Benim de küçüğüm 15aylık ve neredeyse doğduğundan beri evde olduğu için ilk başta dışarıda bizden hiç ayrılmıyodu.ama yürümeye başladığından beri çok seviyor
Benim de küçüğüm 15aylık ve neredeyse doğduğundan beri evde olduğu için ilk başta dışarıda bizden hiç ayrılmıyodu.ama yürümeye başladığından beri çok seviyorNe guzel yapmissiniz insallah devami gelirbenim de iki kizim var 3 ve 1.5 yasindalar. Ben daha cikamiyorum ikisiyle. Kucuk de istiyor aslinda cikmak
HemenGüncel spor tablomuz kızlar
Spor hiç yapmayanlar kaptan gibihareketlenseler iyi olur hafta başladı canlanıyoruz
A asilrDeryaOnDiet zafer64 sizlerinde menülerinde spor görünce tabloya ekleyeceğim
Eki Görüntüle 2753868
Suriyede ne gorevindesin canim? Nasil oralar? Guvenli mi?maşallah internasyonel bir takımızDeryaOnDiet polonyadan Pain Killer canımcım hollandadaydı galiba mavimli almanyadaydı canım :)
ben de arada suriyedeyim görevde falan
Iki kisi olmamiz gerekiyor mutlakaBende Cesaret edemem herhaldeikiside anneye çok bağımlı Allah korusun
Yaa ben onu günlük olarak hesaplanmıştım. Vuu saat olarak düşüneyim bariİııı 2 saatte 200 gram giderseeee 700 gram kaç saatte giderneyse kalsın üşür çocuk
Şaka bir yana bizde dışarıdan geldik İstanbuldayız tabi Ankara'da olsak bu kadar kalamayız hava mis dediğin gibiçok zevk aldım bende ahhh ne güzel olurdu şu virüs olmasaydı havalar böyle iyi gidrken doya doya vakit geçerdi dışarıda
Cok iyi yapmissiniz canim. Burasi da buzz gibi ama lazim temiz hava hem bize hem cocuklara. Bak temuz hava almis gitmis 200gr i
Valla süper oldu canım. Bizim site müsait çok şükür. Ara ara çıkıyoruz. Yoksa çocuklar için özellikle zor.Bugun ben de ilk defa kucuk kizimla yuruyuse ciktim. Daha dogrusu igneleri var haftada 2, bu sefer arabayla degil yuruyerek gittik doktora. Ama o da yuruyus yaniBuyuk kuzim bisiklete bindi (buyuk demek komik geliyor o da 4 yasinda). Hava buzz buzz ama yapacak birsey yok. Alismasi lazim soguk havalara.
Kalbimizde yaşıyorlarA painle amatörü silmemişim hâlâ
Oyy kıyamam yaa. Benim oğlum da sokak delisiysi. Şimdi zor ikna ediyorum. Ev kuşu oldu. Neyse ki çıkınca girmek istemiyorBenim de küçüğüm 15aylık ve neredeyse doğduğundan beri evde olduğu için ilk başta dışarıda bizden hiç ayrılmıyodu.ama yürümeye başladığından beri çok seviyor
Ben yurdu temsilen hep evdeyim canım. İçiniz rahat olsunmaşallah internasyonel bir takımızDeryaOnDiet polonyadan Pain Killer canımcım hollandadaydı galiba mavimli almanyadaydı canım :)
ben de arada suriyedeyim görevde falan
Hepten mi kesecekmiş canım. Sonuçta karbonhidrat da lazım. Genelde dengeler diyetisyenler ama. Nasıl bir liste hazırlıyor acabaDiestisyenle telefon gorusmesi yaptim az once kizlar. Liste hazirlayip cumaya gonderecekmis. Ama karbonhidratlari kesmemiz lazim eski kilona donmem istiyorsan filan dedi. Emin degilim o konuda cok erken karbonhidratlari kesmek icin.
Geçen haftayı düşünürsem gayet iyi başladım haftaya. İnşallah cumaya hepimizde istediğimiz kiloyu vermiş oluruzO kuccucuk artiyi verir, cumaya daha eksiye gecersin canjm. Bence hic fena baslamadin bu haftaya
Carsamba-cuma gunune kadar gonderirim maille dedi. Bakalim ne yazacak. Gonderince paylasip fikrinizi alirim. Eger cok zor bir diyetse baska diyetisyenle gorusurum. Isyerinden saglik paketim var, odemiyirum birsey nasilsa.Yaa ben onu günlük olarak hesaplanmıştım. Vuu saat olarak düşüneyim baridua niyetine geçsin
Valla süper oldu canım. Bizim site müsait çok şükür. Ara ara çıkıyoruz. Yoksa çocuklar için özellikle zor.
Geçmiş olsun kuzuya canım. Önemli bir şey yoktur inşallah
Kalbimizde yaşıyorlarPain Killer Hedef60kgolmak
Oyy kıyamam yaa. Benim oğlum da sokak delisiysi. Şimdi zor ikna ediyorum. Ev kuşu oldu. Neyse ki çıkınca girmek istemiyorNe zor zamanlardan geçiyoruz. Geçse gitse şu hastalık
Ben yurdu temsilen hep evdeyim canım. İçiniz rahat olsun
Hepten mi kesecekmiş canım. Sonuçta karbonhidrat da lazım. Genelde dengeler diyetisyenler ama. Nasıl bir liste hazırlıyor acaba
Insallah canimGeçen haftayı düşünürsem gayet iyi başladım haftaya. İnşallah cumaya hepimizde istediğimiz kiloyu vermiş oluruz
tmm dır canm ins kilom 81 sabah tartıldım.menuyu sporu yazınca etiketlerim canmzafer64 ortim kilonu yazdin mi? Elimden geldigince butun mesajlari okumaya calisiyorum ama bazen kaciyor arada. Lutfen menune, sporuna ve kilo bildirimleribe onumuzdeki 2 hafta boyunca beni de etiketler misin? Takip edelim birbirimizi. Brn de seni etiketlerim. Olur mu?
