunları tüketirsem hedefime ulaşırım bu hafta diye umut ediyorum.
 

Eklentiler

  • FC68B06E-4DBE-4973-85F8-1E0AC0791898.jpeg
    FC68B06E-4DBE-4973-85F8-1E0AC0791898.jpeg
    133,1 KB · Görüntüleme: 29
Emnis .!.:
Güzel bir haftayı geride bıraktın canım detokslar olduğu için bu haftada dikkatli gitmek gerek 😘 menün cuma gününe göre ölçülü afiyet olsun 😘 yarın sporda olursa harika olur 🤩

Tek öğünle gün bitmiş tebrikler canım ✌️
Adımlar şahane 🤩

Bu şimdi diyetisyen menüsü mü deryacım ?
Sporların çok güzel tebrikler 🤩

Oy canım çok az olmuş menün 🙈aç bırakma kendini 😘

Bu nişan bize +2 ye patlar 🙈🤣🤣🤣🤣
Normal biri olsa +200 grm ama sen olunca +2 🙈🤣

Toplam kalori olarak pek bir şey tutmuyor ama sağlıksız olmuş yarın daha güzel menü gelecek inşallah 🤗
Genişletmek için tıkla...
Vallaha tamda oyle oldu +2 yim 🙈🙈
 
hzlsel .!.:
Kahvaltı
2 yk patatesli yumurta, domates, salatalık, peynir, 1 wasa, 3 zeytin, 5 kiraz, litalif kuru İncirli yulaf topları(168 kalori), kiraz saplı çay

Ara
Züber, yeşil çay

Akşam
2 küçük biber dolması, 4 yk haşlanmış tb makarna, 3 yk yoğurt

2 LT su, 10bin adım

E Emnis @ummhnisa C Cagrihilal1
Genişletmek için tıkla...
Cok iyi hazal hic salmamissin sporda var harikasin 👍👍
 
Cagrihilal1 .!.:
Ortim yine +2 yim 🤣🤣🙈🙈🙈
Genişletmek için tıkla...
Ortim bir şeyde yemedin artı 2 olacak kadar gerçekten ilginç tamam illa artı çıkıyoruz acaba regl yüzünden mi yakınlarda olacak mısın
Cagrihilal1 .!.:
Cok iyi hazal hic salmamissin sporda var harikasin 👍👍
Genişletmek için tıkla...
sağ ol canım elimden geldiğince abartmamaya çalıştım detoks sonrası kilom artı 300 şu an ama normal karşılıyorum en azından artık 8lerden kurtuldum🤣🤣
 
hzlsel .!.:
Yok o kadar yapmaz herhalde kaptanım🤣🤣

Tebrik ederim hepimizi kızlar💓
@monarosaa seni ayrı tebrik ederim canım💗💗💗

Sağol bebeğim ya inşallah bir daha görmem o rakamları sen de bizimle bir hafta daha berabermişsin🤭🤭

İyi eğlenceler canımcım erken doğum günün kutlu olsun🤩🤩🤩

DeryaOnDiet DeryaOnDiet Hoş geldin inşallah gidecek bu sefer kilolar çok da bir kilo almamışsın zaten bu hafta fazlalıklardan hemen kurtulursun🥰 spor günleri beni etiketleyebilirsin menüne ben tutuyorum artık spor listesini😘
Genişletmek için tıkla...
Hosbulduk canim. Insallah. Himm yarissak mi senle ne yapsak kilolar neredeyse ayni 😉
Sagol canim bilgi icin, dtiketlerim. Elimden geldigince herhun az da olsa spor yapiyorum
 
DeryaOnDiet .!.:
Hosbulduk canim. Insallah. Himm yarissak mi senle ne yapsak kilolar neredeyse ayni 😉
Sagol canim bilgi icin, dtiketlerim. Elimden geldigince herhun az da olsa spor yapiyorum
Genişletmek için tıkla...
Aynen çok az fark var yarışalım tabi😅ama sende ödem vardır bir haftaya aradaki farkı açarsın🤣🤣ben artık detokslara başladım gitsin diye kilo verme hızım yavaşlıyor🥲🥲
 
hzlsel .!.:
Aynen çok az fark var yarışalım tabi😅ama sende ödem vardır bir haftaya aradaki farkı açarsın🤣🤣ben artık detokslara başladım gitsin diye kilo verme hızım yavaşlıyor🥲🥲
Genişletmek için tıkla...
Himm o da dogru. Masallah cok iyi kilo vermusdun, baslangic kilona baktim da superr 👍
 
hzlsel .!.:
Kahvaltı
2 yk patatesli yumurta, domates, salatalık, peynir, 1 wasa, 3 zeytin, 5 kiraz, litalif kuru İncirli yulaf topları(168 kalori), kiraz saplı çay

