Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

balpamuk · 12 Ocak 2021

_Reyyan .!.:
8-15 Ocak Menü Paylaşım Listesi

@Amor-a
@belmayne
G gamzem23
@Namaria
@nnurc
@hawar
Nikinik
@Smr3535
@Naz03
@ummhnisa
yarimuhendis
Z Zeze34
@asilr
balpamuk
@Suskunhanim
DeryaOnDiet
@zafer64
@azaydidem
Mehfam
@yenibirben25
@muhursuzpusula
M miraysu_
@Tempus
@Ceylansnn

Allahım ilk defa çarpılandım!

Ama çarpılamakta haklısınız çünkü dün kaçamak yaptım maalesef. Keşke yapmasaydım ancak sevabım kadar günahımı da paylaşmak zorundayım sizlerle

Regl olacağım bir tatlı krizine yenildim birde dün çok geç saatlere kadar çalıştım uzun aradan sonra. Öyle olunca yorgunluk ve tatlı krizi birleşti zaten spor da yapamadım.
ancak bugün yeni bir gün! Kaldığımız yerden devam!

Dün dünde kaldı bugün yeni bir sayfa!

gamzem23 · 12 Ocak 2021

DeryaOnDiet .!.:
Yok canim hicbir sorun yasamazsin birakinca. Bagirsagindaki iyi bakterilerin miktari az olabilir. Ozellikle bur sure antibiyotik kullanmissan cogu iyi bakteriyi olduruyor ne yazik ki. Probiyotik iyi bakterini artirir ve bagirsak flirani duzenler, boylelikle kabizlik da sin bulur. Bir sure pribiyotik kullaninca bakterilerin yerine gelir zaten. Saglikli beslenir ve antibiyotik veya baska uzun sureki ilaclar kullanmazsan kalir orda bakterilerin

evet bayağı antibiyotik kullanmıdım bu sene he son birkaç yıl :) teşekkür ederm canim :KK200:

Zeze34 · 12 Ocak 2021

Merhaba guzel gunler herkese

bugün tartılayım dedim ve sok oldum resmen 77.4 gosteriyor tartı cuma 78 tartilmıştım. Evdeki herkesi tarttim onlar tartı dogru diyor ama ben hala bozuldugunu düşünüyorum.

cuma dısarı cıkarsam bi baskül daha alacagım. Hala inanamıyorum. Ya cuma odemim vardı ya ben verdim. Kafamda deli sorular

DeryaOnDiet · 12 Ocak 2021

gamzem23 .!.:
evet bayağı antibiyotik kullanmıdım bu sene he son birkaç yıl :) teşekkür ederm canim

Onemli degil canim

miraysu_ · 12 Ocak 2021

Zeze34 .!.:
Merhaba guzel gunler herkese bugün tartılayım dedim ve sok oldum resmen 77.4 gosteriyor tartı cuma 78 tartilmıştım. Evdeki herkesi tarttim onlar tartı dogru diyor ama ben hala bozuldugunu düşünüyorum. cuma dısarı cıkarsam bi baskül daha alacagım. Hala inanamıyorum. Ya cuma odemim vardı ya ben verdim. Kafamda deli sorular

Odem atmissindit belki canim. 3 kilo odem olur mu diyeceksin belki ama oluyor bazen. Kur falan mi uyguladin

yarimuhendis · 12 Ocak 2021

Zeze34 .!.:
Merhaba guzel gunler herkese bugün tartılayım dedim ve sok oldum resmen 77.4 gosteriyor tartı cuma 78 tartilmıştım. Evdeki herkesi tarttim onlar tartı dogru diyor ama ben hala bozuldugunu düşünüyorum. cuma dısarı cıkarsam bi baskül daha alacagım. Hala inanamıyorum. Ya cuma odemim vardı ya ben verdim. Kafamda deli sorular

Olabilir canım 3 günde -600 normal yani bi tartıda bir sıkıntı olduğunu düşünmüyorum ne güzel işte eksilenmişsin cumaya kadar daha da gider

Zeze34 · 12 Ocak 2021

miraysu_ .!.:
Odem atmissindit belki canim. 3 kilo odem olur mu diyeceksin belki ama oluyor bazen. Kur falan mi uyguladin

Hayır sadece spor yapiyorum ama 30 40 dk bu kadar kısa zamanda etki edecegini sanmamıstım

El_Em · 12 Ocak 2021

Nikinik .!.:
2 gundur keyifsiz gibiyim motivasyonumu da kaybettim. Simdi kendime hedefler koydum haftalik aylik ve hesap yaptim ince ince. 30 martta mezun olmak istiyorum.bunu yapabilirim basarmak istiyorum. El_Em kaptanim yaz bi kenara

Canım dün erken yatınca bunu kaçırmışım
İnanıyorum ben sana zaten yapacaksın

kk da yazdığın durum mesajı beni çok etkilemişti o zaman tanımıyordumda seni oh be dedim sonunda gerçekten zayıflamak isteyen biri

El_Em · 12 Ocak 2021

Ve o hesaplar

Nikinik çok işe yarıyor bende kendime öyle bir tablo yapmıştım bazen tuttu bazen tutmadı ama tutmadığı haftadan sonraki hafta daha çok vererek dengeledim herkese tavsiye ederim

