evet kabızlık sorununu da çözersem eksileri görecem :)Miden kuculduyse ve doyuyorsan ne mutlu sana canim. Oyleyse bu menulerle kisa durede guzel eksiler gorursun
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi El_Em
- Başlangıç Tarihi
- 18 Nisan 2020
- 1.037
- 3.120
Kaptanım kendimi çok aç hissedersem sağlam yapıyorum kahvaltımı ama aç hissetmezsem şeker ihtiyacımı almak için meyve yoğurt ya da sütlü kahve yapıyorum. Aç olmadığım zaman diyet yapıyormuşum gibi gelmiyorAfiyet olsun canım menüde sporda güzel olmuş
Sabahı biraz daha desteklerden daha iyi olur gibi kuzum
Menülerin hep çok dengeli zaten canım maşallah adımlarında güzeldi
Hoşbeş
Soğan halkası kızartma tabi değil minazcım geçen hafta artı geldiğini hatırlatayım yapma böyle canım
bugün güzel kaçamaksız temiz bir menü gelsin olur mu
Reyyanım sabah yada öğlen mi Katsan acaba yiine az yemeye mi başladın
Tebriklerr canım çok güzel menün
Harikasın kuzu
Araya karışan Rus salatasını görmedik
Güzel menü canım afiyet olsun
Menün baya baya toparlanmış canım
Miraycım bu puding dünde vardı değil mine zaman bitecek
saat itibariylede tehlikeli bir saatte yiyorsun canım
Yine poğacacanım her gün kahvaltıda poğaça ile nereye varacağız ? Böyle bir diyet nasıl olacak ben bilemedim
:) Peki
Sabah 7 den akşam 17.30 a kadar arada hiç bir şey yok mu ?
Canım menüm bana biraz az geldi o yüzden acıyor olabilir misin acaba
Mesala diyetisyenim bana yulaf karışımını 2 kaşık yulaf 3 kaşık yoğurt olarak vrmişti o zman senin kilolarındaydım içine 1 muz 2 ceviz içi ile birlikte ..
Akşam yemeği yanına birde çorba ekleyebilirsin mesalayetmediğini söylediğin için yazdım yoksa güzel menü
Birde form çayları ölçülü tüketin lütfen sonra gaz sıkışması ve kabızlık yapıyor vucudun dengesini bozabilir
Sporlar çok iyi canım
Menüye karar veremedimmücver her ne kadar fırında olsa unlu, öğlende makarna var bir tanede bisküvi var ölçüm olarak girsek karbonhidrat fazla gelmiş olur herhalde
Bitmedi mi patates salatası nikimmm
Muhtemelen bugün ödem tutmuşsundur iyice kombo yapmışsın bulgur kurufasulye ve turşu 3 lüsü ile
Su dediğin gibi az olmuş ama menü çok iyi canım
Afiyet olsun canım menü güzel adımlar şöyle 8000 flann olsaaaa :))
- 20 Ağustos 2019
- 769
- 2.622
- 31
Selam,
Pandemi beni mavetti. Tüm düzenim bozuldu. Düzensiz bi ilişkim vardı. Haftasonu o da bitti. Ne desem bilmem ki.
Yani yeniden başlıycam. En azından bu defa belli bi noktadayım.
- 18 Nisan 2020
- 1.037
- 3.120
Çok çok çok istiyorum kuzum kendime 38 beden etek aldım ilk hedef onun içine girmekIstersen yaparsin canim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Sagol kaptancim. Dun kelesi kelimesine diyetisyenin yazdiklarini yedim. Artik diyet listem var. ve gayet bol, doyurucu. Ondan disari cikmayacagim. Ki zaten ilk gun olmasina ragmen aclik da hissetmedim. Az gitsin duzenli gitsin. Emziriyorum sonuctaAfiyet olsun canım menüde sporda güzel olmuş
Sabahı biraz daha desteklerden daha iyi olur gibi kuzum
Menülerin hep çok dengeli zaten canım maşallah adımlarında güzeldi
Hoşbeş
Soğan halkası kızartma tabi değil mi
Reyyanım sabah yada öğlen mi Katsan acaba yiine az yemeye mi başladın
Tebriklerr canım çok güzel menün
Araya karışan Rus salatasını görmedik
Güzel menü canım afiyet olsun
Menün baya baya toparlanmış canım
Miraycım bu puding dünde vardı değil mi
Yine poğaca
:) Peki
Sabah 7 den akşam 17.30 a kadar arada hiç bir şey yok mu ?
Canım menüm bana biraz az geldi o yüzden acıyor olabilir misin acaba
Mesala diyetisyenim bana yulaf karışımını 2 kaşık yulaf 3 kaşık yoğurt olarak vrmişti o zman senin kilolarındaydım içine 1 muz 2 ceviz içi ile birlikte ..
Akşam yemeği yanına birde çorba ekleyebilirsin mesala
Birde form çayları ölçülü tüketin lütfen sonra gaz sıkışması ve kabızlık yapıyor vucudun dengesini bozabilir
Sporlar çok iyi canım
Menüye karar veremedim
Bitmedi mi patates salatası nikimmm
Muhtemelen bugün ödem tutmuşsundur iyice kombo yapmışsın bulgur kurufasulye ve turşu 3 lüsü ile
Su dediğin gibi az olmuş ama menü çok iyi canım
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Canim kabizligin icin eczaneden pribiyotik al ve kullan hergub. Cok iyi gelir.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
55 olunca o bile buyuk grlir canim, cok iyi yapmissin kendini motive etmek adiba super bir adimÇok çok çok istiyorum kuzum kendime 38 beden etek aldım ilk hedef onun içine girmek
insallah yakinda o etekte gotonu atarsin bize, biz de cook seviniriz 
- 5 Ekim 2020
- 2.310
- 8.310
Teşekkür edrim kaptanım. Ama gece yarım muz yedim. Hani şu minicik yerli muzlar var ya onun yarısıAfiyet olsun canım menüde sporda güzel olmuş
Sabahı biraz daha desteklerden daha iyi olur gibi kuzum
Menülerin hep çok dengeli zaten canım maşallah adımlarında güzeldi
Hoşbeş
Soğan halkası kızartma tabi değil mi
Reyyanım sabah yada öğlen mi Katsan acaba yiine az yemeye mi başladın
Tebriklerr canım çok güzel menün
Araya karışan Rus salatasını görmedik
Güzel menü canım afiyet olsun
Menün baya baya toparlanmış canım
Miraycım bu puding dünde vardı değil mi
Yine poğaca
:) Peki
Sabah 7 den akşam 17.30 a kadar arada hiç bir şey yok mu ?
