- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
İnşaallah orticim ama ben 65 duzledigimde kaptancigimdan rica edicigim mezuniyet icin
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi El_Em
- Başlangıç Tarihi
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
Burcum senin hedefin kaçtı ?El_Em kaptancım benim iştahım aşırı arttı yaa dün akşamdan beri ve artı gelicem kesin cuma günü
ben de izne ayrılmak istiyorum birkaç hafta en azından
200 300 gr gitmesinden de yoruldum sebebi zaten akşam atıştırmalıklarım menüme yazmadığım
Şöyle bi kendimi toparlayıp dönüp haftada 1-2 kg vermek istiyorum
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
Kirmizim ne zaman dönüyon sahalarayahudileri bilmiyodum olabilir. bir hristiyan arkadasim vardi o her yil noel oncesi 60 gun hayvansal gida perhizine girerdi bi yemek yemege karar vermek iskenceyr donerdi herseyde var hayvansal gida diye
- 4 Ekim 2012
- 1.376
- 3.109
Canım emin misin izin konusunda, bazen diyetten yoruldum artık izin isteyeyim biraz rahat takılayım diyorum aklımda çikolatalar, karbonhidratlar uçuşarak, 1 gün sonra öyle bir motivasyon geliyorki iyiki izin istememişim diyorum.
200 300 gr gitmesinden de yoruldum sebebi zaten akşam atıştırmalıklarım menüme yazmadığım
Şöyle bi kendimi toparlayıp dönüp haftada 1-2 kg vermek istiyorum
akşam atıştırmalarını gün içinde yapsan belki akşam canın istemez. Hem menüye yazmış olursun.
- 23 Mart 2016
- 29.599
- 90.017
- 38
Ayyyy zaten canım sıkkkınnn
200 300 gr gitmesinden de yoruldum sebebi zaten akşam atıştırmalıklarım menüme yazmadığım
Şöyle bi kendimi toparlayıp dönüp haftada 1-2 kg vermek istiyorum
İzin vermiyoruz değil mi kızlar
Oylama kapanmıştır
devam ediyorsun 
Nikinik
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 1 Aralık 2016
- 3.418
- 15.911
Hayirdir kaptanim neden canin sıkkınAyyyy zaten canım sıkkkınnn
İzin vermiyoruz değil mi kızlar
Oylama kapanmıştır
@amatordiyetci esraya katiliyorum.gidersen birakma ihtimalin cok fazla mezuniyete bisi kalmamis son kez bi asil bitir bu isi
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.096
- 36
Hayirdir canim niye canın sıkkın?Ayyyy zaten canım sıkkkınnn
İzin vermiyoruz değil mi kızlar
Oylama kapanmıştır
@amatordiyetci kuzusu bizi birakip nere gidiyon ya
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
Ki
Noldu hayırdır bugün pek gelmedin de kaptanmAyyyy zaten canım sıkkkınnn
İzin vermiyoruz değil mi kızlar
Oylama kapanmıştır
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
Kuzum bak gidersen gelmezsin, geçen Kasım'da ve Aralık başında hiç giresim bile gelmedi buraya resmen bırakıyordum sonra iç konusmami değiştirip motive oldum eğer hedefin yakınsa zaten vazgeçme bitirelim değsin
200 300 gr gitmesinden de yoruldum sebebi zaten akşam atıştırmalıklarım menüme yazmadığım
Şöyle bi kendimi toparlayıp dönüp haftada 1-2 kg vermek istiyorum
- 4 Eylül 2011
- 3.846
- 12.499
Ama ders oldu ne güzel,şimdi bir daha zayıfladığında ne yapman gerektiğini biliyorsun. bence gene yapabilirsin çok uçurum kilo yok
Canım çok fazla artın yok aslında. Zaten hızlı alınan vücudun alışık olmadığı kilolar hemencecik gidiyor.
Sen listedeymiş gibi başla bence burda paylaşımlarına. Yoksa insan kısır döngüye giriyor. Aldıkça mutsuz oluyor mutsuz oldukça da yiyor. Ne güzel fark etmişsin. Hemencecik gider inşallah onlar
Arkadaşlar teşekkürler,
Bu motivasyon bana iyi geliyor. Burada olmanın en büyük artısı bu işte... Birbirimize destek olmak hepimize iyi gelen şey...
Fırsat buldukça buraya yazıp adapte olacağım.
Umarım hep birlikte kolaylıkla atarız şu fazlalıkları üstümüzden!
- 11 Şubat 2011
- 4.781
- 10.539
Ortim menün çok iyi22 Aralık Salı
12.00: 1 haşlanmış yumurta, 3 siyah zeytin, 3 küp beyaz peynir, 10 çiğ fındık, beyaz lahana, mor lahana, turp
Ara: 1 dilim siyez unundan, mayasız, chialı, keten tohumlu ekmek(25 gr), 1 avuç elma kurusu, 4 fındık
17.30: 1 büyük fırında karnıyarık(içinde tavuk kıyması vardı), 2 kaşık yoğurt
Su: 2,5 lt
1 yeşil çay, 1 rezene çayı
Spor: 30dk leslie boosted, 15 dk fitness partnerim evde yap yakma, 10 dk fitness partnerim iç bacak eritme ve kalça sıkılaştırma
Çayın yanında birazcık kuru elma yiyeceğim
hawar
Hele sporlar süper süper
- 11 Şubat 2011
- 4.781
- 10.539
@amatordiyetci canım zaten eyer kural değişmedi ise cuma tartısından sonra izne ayrılabilirsin
bende arkadaşlara katılıyorum hedefine az kalmış zaten insan hedefe yaklaştıkça zorlanıyor
İzinde işler tayından çıkarda dönmek daha zor oluyor
insan bazen çok bunalıyor haklısın ama biraz daha dayan
bunu 3 kez mezun olmuş biri olarak söylüyorum
ileride hedefime ulaşmadan ayrılmak istersem lütfen banada izin vermeyin tabi çok geçerli bir nedenim yok ise
bende arkadaşlara katılıyorum hedefine az kalmış zaten insan hedefe yaklaştıkça zorlanıyor
İzinde işler tayından çıkarda dönmek daha zor oluyor
insan bazen çok bunalıyor haklısın ama biraz daha dayan
bunu 3 kez mezun olmuş biri olarak söylüyorum
ileride hedefime ulaşmadan ayrılmak istersem lütfen banada izin vermeyin tabi çok geçerli bir nedenim yok ise
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.096
- 36
hoşgeldiniz sağlıcakla ideal kilonuza inersiniz inşallahMerhaba hanımlar inşallah aranızda bende motive olurum 171 boyunda 78.5 kiloyum. 70 kilo ile hamile kalıp tam 93 ile doğuma girdimdogumda sadece 6 kilo gitti
hedefim tekrardan önce 70 e inmek.
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.096
- 36
canım güzel menün ama biber dolması 5 biraz fazla olmuş sanki
- 23 Mart 2016
- 29.599
- 90.017
- 38
MerhabaMerhaba hanımlar inşallah aranızda bende motive olurum 171 boyunda 78.5 kiloyum. 70 kilo ile hamile kalıp tam 93 ile doğuma girdim
Hoşgeldiniz aramıza başlamak bile yol almak demektir üzülmeyin karar verdiyseniz bir kere devamı gelir kilo nedir ki
1.saydada kurallarımız ve katılım formumuz var onu kopyalayıp bu sayfa üzerinden doldurursanız özetle tanımış oluruz sizi
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.096
- 36
canım yarın çok güzel bir gün olur senin için inşallahİyiyim kızlar ev hali diyelim canım sıkkın
Öpüyorum herkesi
