Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Evet canım hedefinin yüzde 80 inde mezun olabiliyorsun yüzde yüz tamamlama şartı yok
Bu durumda hesaplamama göre 52.5 kiloda mezun olacağım demektir ve alt listeden hedefime artık ne zaman ulaşırsam52leri görmek bile benim için büyük zevk olacak çünkü 2 senedir görmedimyarın tartılalım bakalım kaç kilom kalmış olacak
 
Sinameki varsa dikkatli tüket tatlım
Notlar güzelmiş :))
Varmis canim sen deyince baktim.ama su ara ihtiyacim var
Ben de her gün tartılmazsam içim içimi yiyor mesela bugün tartılmasam ve yarın dünden fazla çıksam moralim daha da bozulurdu ve bugün önünü alamazdım
Ayni ben. Hergun cikiyorum tartiya bazen gun icinde bile cikiyorum
 
Varmis canim sen deyince baktim.ama su ara ihtiyacim var

Ayni ben. Hergun cikiyorum tartiya bazen gun icinde bile cikiyorum
Ay yok ben gün içinde çıkmıyorum sadece sabahları o kadarama benim ablam gece yatmadan bile tartılıp sabaha kaç çıkacağını tahmin eden insanbi gün gelmiş bana zeynep çok çıktım bugünden artı çıkacağım kesin öf ne yedim ben bu ladar fazla çıkıyorum dedi ve sonraki gün eksi çıktıdedim yiyecekain kafayı artık tartılma tartılırsan da bana yazma beni de düşürüyorsun
 
Ahahah bana da oldu o aksamdan sabaha 1 kilodan fazlasinin gittiginj bilirim
 
Tmm canım yarın bir bakayım 62 olarak güncelleriz olmadı :) hatta istersen 65 diyelim o rahatlık elimizde olsun sonra 62 ye kadar düşeriz inşallah .. düşerken nasılsa niye çok kilo verdin demiyorlar ama hedefi son anda yükseltemiyoruz kurallar izin vermiyor
 
Bence olacaksın sen ozman mı İstanbul'a gidecektin yoksa 14 Şubat için mi soruyorsun :)))))
Yok kaptanım 18 şubatta gitme planım var19 şubat cuma o gün de tartıyı verir mezun olurum diye düşünüyorumhani mezun olabilecek kiloya geleyim 1 hafta da bonus olsun listede kalışımın diye şey ettiydim
 
İyi aksamlar arkadaslar yeme faslini kapattim normalde aksam ogun saatim 7 ama 6 ya cektim bugune ozel
Biraz yoga yapmayi planliyorum hafif zaten uzerimde sakinlestirici etkisi oluyor dus alip melisa cayimi icip erken uyurum insallah
Sizlerin persembe planlari nedir?
belmayne canim senin gunun nasil geçiyor
 
DeryaOnDiet canım
2017 girişinde hedefini 65 tutmuş ve mezun olmuşsun
Sonraki girişinde hedefini 60 a indirimiş ve ulaşamadan izne ayrılmışsın bu durumda en son hedefin 60 kalmış kayıtlarda eğer istediğin kg 65 ise bence dediğim gibi yapalım yine 65 diyelim 62 63 e kadar inince mezun olalım esneklik payımız olsun bazen mezuniyete 2 3 kg kala mecburen izne ayrılanlar oluyor üzülüyorum izinde gördüğünüz gibi başa bela yaa
 
Helloo eve yeni geldim, akşamı 1 bardak ayranla kapattım yaşasın

Acayip bir gündü veeeee arkadaşım sen inceldin baya dedi bana 2 haftada nasıl yaptın fln dedi günün motivasyonunu aldım tşkk
Söööölememm deseydinnn
Akşam yemeği yok mu günü hafif geçirin derken bunu kastetmedim ayol bunlarda ya vuruyor ya öldürüyor
 
Harikasınız dostlar
Yoga aynen iyidir sakinleştirir ödem yapmaz
 
Helloo eve yeni geldim, akşamı 1 bardak ayranla kapattım yaşasın

Acayip bir gündü veeeee arkadaşım sen inceldin baya dedi bana 2 haftada nasıl yaptın fln dedi günün motivasyonunu aldım tşkk
Bu durumdan daha güzel bir şey bilmiyorumben de beni en son 57 kiloda gören kuzenlerimle görüşünce onların vereceği tepkiyi merak ediyorumeğer bir şey demezlerse ben zorla dedirttiricem
 
Bu durumdan daha güzel bir şey bilmiyorumben de beni en son 57 kiloda gören kuzenlerimle görüşünce onların vereceği tepkiyi merak ediyorumeğer bir şey demezlerse ben zorla dedirttiricem
Ahahahha
Nasılım!!!! Eeeee???bide şöyle bakınnnn fark etmemeleri mümkün değil yaa
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…