Cok yakinmis kilolarimiz ortim. Insallah cunaya gorursun 70leritmm dır canm ins kilom 81 sabah tartıldım.menuyu sporu yazınca etiketlerim canm
inşallah canmHosgeldin canim, yasitiz. Benim de iki kizim var. insallah beraber hedef kilolarimuza ineriz.
leslie candır canArtık leslie yapıcam şu 4 gün onu anladım ben
pandemi sonrası ekran önünde çok durmaya başladılar ondan söyledim heralde.ek dersleri alabilmek için mecburen milli eğitimin söylediği ders saatini doldurmak zorundalar.benim de 2 kızım var meslektaslarim kızmasınlar ama bedenegitimi muzik resim derslerine arada girmiyor kızım ben de bisey demiyorumTakımımızın güzel öğretmenlerisormak istediğim bir şey var bilmiyorum ilkokul öğretmeni olan var mıydı hatırlamıyorum bilen var ise 1.Sınıfların okul saati standart mıdır kaç kaç oluyor ?
ben bugün 1 saatten fazla hızlı tempo yürüyüş yaptım spor olarak .hem spor listeme ekleyip hem de adim sayimin fotisunu da gondercekmiyimKizlarrr bugün walk challenge günü unutmayalim bol bol adimmm
Leslie ile yapilan dakikalar da dahildir aksam 23e kadar adim ya da dakikalarinizi özelden bekliyorum
ayy ben de renk renk taytlar giymek istiyorumAmin canim. Ayy zarada super indirim basladi. Zayifkayinca giymek icin aldim burjac elbisehepsi eski bedenime uygun. Umarim nisan gibi giyerim onlari
nerde yaşıyorsun canm4 gun yasak miydi disari cikmak? Cok zor olmustur cocuklara.
benim de düşmanım tatlı ne yazikkiDiestisyenle telefon gorusmesi yaptim az once kizlar. Liste hazirlayip cumaya gonderecekmis. Ama karbonhidratlari kesmemiz lazim eski kilona donmem istiyorsan filan dedi. Emin degilim o konuda cok erken karbonhidratlari kesmek icin.
çok geçmiş olsun canm rabbim şifalar versinCarsamba-cuma gunune kadar gonderirim maille dedi. Bakalim ne yazacak. Gonderince paylasip fikrinizi alirim. Eger cok zor bir diyetse baska diyetisyenle gorusurum. Isyerinden saglik paketim var, odemiyirum birsey nasilsa.
Kucuk kizim bobrek sorunlu digdu canim. Bir bobreginin yarisini aldilar ameliyatla, 2 haftalikken. Sukurler olsun simdi cok daha iyi. Ama surekli kintrollerimiz var, duzenli almasi gereken igneker, ilaclar var. sukur ki ameliyatla hallolacak bir sorundu. Neler neler var hastanede insan onlari gorunce kendi durumuna uzulemiyor.
ayy canım listeler belii bişey yaptıgım yok
sağolasın canım
ayyy kıyamam annem de prensesim der hihi
canımcım bu iki haftaki listemde sabah fix 2 ceviz 2 incir 1 tk thin sade kahve
öğlen 8 yk sebze artı salata artı 2 dl tam bg. ekmeği ya da 8 yk bakliyat artı salata (bakliyet yiyince ekmek yok)
arada 1 cb bitkisel süt 1 elma 8 badem
aksam da sebze artı salata artı 2 wasa
gün içinde de 1 soda 2 kahve 2 cay hakkım var
Derya sen nerde yaşıyorsun?4 gun yasak miydi disari cikmak? Cok zor olmustur cocuklara.
Polonya’da çok arkadaşım var. Burdan giden bir arkadaşım, “sana şöyle anlatayım; hayatımda ilk defa içlik giydim!” Demişti!Evet canim Polonyadayim. Allahtan burda sokaga cikma yasagi yok, ama maske takma zorunlulugu, kapali barlar, restaurantlar ... var maalesef.
Geçmiş gitmiş olsun Derya’cım. Uğramasın bir daha böyle durumlar. Sağlıklı, güzel günleri olsun iki çocuğunun da...Carsamba-cuma gunune kadar gonderirim maille dedi. Bakalim ne yazacak. Gonderince paylasip fikrinizi alirim. Eger cok zor bir diyetse baska diyetisyenle gorusurum. Isyerinden saglik paketim var, odemiyirum birsey nasilsa.
Kucuk kizim bobrek sorunlu digdu canim. Bir bobreginin yarisini aldilar ameliyatla, 2 haftalikken. Sukurler olsun simdi cok daha iyi. Ama surekli kintrollerimiz var, duzenli almasi gereken igneker, ilaclar var. sukur ki ameliyatla hallolacak bir sorundu. Neler neler var hastanede insan onlari gorunce kendi durumuna uzulemiyor.
kurumumuzun restorasyon isi var 2 adet eski eser mimarim canim arada kontrole gidiyorum ama az kaldi cok sukur cok guvenli sayilmaz amaSuriyede ne gorevindesin canim? Nasil oralar? Guvenli mi?