- 18 Nisan 2020
- 1.037
- 3.120
- 48
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #388.761
Valla öyle kuzum arada öyle ortamlar gerekiyor moral olarak çok iyi geliyor
Valla öyle kuzum arada öyle ortamlar gerekiyor moral olarak çok iyi geliyorSelam ortim. Ohh ne guzel kuzenle gece sohbeti superdir
Gecmis olsun canim kefir icme bugun yarin icersin iyice sisirir ödem icin ilik limonlu su ya da yesilcay gibi seyler icsen daha iyiMalesef regl oldum cok agrim var karnim dvul gibi form ve bitki cayi icicem yemek yemedim hala yemekte istemiyorum bi tiksinclik geldi bgun yemj gormek istemiyorum kefir icsem sisirirmi beni acaba
Ya hayati zindan etmek degilde cok skildim aslinda gecen sene eylul gibi 70 lerdeydim ben surekli hamile kal dogur kilolari ver tekrar hamile kal dogur kilolari ver sonra skl birak tekrar kilo ver ve simdi yine bu durumdayim artik gercekten cok skldim bu son diyorum kendime bidaha bunu yapmicam zayiflayip bole kalicam eger kilo alirsamda yapicak bisey yok ole kalicam artik beni taniyan herkes yinemi diyet diyolar biktimOyyyy
Ben 2 yil once 73lere inmistim o zman buna benzer yapiyordum ustum kac gr hesapliyordum. Sonra gun icinde fazla cikarsam hic bir sey yemiyordum.hayati zindan etmiatim kendime
Tamam canım kefirin sisiricegini bilmiyodum iyiki sordum demin sadece kucuk armut yedim uzerine su ictim form cayi icicem simdi sonrada yesil cay icerim yarina insallah hepimiz hedefledigimiz kiloda gelirizGecmis olsun canim kefir icme bugun yarin icersin iyice sisirir ödem icin ilik limonlu su ya da yesilcay gibi seyler icsen daha iyi
Eline saglik canim
Yarışma başlangıç:05.11.20
Başlangıç kg:85 hedef kg :72,3
ETAP SONUÇLARI
701.etap: (83,8/83,5/0,3/%0,358)
702.etap: (83,5/83/0,5/%0,599)
703.etap: (83/82,3/0,7/%0,843)
704.etap : (82,3/81.5/0,8/%0,972)
705.etap : (81.5/81/0,5/%0,613)
706.etap : (81/79,8/1,2/%1,481)
707.etap : (79,8/79,7/0,1/%0,125)
708.etap: (79,7/79,3/0,4/%0,502)
709.etap : (79,3/78,4/0,9/%1,135)
==> Toplam verilen kg 6,6 <==
MENÜ UYUMLULUK
25 Aralık 1 ocak haftasında tüm hafta eksiksiz menü paylaşılmıştır
1 8 ocak haftasında haftasında tüm hafta eksiksiz menü paylaşılmıştır
8 15 Ocak haftasında tüm hafta eksiksiz menü paylaşılmıştır
SPOR TABLOSU
25- 31 Aralık haftasında haftanın 5 günü spor yapılmıştır ortalama puan 74
01-07 0cak haftasında haftanın 6 günü spor yapılmış ortalama puan 98
08-14 Ocak haftasında haftanın 5 günü spor yapılmış ortalama puan 170
ÖZET : Sevgiliummhnisa zaten tahmin ediyordum ama insan yinede unutuyor geçmiş etapları ne kadar başarılı bir geçmiş başlangıçtan bu yana bırakın + gelmeyi sabit kilo bile gelmemişsin verdiğin özveri,disiplin ve takım arkadaşlığın için çok çok teşekkür ederiz.