Ara
Züber, yeşil çay

Akşam
2 küçük biber dolması, 4 yk haşlanmış tb makarna, 3 yk yoğurt

2 LT su, 10bin adım

E Emnis @ummhnisa C Cagrihilal1
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canim. Aksam icin biber dolmasinin yanina makarna degil de zeytinyagli salata olsa daha yakisirdi gibi 😉 ama en azindan makarnanjn orani az.


Ohh 10bin adim da yapilmis superr 🧿
 
hzlsel .!.:
Ortim bir şeyde yemedin artı 2 olacak kadar gerçekten ilginç tamam illa artı çıkıyoruz acaba regl yüzünden mi yakınlarda olacak mısın

sağ ol canım elimden geldiğince abartmamaya çalıştım detoks sonrası kilom artı 300 şu an ama normal karşılıyorum en azından artık 8lerden kurtuldum🤣🤣
Genişletmek için tıkla...
Regl oldum bugun. Ama olmasamda +2 olurdu. Benim hep boyle diyet disinda agzima lokma koysam tartiya arti olarak yansiyor. Pazartesine kac olacak acaba bugunden bu kadar daha siser o benim icimde. 🙈🙈 vallaha yoruldum artik su mezuniyeti bi yakalasam diyorum yakalasam ne olacak diyorum sonra arti iki hep cebimde.
Detoks sonrasi arti oluyor o kacinilmaz son ama fazladan bisey yememissin sen o yuzden 300 500 sikinti olmaz. Bayrama kadar bende 63 olsam diyordum ama artilari vermekten ilerleyemiyorum resmen. Artilara harcadigim emeği normal sartlarda harcasam 1 kilo rahat gidecek ama ben 2 kilo geriden geliyorum hep resmen 🙈🙈 ben yine memelekete gidine kadar ancak mezun olurum. Mezun olur memelekete giderim arti iki hep cebimde zaten en az arti 5 le donerim. Hic degilse 1 ay korumada kalayim istemistim ama benim koruma da tam diyet havasinda olmak zorunda galiba. Mezuniyet kilosundan 2 kilo asagida mezun olmam lazim benim.
 
DeryaOnDiet .!.:
Himm o da dogru. Masallah cok iyi kilo vermusdun, baslangic kilona baktim da superr 👍
Genişletmek için tıkla...
Sağ ol canım 1 senedir uğraşıyorum bu kadar oldu🤭 son 10 kilomdayım artık🥰
DeryaOnDiet .!.:
Afiyet olsun canim. Aksam icin biber dolmasinin yanina makarna degil de zeytinyagli salata olsa daha yakisirdi gibi 😉 ama en azindan makarnanjn orani az.


Ohh 10bin adim da yapilmis superr 🧿
Genişletmek için tıkla...
Sağ ol canım Kaç gündür detoks yapıyordum biraz karbona ihtiyacım vardı🤣
 
Emnis .!.:
pacman pacman time is up :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes:
Yazıyorum ki biz burda seni beklerkenee sende gidip zayıflamak isteyenler topiğine yazma diye :KK53:

Kuzum zopam var isten miiiiii :sopa: dünya kilo verdin süper gidiyorsun vücudunu azıcık rahat bırak arada az verir veremez bir haftayı es geçer ama kontrol hep sende pes edip bırakırsan o zman kaybedersin şuan bu laflar hiç senlik değil 💕
Genişletmek için tıkla...
Zayıflamak isteyenler topiği miiii?? Kaptancım benim yerim burası aşk olsuun. :KK70: Ay resmen bitti sınavlarım. :halay: Sonucun da açıklanmasını bekledim ki büt'e falan kalırsam gel git olmasın. :KK70: Neler yapıyorsunuz bakalıım? Ben azıcık kilo almış olabilirim ama hemencik hallederim merak etmeyin. :KK66:

