İzin dönüşü ne zaman mavimlimBuralardayim canim.
Ben de hala cok zorlaniyorum canim hele up and down plank olduruyoBen 2dk bile yapamiyorum planki ya muhtemelen yanlis yapiyorum belime cok agirlik biniyor cok agri yapiyor
Ahahahha onda ben yamuluyorumBen de hala cok zorlaniyorum canim hele up and down plank olduruyo
Ben de hala cok zorlaniyorum canim hele up and down plank olduruyo
Ahahahha onda ben yamuluyorumçok zor o yaa
Eski ortisi olarak soyleyim o gec yazar menuleriniİyi akşamalar
Sabah 12.00
3 tane pankek 1çk Nutella
Peynir zeytin
Salatalık
Sekersiz çay
Ara yok
18.00
1 kare parca pırasalı gözleme
Yeşil cay
1 şişe sade soda
2lt su
2 mil leslie
seyrekyagmur bekliyorum menünü cnm günün nasıl geçti
Ah pamuğum ah sormaOoo suskuncum sen de mi burdasın!?Ben şimdi farkediyorum.
Nasılsın?
Sen ne durumdasın? Ara vermeden devam mı ettin yoksa benim gibi ipin ucunu kaçırıpta mı geri döndün?
S Suskunhanim
Oğlum 1. Sınıf oldu, uzaktan dersler benimkilere karissa da idare ediyoruz çok şükürGünaydın
Düşündüm de pandemi senin içinde kötü olmuştur değil mi çocukların okulları yok falan
Yaa yeni gördümBUGÜN
WALKKKK
WALKKK
WALKKK
CHALLENGE
Hala donemedim ben yaAaaa şuan şoktayımmm yaklaşık 2 saat önce aklımdan geçtin etiket yapayım ama görmez herhalde hiç girmiyor dedim ara ara baktım çünkü hiç aktif değildin. Ne oldu seni andımmsaçlarımı kestimm hani senin şu önerdiğinn yöntemle dedim Allah razı olsun kızdan yoksa ne olacaktı bu halim
Hoşgeldinnn canım yeniden
Ben iyiymm şükür her şey aynı sayılır günlük telaşlar ekip tamamen yeni
Ben sen giderken mezun olmuştum 1. 1.5 kg fazla ile hâlâ koruyor sayılırım 2 hafta üst üste hastalıklar geçirdik o ara biraz sporu bıraktım streslede çok yedim herhalde 61küsürüm.
C Cagrihilal1 de mezun oldu köye gitti gidiş o gidişgeçn yazdı okullar açılmayınca dönüşü uzatttık vs geleceğim dedi ama hâlâ kaçak göçek
69.5 olmayı hedefliyorum emniscim.Haftalık hedef tablosu için eksiklerimiz
Z Zeze34
E ElbetOlacak
@asilr
S Suskunhanim
balpamuk kızlar cuma gününe kadar hedefiniz nedir
Bal örtüm için -1 yani 58.2 mi oluyorHaftalık hedef tablosu için eksiklerimiz
Z Zeze34
E ElbetOlacak
@asilr
S Suskunhanim
balpamuk kızlar cuma gününe kadar hedefiniz nedir
Ay nasıl sevindimSuskuncuuummm bide orti olmuşuz gelir gelmez bak! Ekip toplanacak bence yavaş yavaş. Biz döndük diğerleri de dönsün!
Hadi güzelce takip edelim birbirimizi!
S Suskunhanim
Hahaha çok güldüm çok yaşa e mi
Her gün minimum 20 dk Leslie diyorum örtüm ne dersin?69.5 olmayı hedefliyorum emniscim.
Duydum gec duydum ama ancak iste. Bende ayni durumdayim mezun oldum ertesi gun memlekete geldim koruma donemini atladigim icin nerdeyse verdiklerimi geldim. Az mi eziyet cektim cok zor verdim ama akillanmadim da burada rejim yapmak cok zor. Artik almamaya odaklandim. Insallah bi donebilirsem eve yine rejimler sporlar beni bekliyor. O zamana kadar gruba girme surem de dolmus olur. Donunce yine buralardayim. Ya ben yeni yila yine kilolarimla girdim saka gibi yaYaaa Esra’cım! Sen kalbinden geçir yeter ben hemen hissederim!Görünmez sevgi bağı deniyor buna.
