- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 25
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Emnis
- Başlangıç Tarihi
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.391
- 33
Öyle de yapabilirsin canım açıkçası benim de canım çok yumurta çekmiyor bu sıcaklarda hiç çekici gelmiyor gerçekten ben de kahvaltının yanına meyve yoğurt filan ekleyip ortaya karışık bir şey yiyeceğimOf ben hiç yemek istemiyorum ya şu anda meyve kuruyemiş yapmak daha cazip geliyor akşam yemeği niyetine. Yumurta dedikçe midem kalktı
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 25
Valla hiçbir şey yiyesim yok psikolojik olarak hiç açlık hissetmiyorum
muz ve leblebi yemek istiyorum sadece- 24 Aralık 2015
- 385
- 674
- 32
Günaydın herkese
Yoo yemek olarak cok kaçırmadım odemliyim ama
- 22 Mart 2019
- 10.416
- 21.664
- 27
MaşaAllah keyfiniz daim olsun kaptanım:)) Oh iyi gezmeler olsun canım
Bende annemdeyim İstanbulda bizde birazdan denize gideceğiz keyfimiz yerinde çok şükür
Sağol kuzm benim
koparmıyım hiç sizden kopmam inşaAllah evime döneym tam gaz devammm 
- 29 Nisan 2016
- 2.837
- 11.063
Normalde bana göre az yiyorsun yaa dün az yesende belki hemen su toplamış olabilirsin. İçebilirsen dukan birası falan yap iç
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.391
- 33
Gayet güzel canım menü de spor da yarın artık eksiye geçme günü
zaten menülerimiz benzer oldu ama tabi benim spor hafif kalıyor - 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 25
- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 35
Gayet iyi ortim tam uymasakta işe yarayacak benceKahvaltı
2 haşlanmış yumurta, domates, salatalık, peynir, 4 zeytin, kiraz saplı çay
Ara
1 wasa, 1 çatal krem peynir, 1 LT dukan birası
Akşam
2 yumurtadan peynirli omlet(yağsız), az peynir, domates, salatalık, 10 kiraz
2 LT su, 10bin adım- 30 dk bölgesel
E Emnisummhnisa C Cagrihilal1
Insallah dört gozle sabahi bekliyorumGayet güzel canım menü de spor da yarın artık eksiye geçme günü
- 27 Şubat 2017
- 813
- 3.462
- 31
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 25
Can çıkartıyor ama kısa sürede iyi kalori yaktırıyor
kolay gelsin
- 27 Şubat 2017
- 813
- 3.462
- 31
Evet. 50*5 oldu sucuk gibi oldumCan çıkartıyor ama kısa sürede iyi kalori yaktırıyor
- 26 Şubat 2014
- 1.891
- 5.556
Ortm dün erken uyudum bugün de unuttum kusura bakma .
Musakkayı çok kacırmadıysan menün güzel ama suyun az sanki.
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 25
Ben 1350 tanesini sıfır takılma ile atladımEvet. 50*5 oldu sucuk gibi oldum
menüme yazdım ama hala atlamadım birazdan başlıyorum 1000 taneyi yaklaşık 7 dkda atlıyorum - 27 Şubat 2017
- 813
- 3.462
- 31
Ne kadar sürdü bu kadar hızlı olman.?? Ben 50 yapıp 1 dakika mola veriyorum nabzım şok. Bi yüksek Bi düşük yağlarım kaçmaya yer arıyorBen 1350 tanesini sıfır takılma ile atladım
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 25
Ben çocukluğumdan beri ip atlarım o yüzden idmanlıyımNe kadar sürdü bu kadar hızlı olman.?? Ben 50 yapıp 1 dakika mola veriyorum nabzım şok. Bi yüksek Bi düşük yağlarım kaçmaya yer arıyor
ben de mesela atlarken 100 hızlı 100 yavaş 100 aşırı hızlı atlıyorum şaşırtmacalı
- 27 Şubat 2017
- 813
- 3.462
- 31
28imde ilk kez ip atlıyorumBen çocukluğumdan beri ip atlarım o yüzden idmanlıyım
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 25
Etkisi büyük olur ama düzenli atlarsan28imde ilk kez ip atlıyorum
- 27 Şubat 2017
- 813
- 3.462
- 31
Ay hadi inşallahEtkisi büyük olur ama düzenli atlarsan
