Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Kızlar selam. Niye bu saate kadar bekledim. Sabah kalktım filtre kahve içtim zıpladım ki rahatça wc ye çıkarsam tartıyı etkiler diye ama ben stres yaptıkça iyice kilitlendim galiba. Tık yok.
Geçen hafta 64.2
Bu hafta 64.0
Fark -200
Yüzde 0.311
IMG_20210114_111012.jpg
 
Kızlar selam. Niye bu saate kadar bekledim. Sabah kalktım filtre kahve içtim zıpladım ki rahatça wc ye çıkarsam tartıyı etkiler diye ama ben stres yaptıkça iyice kilitlendim galiba. Tık yok.
Geçen hafta 64.2
Bu hafta 64.0
Fark -200
Yüzde 0.311Eki Görüntüle 2761548
Günaydın canım aslında kahve yerine ılık limonlu su daha iyi gelebilirdi WC için olsun çaba sarfetmişsin bu hafta hem menü hem spor biraz farklı şeyler yaparsan belki bir değişiklik olur kilonda 🤗

Haftaya tartışma konusunda bir sıkıntı olacak mı canım ona göre üst listeden çıkarıp çıkarmama konusunda not düşmeliyim
 
Günaydın canım aslında kahve yerine ılık limonlu su daha iyi gelebilirdi WC için olsun çaba sarfetmişsin bu hafta hem menü hem spor biraz farklı şeyler yaparsan belki bir değişiklik olur kilonda 🤗

Haftaya tartışma konusunda bir sıkıntı olacak mı canım ona göre üst listeden çıkarıp çıkarmama konusunda not düşmeliyim
Olmayacak inşallah
 
14 ocak perşembe
11.45
1 tane haşlanmış yumurta, süzme peynir, salatalık, yarım havuç, 3 küçük ceviz
15.15
1tane elma ve 12tane fındık
17.00
8yk z.yağlı taze fasülye, yarım havuç ce 1 dilim ekmeğin çeyreği(tb)
Su : 1lt detoks suyu ve 2 lt normal su
Spor :30 dk leslie=45p
Namaria Namaria El_Em El_Em @_Reyyan
Canım detoks suyunu nasıl yapıyorsun?
Geçen Cuma 56,2
Bu Cuma 54,8
Fark 1,4
%2, 491

El_Em El_Em @Tempus Eki Görüntüle 2761421
Vuhuuuuu, süpersin canım🤩🤩
Selam kızlar dun regl odum cok agrım vardı menü paylaşamadım .
Gecen cuma :78.
Bu cuma:76.75
Verilen:1.25
Yuzde farkı:1.6
El_Em El_Em @_Reyyan @Naz03
Regle göre çok iyi canım,hemen menülerini didiklemeliyim😂
Iste beklenen kantar resmim 😂 balpamuk balpamuk El_Em El_Em
😂😂
😂😂😂Yaaa çok tatlısın🤩🤩
Günaydın kızlar
Cumartesi 71.2
Bugün 69.00
Fark - 2.2 kg
Eki Görüntüle 2761471
El_Em El_Em bence bütün takımın ortalamasını toplamaliyiz Reyyan ve ceylanla yarışabilecek için😂😂
Ceylan tebrik ederim, çok güzel bı sonuç🤩🤩
Maşallah canım 🤩🤩
Haftaya yazıyı el yazısı yaz olur mu kuzum ♥️
Bir de tam kullanıcı adı olmalı değil mi?
Keşke notta yazsaydı iyice komedi olurdu yatardım yere :KK70: :KK70: :KK70: :KK70:
Bence isme gerek yok,mantardan tanır tüm kk değil mi Hilal😂
 
Gunaydin kizlar cok guzel eksiler var tebrikler

gecen hafta:65.55
Bugun:65.35
Fark 200 gram
Yuzde: 0.305
Haftaya hedef:64.9

El_Em El_Em @ummhnisa
tebrikler canım senin de geçen hafta gayet iyiydi azalması normal eksi olsun bizim olsun :KK51:
Selam kızlar dun regl odum cok agrım vardı menü paylaşamadım .
Gecen cuma :78.
Bu cuma:76.75
Verilen:1.25
Yuzde farkı:1.6
El_Em El_Em @_Reyyan @Naz03
tebrikler canım güzel yüzde :KK68: takım içinde de daha aktif görsek ne iyi olcak seni :KK200:
Gunaydin kizlar
Gecen haftaki kilom: 77.70
Bugunku kilom:77.35
Fark: 350 gr
Yuzde: 0,45
Haftaya hedefim: 76,80
El_Em El_Em @zafer64 @_Reyyan Nikinik Nikinik
tebrikler canım :KK200:
Günaydın kızlar
Cumartesi 71.2
Bugün 69.00
Fark - 2.2 kg
Eki Görüntüle 2761471
çok güzel başlangıç canım tebrikler:KK200:
Geçen hafta: 70,7 ( Yen'i tartıya göre)
Bu hafta: 69,6
Fark: 1,100
Yüzde: 1,155
Hedef: 69
El_Em El_Em
cok güzel canım tebrikler :KK200:
Geçen hafta:79.3
Bu hafta:78.4
Fark:900
Yüzde:1.134
Haftaya hedefim:78
El_Em El_Em @nnurc
Eki Görüntüle 2761479
79 bandından kurtuldun canım maşallah :KK68:
Geçen hafta:79.6
Bu hafta:79.1
Fark:500gr
Yüzde:0.628
Haftaya hedef:79
El_Em El_Em kaptanım ödem varmış biraz gezinince biraz daha düştü kilom @Zeze34
Eki Görüntüle 2761489
güzel sonuc canım seni daha aktif görmek isteriz ana listedesin hem bir de ortilerin de tek kalmış oluyor, mesajlarımıza da dönüş yapmıyorsun daha fazla katılım görsek, senin için de takım için de iyi olur :KK200:
El_Em El_Em @_Reyyan Nikinik Nikinik

