Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

oyyyy maşallah canım of neler alırsın valla ayakkabı da al belki saat filan da
kuzu mi band var ya saat zaten hayatta kullanmam sporda vs mi bandi kullanıoryum ayakkabı da yeni aldım kendime
kıyafet alcam bi de tayin olursam kitaplıkla kıyafet dolabı alcam inşallah ikisi de küçük geliyo artık ::)
 
Spor ve menün yine şahane canım. Bu chloe ye bende mi başlasam acaba. Yeni başlayanlar için ne önerirsin canım deneyeyim bende
 
Canim bu full body 15 dk yavas versiyonu da var low impact diye onla baslarsin

Bu da 10 dk ayakta karin icin canim hafif baslangic icin iyi olur
ummhnisa
Benim de ihtiyacım vardı karın için kolay bir başlangıca. Ben de başlayayım. Yazın bu halimden sadece 3kg.daha azdım ama bel çevrem tam 9cm.daha inceymiş. Not almışım tarihiyle. Direk karından kilo alıyorum ben en sağlıksızı da oymuş.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…