Hiç bir başarının tesadüf olmadığını bu rapor ile görmüş olduk haftanın en az 5 6 günü spor, her gün eksiksiz yazılan menü ve gelsin eksiler
Kısa zamanda hedefine ulaşacağından eminim canım iyiki bizimlesin teşekkür ederiz
Ayynen beni anlattınSüpersin cnim bende regl oldum ogleden sonra nasil sistim ve cok agrim var kivraniyorum resmen 40. Gunde oldumilac ictim yarina bgunku kilomda ciksam o bile yetr
Ayy ben kendimi anlatsm gulersinizher sabah wc den sonra ciplak tartilirim bide ustumu giyer ole tartilirim ki gun icinde surekli ustumu cikarmiyim diye gun icinde her wc ye gitmemde ustumle tartilir kac gr fazla ciktigimi hesap ederim 1 kilodan fazla cikarsa bilirimki bunun 200 300 gr sabaha bende kalacak hemn bi form cay icerim gece gunduz farketmez yada aksam yemeginden once tartildim fazla cikarsam az yerim yemkten sonra tekrar tartilirim simdi bu kadr ciktim 2 saat sonra wcye gitsem bi 500 de ordan gider kafadan sabah kiloda olurum derim ve %80 hakli cikarim yani bu köyün tartı delisi benim
Bu elbiseler harikaaaa :)) Hemen bakasım geldiSezon basinda cook begendigim 2 ekbise vardi zarada. Nasilsa indirime girecek diye almamistim. Bugun ikisini de indurimli aldim. Ayy cook mutlu oldum. Zayiflayinca yazin tril tril giyerim ikisini deelbiseler sunlar cok huzel oturuyorlar vucuda bakmak isteyen olursa:
Nasil mutlu oldum anlatamam
Tebrik ederim
Yarışma başlangıç:05.11.20
Başlangıç kg:85 hedef kg :72,3
ETAP SONUÇLARI
701.etap: (83,8/83,5/0,3/%0,358)
702.etap: (83,5/83/0,5/%0,599)
703.etap: (83/82,3/0,7/%0,843)
704.etap : (82,3/81.5/0,8/%0,972)
705.etap : (81.5/81/0,5/%0,613)
706.etap : (81/79,8/1,2/%1,481)
707.etap : (79,8/79,7/0,1/%0,125)
708.etap: (79,7/79,3/0,4/%0,502)
709.etap : (79,3/78,4/0,9/%1,135)
==> Toplam verilen kg 6,6 <==
MENÜ UYUMLULUK
25 Aralık 1 ocak haftasında tüm hafta eksiksiz menü paylaşılmıştır
1 8 ocak haftasında haftasında tüm hafta eksiksiz menü paylaşılmıştır
8 15 Ocak haftasında tüm hafta eksiksiz menü paylaşılmıştır
SPOR TABLOSU
25- 31 Aralık haftasında haftanın 5 günü spor yapılmıştır ortalama puan 74
01-07 0cak haftasında haftanın 6 günü spor yapılmış ortalama puan 98
08-14 Ocak haftasında haftanın 5 günü spor yapılmış ortalama puan 170
ÖZET : Sevgiliummhnisa zaten tahmin ediyordum ama insan yinede unutuyor geçmiş etapları ne kadar başarılı bir geçmiş başlangıçtan bu yana bırakın + gelmeyi sabit kilo bile gelmemişsin verdiğin özveri,disiplin ve takım arkadaşlığın için çok çok teşekkür ederiz.
Hiç bir başarının tesadüf olmadığını bu rapor ile görmüş olduk haftanın en az 5 6 günü spor, her gün eksiksiz yazılan menü ve gelsin eksiler
Kısa zamanda hedefine ulaşacağından eminim canım iyiki bizimlesin teşekkür ederiz
Hıc birsey yememişsin gene canım. Dikkat et hasta olma.Kahvaltı
5 form bisküvi(işe geç kalınca ofiste ne varsa onu yedim)
Ananaslı çay
Ara sade kahve
Öğle
1 tabak sıyırmak kabak yemeği
Ara sade kahve, çay, 5 form bisküvi
Akşam
1 bardak ayran
Ya olmaz mı canım. Seninki başarı hikayesi gerçekten. Ama işte insan alışıyor hemen görüntüsüne ve daha fazlasını istiyor.Aynen canim ben hâlâ aynadaki kendimden memnun degilim ama ilk hallere gore fark tabi ki belli oluyo
Gidelim kızzİnsallah sasiirtir bizi yarina balim teyakkuz halim ise yarasin
Oy canim ya Allah kolaylik versin. Temizlik, tez ve oyun kelimelerini ayni cumlede gorunce icime afakanlar basti