70.4 çıktım ama inanın bunu bekliyordum çünkü bugün regl oldum olacağım patlıyorum. En az +2 var bu kilonun üzerinde. Haftaya birden düşecek.🤷🏻‍♀️ Bunu biliyorum ama yine de moral bozuyor işte benim bu regl dönemlerim.😬
regl dönemi canım iner gider haftaya güzel eksi gelir :KK33:
Günaydın
Geçen hafta 65.6
Bu hafta 65.3
Fark - 300
Eki Görüntüle 2761498
güzel canım senden de daha cok katılım görmek isteriz :KK200:
Kendime sabah sabah bir sürü stres yarattım 🤭 fotoya yanlış tarihi yazmışım. Fark ettiğimde kahvemi ve suyumu içmiştim. Ödüm koptu ama neyse ki gördüm aynı kiloyu🙏

Kilo bildirimi
Geçen cuma: 69.4
Bu cuma: 68.6
Fark: - 800 gr
Yüzde: 1.152
Hedef: 68.0

El_Em El_Em Nikinik Nikinik
maşallah canım süpersin :KK19:
Günaydın arkadaşlar,
İzne ayrıldığım cuma: 58.1
Bu gün : 60.4
Fark : 2.3
Hedef :59.4

Alt listede oldugum içi yüzdeye gerek yok sanırım🙈
El_Em El_Em
kuzuuu çok fark yok arayı acmadan da döndün çok güzel gider kilolar :KK6:
Gecen cuma 82.8
Guncel 82.1
Fark 0.7
Yuzde 0.845
Hedef 81.5

Sali 84 u gördüm 🙈 o yuzden bu eksi benim icin cok iyi 😂 regl de yarin. Ama 100 gr daha vermis olmayi hedefimi tutturmus olmayi isterdim 🙄

El_Em El_Em belmayne belmayne
tebrikler canım çok istikrarlısın sen de maşallah :KK68:
Kızlar selam. Niye bu saate kadar bekledim. Sabah kalktım filtre kahve içtim zıpladım ki rahatça wc ye çıkarsam tartıyı etkiler diye ama ben stres yaptıkça iyice kilitlendim galiba. Tık yok.
Geçen hafta 64.2
Bu hafta 64.0
Fark -200
Yüzde 0.311Eki Görüntüle 2761548
gerilme canım gidecek sen yeter ki devam et :KK200:
 
Geçen hafta 58.5 şimdi 58.6😔sabah daha fazlaydı ama 1000 tane zıpladim dersten önce😅 bu vakte kadar da aç kaldım ama unutup derste 1 lt suyu bitirmiştim🤦🏻boğazım kuruyor sürekli konuşunca😏
Regl olamadım, bı olsam psikolojik olarak da fiziki olarak da rahatlayacagim😔
El_Em El_Em balpamuk balpamuk
 

Eklentiler

  • IMG_20210115_083812.jpg
    IMG_20210115_083812.jpg
    71,2 KB · Görüntüleme: 27
Geçen hafta 58.5 şimdi 58.6😔sabah daha fazlaydı ama 1000 tane zıpladim dersten önce😅 bu vakte kadar da aç kaldım ama unutup derste 1 lt suyu bitirmiştim🤦🏻boğazım kuruyor sürekli konuşunca😏
Regl olamadım, bı olsam psikolojik olarak da fiziki olarak da rahatlayacagim😔
El_Em El_Em balpamuk balpamuk
A ben şok 👀
Dersten önce tartılsaydın keşke canım susarsın tabiki öyle ders anlatılır mı 🙈
7 den beri bu kız burda kesin büyük bir eksi gelecek derken 🙈 benim hayaller suya 🤯
Haftaya bize çok şey borçlusun 🤣
 

Eklentiler

  • BB4920F7-136E-43F1-8B9B-264E77B5BE87.jpeg
    BB4920F7-136E-43F1-8B9B-264E77B5BE87.jpeg
    92,4 KB · Görüntüleme: 21
X