Bir de ayın 8'inde kızlarla dağıtma gecesi yapmak için sözleşmiştik. Acaba bugün sıkı diyete başlayıp o gün cozutsam mıı yoksa direkt ondan sonraki gün mü başlasam diye size sormak istedim. Ama ne cevap alacağımı az çok biliyorum. :KK70: Önce sizlerden haberlerinizi alayım beni sonra konuşuruz. :KK74:
 
Cagrihilal1 .!.:
Regl oldum bugun. Ama olmasamda +2 olurdu. Benim hep boyle diyet disinda agzima lokma koysam tartiya arti olarak yansiyor. Pazartesine kac olacak acaba bugunden bu kadar daha siser o benim icimde. 🙈🙈 vallaha yoruldum artik su mezuniyeti bi yakalasam diyorum yakalasam ne olacak diyorum sonra arti iki hep cebimde.
Detoks sonrasi arti oluyor o kacinilmaz son ama fazladan bisey yememissin sen o yuzden 300 500 sikinti olmaz. Bayrama kadar bende 63 olsam diyordum ama artilari vermekten ilerleyemiyorum resmen. Artilara harcadigim emeği normal sartlarda harcasam 1 kilo rahat gidecek ama ben 2 kilo geriden geliyorum hep resmen 🙈🙈 ben yine memelekete gidine kadar ancak mezun olurum. Mezun olur memelekete giderim arti iki hep cebimde zaten en az arti 5 le donerim. Hic degilse 1 ay korumada kalayim istemistim ama benim koruma da tam diyet havasinda olmak zorunda galiba. Mezuniyet kilosundan 2 kilo asagida mezun olmam lazim benim.
Genişletmek için tıkla...
Artı 2 zaten daha da artmaz canım inşallah azalır pazartesi gününe💗 yorulmakta haklısın çok emek veriyorsun hem spor hem de yemek konusunda ama son kiloların olduğu için vücudun da seni zorluyor artı olarak hep kendini gösteriyor ama bu azmin ve istikrarınla senden kurtulamayacak o son kalan kiloların😍😍 ben zaten nasıl kilolar korunur hiçbir fikrim yok ama diyetten çok farklı olmasa gerek ömür boyu açım diye dolaşacağım🤣🤣 memlekete gitmene daha 1 ay var anladığım kadarıyla inşallah biraz hızlanır ve kolaylaşır canım kilo vermen vücut artık direnmeyi bırakır😘 ama her şeye rağmen çok güzel kilo verdin ortim o yüzden sakın canını sıkma moralini bozma 💗💗💗
 
pacman .!.:
Zayıflamak isteyenler topiği miiii?? Kaptancım benim yerim burası aşk olsuun. :KK70: Ay resmen bitti sınavlarım. :halay: Sonucun da açıklanmasını bekledim ki büt'e falan kalırsam gel git olmasın. :KK70: Neler yapıyorsunuz bakalıım? Ben azıcık kilo almış olabilirim ama hemencik hallederim merak etmeyin. :KK66:

Bir de ayın 8'inde kızlarla dağıtma gecesi yapmak için sözleşmiştik. Acaba bugün sıkı diyete başlayıp o gün cozutsam mıı yoksa direkt ondan sonraki gün mü başlasam diye size sormak istedim. Ama ne cevap alacağımı az çok biliyorum. :KK70: Önce sizlerden haberlerinizi alayım beni sonra konuşuruz. :KK74:
Genişletmek için tıkla...
Kimler gelmiş hoş gelmiş sefalar getirmiş bebiş💗💗💗 sınavlarını da alnının akıyla vermişsin canım tebrikler biraz rahatlarsın şimdi😍 Hemen bugün başlıyorsun kuzu ve spor eşliğinde güzelce kilolara veda ediyoruz🤭🤭
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
151K
Lotus1234
Lotus1234
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
E
KİLOLAR FİRARDA 😎 menü ve spor listesi
36 37 38
Yorumlar
755
Görüntüleme
45K
Cookiie
Cookiie
LAydLiNe
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
88K
3oglanannesi
3oglanannesi
LenaG
  • Sabit
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
19630 19631 19632
Yorumlar
393K
Görüntüleme
6M
bluegreeneyes
bluegreeneyes
X