Gidek mi Tibete
Benim cok ilginc bi sekilde isyeri sakindi bugün sansima oda arkadasim da gorevdeydi normalde kafam bi milyon olur nadir bi gündü benim icin cok şaşkınım bunye alisik degil
Kaptancığım ellerine sağlık. Ne kadar motive edici oluyor şu analizler ya
Yarışma başlangıç:05.11.20
Başlangıç kg:85 hedef kg :72,3
ETAP SONUÇLARI
701.etap: (83,8/83,5/0,3/%0,358)
702.etap: (83,5/83/0,5/%0,599)
703.etap: (83/82,3/0,7/%0,843)
704.etap : (82,3/81.5/0,8/%0,972)
705.etap : (81.5/81/0,5/%0,613)
706.etap : (81/79,8/1,2/%1,481)
707.etap : (79,8/79,7/0,1/%0,125)
708.etap: (79,7/79,3/0,4/%0,502)
709.etap : (79,3/78,4/0,9/%1,135)
==> Toplam verilen kg 6,6 <==
MENÜ UYUMLULUK
25 Aralık 1 ocak haftasında tüm hafta eksiksiz menü paylaşılmıştır
1 8 ocak haftasında haftasında tüm hafta eksiksiz menü paylaşılmıştır
8 15 Ocak haftasında tüm hafta eksiksiz menü paylaşılmıştır
SPOR TABLOSU
25- 31 Aralık haftasında haftanın 5 günü spor yapılmıştır ortalama puan 74
01-07 0cak haftasında haftanın 6 günü spor yapılmış ortalama puan 98
08-14 Ocak haftasında haftanın 5 günü spor yapılmış ortalama puan 170
ÖZET : Sevgiliummhnisa zaten tahmin ediyordum ama insan yinede unutuyor geçmiş etapları ne kadar başarılı bir geçmiş başlangıçtan bu yana bırakın + gelmeyi sabit kilo bile gelmemişsin verdiğin özveri,disiplin ve takım arkadaşlığın için çok çok teşekkür ederiz.
Hiç bir başarının tesadüf olmadığını bu rapor ile görmüş olduk haftanın en az 5 6 günü spor, her gün eksiksiz yazılan menü ve gelsin eksiler
Kısa zamanda hedefine ulaşacağından eminim canım iyiki bizimlesin teşekkür ederiz
Gerçekten emnis ya ben neden o zamanki gibi olamıyorumAh ahh nerde o eski sevgi bire görebilsekk yenidennnn
Biraz öyle oldu evetHıc birsey yememişsin gene canım. Dikkat et hasta olma.
Biraz fazla hazır yemek olmuşSabah
1 karışık tost
Ögle
10 fındık
Akşam
Yarım tavuk dürüm
Ayran
Spor Leslie 2 mil
Tüm gun dışardaydım yiyecek altarnatif bulamadım.
Cherry Mom @_Reyyan Tempus
Tamam canim, haklisin. onceden ilk hamilelikten sonra da de 65le mezun olmustum zaten. Olur, 65 olsunTmm canım yarın bir bakayım 62 olarak güncelleriz olmadı :) hatta istersen 65 diyelim o rahatlık elimizde olsun sonra 62 ye kadar düşeriz inşallah .. düşerken nasılsa niye çok kilo verdin demiyorlar ama hedefi son anda yükseltemiyoruz kurallar izin vermiyor
Haklisin canim. Olur 65 olsun. 67ye gelince dusurekim hedefimi olur mu? Insallah gelirim nisan sonuna kadar. Degilse zaten 68gibi filan mezun olabilirim. Yuzde 80ini verince mezun oluyorduk yanlis hatirlamiyirsam.DeryaOnDiet canım
2017 girişinde hedefini 65 tutmuş ve mezun olmuşsun
Sonraki girişinde hedefini 60 a indirimiş ve ulaşamadan izne ayrılmışsın bu durumda en son hedefin 60 kalmış kayıtlarda eğer istediğin kg 65 ise bence dediğim gibi yapalım yine 65 diyelim 62 63 e kadar inince mezun olalım esneklik payımız olsun bazen mezuniyete 2 3 kg kala mecburen izne ayrılanlar oluyor üzülüyorum izinde gördüğünüz gibi başa bela yaa
Iyi gelir tabi canim, gelmez mi hic. Aile candirValla öyle kuzum arada öyle ortamlar gerekiyor moral olarak çok iyi geliyor
Bak canim ben de online aldim. Magazalar kapali. Yuzde 60-70 jndirim var herseydeBu elbiseler harikaaaa :)) Hemen bakasım geldi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?