El_Em · 12 Ocak 2021

Zeze34 .!.:
Hayır sadece spor yapiyorum ama 30 40 dk bu kadar kısa zamanda etki edecegini sanmamıstım

Canım neden öyle diyorsun

Menülerin çok iyi gidiyor ve spora başladın bence bunlar etkili oldu bu hafta

El_Em · 12 Ocak 2021

miraysu_ .!.:
Bi deeee kayisili form cayi cok etkili oldu bende. Bebek emzirdigim icin bu ara bi daha ihtiyac duymazsam icmeyecegim. hadi lesli yapiyorum sizde sporunuzu yapin incecik olalimmmm

Bebek ishal olmasın canım

El_Em · 12 Ocak 2021

Elifcig93 .!.:
Selam,
Pandemi beni mavetti. Tüm düzenim bozuldu. Düzensiz bi ilişkim vardı. Haftasonu o da bitti. Ne desem bilmem ki.

Yani yeniden başlıycam. En azından bu defa belli bi noktadayım.

Hayırlısı olsun canım ilişkin için
Pandemi ise kimin dengeleri bozmadı ki :KK43:

zaten sende pandemi başında gitmiştin değil mi :KK43:

Durumlar iyice kötüye gitmeden dur demek lazım tam olarak hazırsan bekleriz ekibe canım

yarimuhendis · 12 Ocak 2021

Ablam da zayıflama evresinde şu anda ona tunik aldım s beden

dedim seneye kış buna gireceksin

hedeflediği kiloya yaz gelmeden ulaşacak zaten ama koruması için böyle bir şey yaptım

Nikinik · 12 Ocak 2021

Emnis .!.:
Canım dün erken yatınca bunu kaçırmışım
İnanıyorum ben sana zaten yapacaksın kk da yazdığın durum mesajı beni çok etkilemişti o zaman tanımıyordumda seni oh be dedim sonunda gerçekten zayıflamak isteyen biri

Emnis .!.:
Ve o hesaplar Nikinik çok işe yarıyor bende kendime öyle bir tablo yapmıştım bazen tuttu bazen tutmadı ama tutmadığı haftadan sonraki hafta daha çok vererek dengeledim herkese tavsiye ederim

Canim 2 gun bi bocaladim ama kendine gel heyy nik dedim

Benim bu sureci uzatmamam lazim yoksa umutsuzluga kapiliyorum. Haftalik hedefimi sporla mi olur ac mi kalirim bi sekilde tutturacagim ve mart sonu alt listeden korumaya gececegim insallah

El_Em · 12 Ocak 2021

Güncel sporlarımız kızlar perşembe günü ertesi gün ödemi falan derken iptal oluyor o yüzden spor için salı çarşamba elimizde son günler kaldı asılalım lütfen

El_Em · 12 Ocak 2021

Nikinik .!.:
Canim 2 gun bi bocaladim ama kendine gel heyy nik dedim

Benim bu sureci uzatmamam lazim yoksa umutsuzluga kapiliyorum. Haftalik hedefimi sporla mi olur ac mi kalirim bi sekilde tutturacagim ve mart sonu alt listeden korumaya gececegim insallah

Olsun bocalama elbet olacak hayatımızda önemli olan geride bırakabilmek

Süreci uzattıkça başarısızlık hisse kaplıyor insanı o yüzden müsade etmemek lazım canım biran önce hedef kiloya erişip korumaya geçmek en güzel olanı zaten koruma inan diyeten daha zor her şey bitti sanıyorsun ama bitmiyor

tek iyi yani artık vucundunla barışık oluyorsun spor yaparken mutlusun vs

El_Em · 12 Ocak 2021

yarimuhendis .!.:
Ablam da zayıflama evresinde şu anda ona tunik aldım s bedendedim seneye kış buna gireceksinhedeflediği kiloya yaz gelmeden ulaşacak zaten ama koruması için böyle bir şey yaptım

Ahahaha bari kendi giyebileceğin birşey alsaydın zYıflayamazsa ziyan olmasaydı

yarimuhendis · 12 Ocak 2021

Emnis .!.:
Ahahaha bari kendi giyebileceğin birşey alsaydın zYıflayamazsa ziyan olmasaydı

Ben de giyebilirim zaten kaptanım elbise niyetine güzel beğendipim bir şey aldım

hatta ablam bana sen al giy dr ben de zayıflayınca senden alır giyerim dedi

yok öyle dedim yeni olarak senin dolabında bekleyecek

Mehfam · 12 Ocak 2021

Emnis .!.:
Reyyanım sabah yada öğlen mi Katsan acaba yiine az yemeye mi başladın

Annemdeyim evlerini temizliyordum şimdi gördüm mesajı.
Öyle mi olmuş

Annem sabah zorla ekmek yedirdi

Mehfam · 12 Ocak 2021

Emnis .!.:
Güncel sporlarımız kızlar perşembe günü ertesi gün ödemi falan derken iptal oluyor o yüzden spor için salı çarşamba elimizde son günler kaldı asılalım lütfen

Eki Görüntüle 2759500

Sanırım bende gelişme var

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular