- 17 Haziran 2010
- 3.775
- 10.740
1200 yaptım elim değmişken 1500 yapıym bariValla öyle. Bende ne cesaretse seninle yarışmaya kalkardım
Bişey dicem laf arasında baya beni zıp yapmaya zoruluyorsun farkındamısın?
konu konuyu açıp 1500 e geldim 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi El_Em
- Başlangıç Tarihi
Bişey dicem laf arasında baya beni zıp yapmaya zoruluyorsun farkındamısın?
konu konuyu açıp 1500 e geldim - 17 Haziran 2010
- 3.775
- 10.740
- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 35
Kiz oyle deme ben 1 kilo verince manken gibi hissediyorum kendimj. Annem zayiflamayi durduramayip olecem saniyor o derece etkiliBugün tartılmadım ama kendimi hafif hissediyorum accık77 kilo ile hafif hissetmekte ne biliym sjshskdkd
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Cok iyi yapiyorsun, masallah canim. gece ac yatmak cook saglikli ve bunu aliskanlik haline getirirsen hem cok iyi uykunu alirsin hem de verdigin kiloyu uzun sure koruyabilirsinEvet belki çok saçma gelecek ama gece yatarken karnım gurulduyor ve içine kaçıyor ya zevk alıyorum resmen öyle olunca
Gece ac karnina uyumadigimizda vucut once o gidalari tuketip sonra dinlenme ve derin uyku moduna geciyor. O yuzden ac uyumayinca ne yazik ki sabahlari cok yorgun uyaniyoruz. Sen super yapiyorsun
- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 35
Hahahhaa hep ayni seyler kafamizdaHayatım biz geçen sene de bunları düşünüyorduk
Neyse ben yarından itibaren buraya zımbalıyorum kendimi yaş 70 olana kdr burdayım inş
- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 35
Kiz bi zayiflamadan pes ettigini goreyim bunlari kaydediyorum hatirlatacagim sanaKız seni vururum bak geçen seneyi hatırlatma bana yeni bir yıl yeni kararlar alındı. Artık yeni bir görüntü şart bize vericez o kadar yemeyeceksin kalorili şeyler. Al şimdi eline su şişesini su içmeye devam mayısa kadar sen de 15 kg vereceksin bozmak yok.. Aaaa getirtme beni oraya saçını başını yolarım bak
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Resimlerle paylasmana bayildim. Ne guzel olmus
Canim diyetisyen menusu gibi olmys. Cook begendim. Merak ettim Kendin mi boyle yoyorsun yoksa profesyonel destek aliyor musun? Sporun da bir harika12 Ocak salı
12.00: 1 haşlanmış yumurta, 3 küp beyaz peynir, 3 zeytin, 5 fındık, maydanoz, beyaz ve mor lahana
Ara: 1 dilim elma, 1 dilim armut, 1kase yoğurt karışımı(içinde 2 kaşık sade lifalif, yarım kaşık kinoa, biraz keten tohumu, 1 Adet gün kurusu)
17.30: 1 kepçe tarhana, 1 tabak türlü(kabak, patlıcan, domates, soğan, az tavuk göğsü), salata, 2 dilim elma
Su: 2 lt(devam)
Spor: 48+13 dk leslie+50 mekik (96 puan)
El_Em @_Reyyan @Nikinik
- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 35
Eve donmeyi beklemeyip basliyacagim ama. Menuler musait degil. Baslayip bi de sacma sapan menuler yazarsam olmayacak. Kendime gorede ayri yapamiyorum. O yuzden mecbur donmeyi bekleyecegim. Zaten 6 ayda dolmadi benimCanımcım gel başla buralar fenaa
- 17 Haziran 2010
- 3.775
- 10.740
Geçen sefer bende öyle oldum aslında biliyomsn, bir süre sonra bünye alışıyor açlığı seviyorsun. Annemde aynı şeyi bana demişti hatta yememe hastalığına yakalanacaksın demişti
- 18 Nisan 2020
- 1.037
- 3.120
Pes etmeye başlarsam Bi çalkala beni kendime getir hilalim. Ne güne duruyorsunuz kız motive edelim birbirimizi işteKiz bi zayiflamadan pes ettigini goreyim bunlari kaydediyorum hatirlatacagim sana
- 17 Haziran 2010
- 3.775
- 10.740
Haklısın ozaman canım gönüllerimiz bir ❤
- 18 Nisan 2020
- 1.037
- 3.120
- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 35
Bu grupta iki gunde +3 kilo gelmesine ragmen motivasyonunu hic kaybetmeyen, kardionun dibine vurup haftada 100 gr i zor veren biri olarak hic motivasyon kaybetmedim. Motivasyon esittir ben azicik feyz alin benden
- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 35
Kiz ben malatyadayimTabi menüler fena olur oranın şişi meşhur su böreği meşhur ceviz ezmesi meşhur
- 18 Ocak 2017
- 1.656
- 5.655
- 34
Allah bagislasin
- 18 Nisan 2020
- 1.037
- 3.120
- 4 Eylül 2011
- 3.846
- 12.499
Çok yağmur varmış İzmir’de! İstanbul’da da yağıyor ama İzmir’in yağmurunu ayrı özledim!
S ni de özledim Ceylan kaç bin adım yürüdün bugün insafsız!- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 35