Ben gerçekten uzun süre hiç girmedim pandemi psikolojisi beni çok daralttı Esra!Duygusal yeme bozukluğuna yakalandım resmen
Şu an var ya kilom hayatım boyunca hamilelik haricinde hiç çıkmadığım bir noktaya dayandı... Bu durumdan çok üzgünüm çünkü resmen aptallık....
Onca emeğe yazık ancak işte herşeyin başı psikolojik dayanıklılık olduğu İçin bu ortamda kendime de fazla yüklenmek istemiyorum hepimiz zor zamanlardan geçiyoruz sonuçta.
Ben de geçen gün kızımın saçlarını kestim yine.Bugün bir tanıdığımızla facetime yaparken kızımın saçlarını görüp; ”kim kesti saçlarını nasıl güzel bir kesim olmuş öyle” dedi. Kahkaha attım resmen. Şu pandemide bir meslek daha edindim dedim!
Sana da sıhhatler olsun, eminim güzel olmuştur, zaten güzelsin!
Demek Hilal’de uzatmalarda!
Nasıl dönecek merak ediyorum. Ortim gelse de yine bir kapışsak.Hilalimsiz tadı yok buraların.
Şaka bir yana çok sevindim ya onun da mezun olmasına. Çok emek verdi çok azmetti. İnşallah korumuştur.
Bende şu isteksiz, keyifsiz hallerimden sonra artık sosyal medyadan bulduğum 5 günlük bir detoks programına kayıt yaptırdım hiç düşünmeden. Maksat bir adım atmış olmak. Kendimi ittirmezsem olmayacak.
Sonrasında da 1 Ocak 2021 için eski diyetisyenimle 1 aylık anlaştım. En azından bir yola-düzene girene kadar destek alayım diye düşündüm yoksa bu haldeyken bu motivasyonsuzlukla çıkamayacağım işin içinden.
Umarım hepimiz için güzel günler, bol eksiler olsun.❤
Hilalciğimi de etiketleyeyim belki sesimizi duyar da gelir!C Cagrihilal1
Sağol suskuncum ben de iyiyim. Eski ekipten birilerini görmek kaldığım yerden devam ediyormuşum gibi hissettiriyor bana. Senin dönmen de bana iyi geldiAh pamuğum ah sorma60'a dayaninca ben dayanamadım geldim sen nasılsın
Oğlum 1. Sınıf oldu, uzaktan dersler benimkilere karissa da idare ediyoruz çok şükürkızım daha küçük,dersteyken bakıcıya bırakıyorum
Yaa yeni gördümkaça kadar ve kime yaziyoruz
Tmm kaptanım
Ahahahaha Hilaaaalllllll dön artııııkkk Tülaaayyy diye bağıracağız illa.Hala donemedim ben ya
Varım diyorummmm!!!Bal örtüm için -1 yani 58.2 mi oluyor
Ay nasıl sevindimgel ortalığı kasıp kavuran bu hafta ne dersin, rüzgar gibi eselim
Hahaha çok güldüm çok yaşa e mi
Her gün minimum 20 dk Leslie diyorum örtüm ne dersin?
Anaaamm resmen GOZUMDE CANLANDİ KOSKOCA MAZİDuydum gec duydum ama ancak iste. Bende ayni durumdayim mezun oldum ertesi gun memlekete geldim koruma donemini atladigim icin nerdeyse verdiklerimi geldim. Az mi eziyet cektim cok zor verdim ama akillanmadim da burada rejim yapmak cok zor. Artik almamaya odaklandim. Insallah bi donebilirsem eve yine rejimler sporlar beni bekliyor. O zamana kadar gruba girme surem de dolmus olur. Donunce yine buralardayim. Ya ben yeni yila yine kilolarimla girdim saka gibi yaEmnis
Yaasimdiden sabırlar diliyorum o zamanSağol suskuncum ben de iyiyim. Eski ekipten birilerini görmek kaldığım yerden devam ediyormuşum gibi hissettiriyor bana. Senin dönmen de bana iyi geldi
Benim de kızım 1. Sınıf. Online ders oldum resmen.Ben de astroloji dersi almaya başladım. Artık işi somutlaştırmaya karar verdim belki hatırlarsın arada sen şu burç musun bu burç musun diye yorum yazardım Artık ilerleteyim desim bu ilgi alanımı. Ona yoğunlaştım. En önemlisi kilolarımı artık vermeye karar verdim.