Günaydın canım.Günaydın arkadaşlar,
İzne ayrıldığım cuma: 58.1
Bu gün : 60.4
Fark : 2.3
Hedef :59.4
Alt listede oldugum içi yüzdeye gerek yok sanırım
Cherry Mom
Olsun canım -700 iyi bir rakam heleki 84 isen yaniiiiGecen cuma 82.8
Guncel 82.1
Fark 0.7
Yuzde 0.845
Hedef 81.5
Sali 84 u gördümo yuzden bu eksi benim icin cok iyi
regl de yarin. Ama 100 gr daha vermis olmayi hedefimi tutturmus olmayi isterdim
belmayne
tebriklerrr 
Sagol canim insallah bu ay da bekletmez beni kendileri gecen ay 18 gun gecikmistiOvv regl öncesi bu eksi muhteşem ortim
Sagol canim.Niye ac kaldığımı anladin mi simdiOlsun canım -700 iyi bir rakam heleki 84 isen yaniiii
Günaydın canım aslında kahve yerine ılık limonlu su daha iyi gelebilirdi WC için olsun çaba sarfetmişsin bu hafta hem menü hem spor biraz farklı şeyler yaparsan belki bir değişiklik olur kilonda
Listede degilim diye notla falan ugrasmadimKeşke notta yazsaydı iyice komedi olurdu yatardım yere
Tc yazar altina imza atariz.Ayyy pamukkk
Rezilk etme adama bizi
sanki zorla zayiflatiyorlarmis gibi oluruz. Sozlesme falan imzalariz kilo veremeyini mahkemeye verirsin hersey olabilir 
cok sağol canım ivmenin azalması normal zaten azalmasa sıkıntı hissederdim çok şükür
teşekkürler canimmmTebrikler Almilacım
teşekkürler canım çok şükürTebrikler canim dur durak bilmeden veriyorsun kilolari masallah
şimdi ben de yolda tam bakamamıştım döndük çok şükür herkese bir bakıyımOlmayacak inşallahGünaydın canım aslında kahve yerine ılık limonlu su daha iyi gelebilirdi WC için olsun çaba sarfetmişsin bu hafta hem menü hem spor biraz farklı şeyler yaparsan belki bir değişiklik olur kilonda
Haftaya tartışma konusunda bir sıkıntı olacak mı canım ona göre üst listeden çıkarıp çıkarmama konusunda not düşmeliyim
Canım detoks suyunu nasıl yapıyorsun?14 ocak perşembe
11.45
1 tane haşlanmış yumurta, süzme peynir, salatalık, yarım havuç, 3 küçük ceviz
15.15
1tane elma ve 12tane fındık
17.00
8yk z.yağlı taze fasülye, yarım havuç ce 1 dilim ekmeğin çeyreği(tb)
Su : 1lt detoks suyu ve 2 lt normal su
Spor :30 dk leslie=45p
Namaria
Vuhuuuuu, süpersin canım
Regle göre çok iyi canım,hemen menülerini didiklemeliyimSelam kızlar dun regl odum cok agrım vardı menü paylaşamadım .
Gecen cuma :78.
Bu cuma:76.75
Verilen:1.25
Yuzde farkı:1.6
Yaaa çok tatlısın
Cherry Mom
bence bütün takımın ortalamasını toplamaliyiz Reyyan ve ceylanla yarışabilecek içinBir de tam kullanıcı adı olmalı değil mi?Maşallah canım
Haftaya yazıyı el yazısı yaz olur mu kuzum
Bence isme gerek yok,mantardan tanır tüm kk değil mi HilalKeşke notta yazsaydı iyice komedi olurdu yatardım yere
tebrikler canım senin de geçen hafta gayet iyiydi azalması normal eksi olsun bizim olsunGunaydin kizlar cok guzel eksiler var tebrikler
gecen hafta:65.55
Bugun:65.35
Fark 200 gram
Yuzde: 0.305
Haftaya hedef:64.9
tebrikler canım güzel yüzdeSelam kızlar dun regl odum cok agrım vardı menü paylaşamadım .
Gecen cuma :78.
Bu cuma:76.75
Verilen:1.25
Yuzde farkı:1.6
takım içinde de daha aktif görsek ne iyi olcak seni tebrikler canımGunaydin kizlar
Gecen haftaki kilom: 77.70
Bugunku kilom:77.35
Fark: 350 gr
Yuzde: 0,45
Haftaya hedefim: 76,80
Nikinik
çok güzel başlangıç canım tebrikler
cok güzel canım tebriklerGeçen hafta: 70,7 ( Yen'i tartıya göre)
Bu hafta: 69,6
Fark: 1,100
Yüzde: 1,155
Hedef: 69
79 bandından kurtuldun canım maşallahGeçen hafta:79.3
Bu hafta:78.4
Fark:900
Yüzde:1.134
Haftaya hedefim:78
Eki Görüntüle 2761479
güzel sonuc canım seni daha aktif görmek isteriz ana listedesin hem bir de ortilerin de tek kalmış oluyor, mesajlarımıza da dönüş yapmıyorsun daha fazla katılım görsek, senin için de takım için de iyi olurGeçen hafta:79.6
Bu hafta:79.1
Fark:500gr
Yüzde:0.628
Haftaya hedef:79
Eki Görüntüle 2761489
regl dönemi canım iner gider haftaya güzel eksi gelir
70.4 çıktım ama inanın bunu bekliyordum çünkü bugün regl oldum olacağım patlıyorum. En az +2 var bu kilonun üzerinde. Haftaya birden düşecek.Bunu biliyorum ama yine de moral bozuyor işte benim bu regl dönemlerim.
güzel canım senden de daha cok katılım görmek isteriz
maşallah canım süpersinKendime sabah sabah bir sürü stres yarattımfotoya yanlış tarihi yazmışım. Fark ettiğimde kahvemi ve suyumu içmiştim. Ödüm koptu ama neyse ki gördüm aynı kiloyu
Kilo bildirimi
Geçen cuma: 69.4
Bu cuma: 68.6
Fark: - 800 gr
Yüzde: 1.152
Hedef: 68.0
kuzuuu çok fark yok arayı acmadan da döndün çok güzel gider kilolarGünaydın arkadaşlar,
İzne ayrıldığım cuma: 58.1
Bu gün : 60.4
Fark : 2.3
Hedef :59.4
Alt listede oldugum içi yüzdeye gerek yok sanırım
tebrikler canım çok istikrarlısın sen de maşallahGecen cuma 82.8
Guncel 82.1
Fark 0.7
Yuzde 0.845
Hedef 81.5
Sali 84 u gördüm
gerilme canım gidecek sen yeter ki devam et
sabah daha fazlaydı ama 1000 tane zıpladim dersten önce
bu vakte kadar da aç kaldım ama unutup derste 1 lt suyu bitirmiştim
boğazım kuruyor sürekli konuşunca
Cherry Mom
balpamuk
A ben şokGeçen hafta 58.5 şimdi 58.6
Regl olamadım, bı olsam psikolojik olarak da fiziki olarak da rahatlayacagim
benim hayaller suya 
Ay photoyo koymamışımGünaydın arkadaşlar,
İzne ayrıldığım cuma: 58.1
Bu gün : 60.4
Fark : 2.3
Hedef :59.4
Alt listede oldugum içi yüzdeye gerek yok sanırım
,
