- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 25
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi El_Em
- Başlangıç Tarihi
- 4 Aralık 2014
- 10.428
- 42.408
Oooo süperrKızlar günaydın
Baskül bugün beni mutlu etti
Kilo bidirimi
Cuma:70.4
Pazartesi: 70.1
-300 gr
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 25
- 18 Ocak 2017
- 1.656
- 5.655
- 34
Canim insallah
- 5 Ekim 2020
- 2.310
- 8.310
Ay aşçı eşlerinin kaderi sanırımYok canım şef değil. Yardımcı aşcı. Yapmaz evde yemek. Sadece eleştirir
Evde pek yapmıyorlar. Eve iş getirmek istemiyorlar demek ki
Adamı da pişman ettin dediğine.yok canım en başta dedi 85e inince sana 5bin diye
sonrası yok kuzu o bile iyi ya babamdan beklenmicek bi incelik
Jet hızıyla ineceğini tahmin etmemiştir
Çok teşekkür ederim canım. Bazen hızlı bazen yavaş, bazen çok yavaş gitti
Ama hep gitti şükür.
Canım chloe çok güzel ama başlamak için biraz zor. Fitness partnerim var. Onun da zorlayıcı videoları var ama nispeten daha rahat yapılıyor.
Oooo süperr
Canımcım adet dönemindesin. Sabit olman süper bence
Ooov çok güzel gitmiş canım ama senin kilom için biraz hızlı mı gitmiş.Tekrardan günaydın ben bugün çok mutlu oldum☺
Cuma: 57.0
Bugün:56.2
Fark -800gr
Cuma gününe hedefim 56.6 yı görmekti şu durumda hedefimin altındayım cumaya kadar daha da inerim inşallah
Tabi sen düzenini bilirsin. Sağlıklı besleniyorsan hiç sorun yok
Canım çokk güzel. Cumaya gelsin güzel eksiler
Canım ne artıları eksiye çevirdik. Halledersin allahın izniyleCuma: 79.8
Pazartesi :80.4
Fark: +600 gr
Aşırı derecede şiş uyandım bugün
Namaria canım ne güzel başladın haftaya
Kizlar gunaydin
Cuma 67.35
Bugun 67.30 ayni sayilir
Çok güzel canım.Cuma 85.4
Bugun 85.1
-300
cuma gunu yediklerimi daha bugun atabildim dun 85.5tim bi daha tovbe 7leri gorene kadar kacirmak yok ipin ucunu
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 25
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
Canlar kilo veren vermeye cabalayan herkesi tebrik ediyorum
Mezuniyetimden bu yana sizle beraber 12 kilo vermisim
Oy kuzum sende iyinki varsın beraberolmak çok keyifli
Yarışma başlangıç: 05.10.20
Başlangıç kg:78.8 hedef kg 65
ETAP SONUÇLARI
697.etap (77,2/76.8/0,4/%0,52)
698.etap (76.8/76,2/0,6/%0,78)
699.etap (76,2/74,5/1,7/%2,231)
700.etap (74,5/74,1/0,4/%0,537)
701.etap (74,1/73,6/0,5/%0,675)
702.etap (73,6/72,1/1,5/%2,038)
703.etap (72,1/71,7/0,4/%0,554)
704.etap (71,7/71,6/0,1/%0,139)
705.etap (71,6/71,4/0,2/%0,279)
706.etap (71,4/70,4/1/%1,401)
==> Toplam verilen kg 8,4 <==
MENÜ UYUMLULUK
4- 11 Aralık tüm hafta eksiksiz menü paylaşımı yapılmış
11-18 Aralık tüm hafta eksiksiz menü paylaşımı yapılmış
18 -25 Aralık tüm hafta eksiksiz menü paylaşımı yapılmış
SPOR TABLOSU
11 -17 Aralık haftanın 6 günü spor yapılmış ortalama puan 95
18 -24 Aralık haftanın 6 günü spor yapılmış ortalama puan 108
ÖZET: Sevgilibelmayne dostum
öncelikle bu gecikme için özür dilerim
Analizine gelecek olursak tablo harika ekimden bu yana takıma hiç artı getirmemiş aksine genelde çok güzel eksilerle hep katkı sağlamışsın. Toplam giden kilomuz 8.4 hedefimize 5 kilo kadar kalmışama şimdiden vücudun çok çok iyi duruyor bunda yukarıda görüldüğü üzere haftanın 6 günü spor yapmanın etkisi büyük
Herşey için teşekkür ederiz,iyiki 5.takımdasın iyiki seni tanıdık
belmayne caniimmm tebrikler böyle bı analizi getirmen sasirtici değil inşaallah hedefine biran önce ulaşirsirsin
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
- 5 Ekim 2020
- 2.310
- 8.310
Ayy canım benim teşekkür ederim.
Hep birlikte inşallah
- 5 Ekim 2020
- 2.310
- 8.310
Neden bu kadar şişlik oldu acaba canım. Adet mi yaklaştı. Ya da tuzlu bir şey yemiş olabilirsin. Beni hemen etkiler.Günaydın kızlar
Dün menü yazmadım klasik kahvaltı sonrası, 4 gibi ev yapımı 2 lahmacun yedim. Yeşilçay im yok ve şuan bildiğin şişim.
Cuma: 66.5
Bugün: 67.5
+1
Eki Görüntüle 2749081
El_Em
Ama şişlik olduğu için uçar gider zaten
- 4 Ekim 2012
- 1.376
- 3.109