Canım menüm bana biraz az geldi o yüzden acıyor olabilir misin acaba
Mesala diyetisyenim bana yulaf karışımını 2 kaşık yulaf 3 kaşık yoğurt olarak vrmişti o zman senin kilolarındaydım içine 1 muz 2 ceviz içi ile birlikte ..
Akşam yemeği yanına birde çorba ekleyebilirsin mesala
Birde form çayları ölçülü tüketin lütfen sonra gaz sıkışması ve kabızlık yapıyor vucudun dengesini bozabilir
Sporlar çok iyi canım
Menüye karar veremedim
Bitmedi mi patates salatası nikimmm
Muhtemelen bugün ödem tutmuşsundur iyice kombo yapmışsın bulgur kurufasulye ve turşu 3 lüsü ile
Su dediğin gibi az olmuş ama menü çok iyi canım
kayıtlara geçsin Tansiyonum 8 e 5 olunca eşim zorla yedirdi. Çok bişi değil ama ben 6 dan sonra yeme iznini sadece cuma günü veriyorum kendime. O yüzden hoşuma gitmedi 
Ben de pek severim şekersiz olanını. O yüzden almıyorumŞekersiz fıstık ezmesi almıştım dedim beğenmem herhalde öyle kalır
pudingg. Bi kaseyi ikiye boldum az az yidim. Gobek gitsin diye ev yogurduna pul biber uygulayan ve faydasinj goren var mi kizlar. Brnim sirtim inceldi sanki sabahlari iyi hissediyorum kendimi. Ama gobegim aksama kadar buyuyo bi de bunu deneyim diyorum. - 18 Nisan 2020
- 1.037
- 3.120
Ayyy ağzından bal akıyor. İnşallah biran önce o eteğin içine girebilirim de atarım güzel güzel fotoları55 olunca o bile buyuk grlir canim, cok iyi yapmissin kendini motive etmek adiba super bir adim
- 29 Nisan 2016
- 2.837
- 11.063
Canım mücvere beyaz un değilde galeta unu koydum o nu da tabiki az koydum. Beyaz unla galeta unu arasında fark var mı bakmadım hiç ama biraz daha masum geliyor nedenseSporlar çok iyi canım
Menüye karar veremedim
Spor konusunda da bu ip atlama işi benim hoşuma gitti biraz dizimi zorluyor ama olsun. Normal de TV önünde spor yapmaya fırsat olmuyordu herzaman o yüzden ip atlama bana ilaç gibi geldi
- 5 Ekim 2020
- 2.310
- 8.310
Orticim güzel menü aslında ama ertesi güne ödem yapabilecek bir menü. Pazartesi olması iyi olmuş. Çarşamba perşembeye denk getirmemek lazım
Nikinik
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 1 Aralık 2016
- 3.418
- 15.911
Yapti ortim yapti sabah tartida gozlerime inanamadimOrticim güzel menü aslında ama ertesi güne ödem yapabilecek bir menü. Pazartesi olması iyi olmuş. Çarşamba perşembeye denk getirmemek lazım
ok canım alıp deneyeyim sürekli kullanınca daha sonra bırakınca sorun yaşamam demi yada kaçgün kullanmalıyım
- 5 Ekim 2020
- 2.310
- 8.310
Sıkma canını canım. Şu 3 günü dengeli geçirelim gider ödemler inşallahYapti ortim yapti sabah tartida gozlerime inanamadim
Ben tartılmayacağım cumaya kadar. Sonra performans kaygısı oluyor
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Insallah canimAyyy ağzından bal akıyor. İnşallah biran önce o eteğin içine girebilirim de atarım güzel güzel fotoları
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Yok canim hicbir sorun yasamazsin birakinca. Bagirsagindaki iyi bakterilerin miktari az olabilir. Ozellikle bur sure antibiyotik kullanmissan cogu iyi bakteriyi olduruyor ne yazik ki. Probiyotik iyi bakterini artirir ve bagirsak flirani duzenler, boylelikle kabizlik da sin bulur. Bir sure pribiyotik kullaninca bakterilerin yerine gelir zaten. Saglikli beslenir ve antibiyotik veya baska uzun sureki ilaclar kullanmazsan kalir orda bakterilerinok canım alıp deneyeyim sürekli kullanınca daha sonra bırakınca sorun yaşamam demi yada kaçgün kullanmalıyım
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Aynen ben de sevmiyorum aralarda tartilmayiSıkma canını canım. Şu 3 günü dengeli geçirelim gider ödemler inşallah
Ben tartılmayacağım cumaya kadar. Sonra performans kaygısı oluyor
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Iyi sporlar canimBi deeee kayisili form cayi cok etkili oldu bende. Bebek emzirdigim icin bu ara bi daha ihtiyac duymazsam icmeyecegim.hadi lesli yapiyorum sizde sporunuzu yapin incecik olalimmmm
