Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

thequeensgambit .!.:

Eki Görüntüle 2742649
Gunaydiiinn arkadaşlar, yok illa bu artiyi görcem ben carsamba artisiz sabittim dün yediklerimde belli,üst midem çok şiş. Yürüyüş de yaptigim halde Pazartesi itibari ile akşam menüleri çorba ile geçeyim diyorum iyi geliyordu bana hazır eşim akşam calisiyo oluyo hem.

Cuma:67.5
Bugün:67.6 (+100)

Hedef: 67
El_Em Nikinik

Genişletmek için tıkla...

Kuzu menulerin iyiydi aslinda bi de elinde telefonla cekme bence telefonun agirligi da ekleniyo sabitleyince in telefonu eline al gercek sonucu görürsün

Pazartesi:58.5
Cuma:57.8
Yüzde: yaklaşok 1.20
Haftaya hedef:57.4

ummhnisa .!.:

Teşekkür ederim kaptanım evet biraz moralsizdim sebebini de anlamadım ama bende kendimden eksi beklemiyordum dün bile artı gelmiştim.
Ya bu arada bu foto yükleme işi ne zormuş Bee basıyorum kabul etmiyor birde bakıyorum kii 4 kere paylaşmış silmeyi denedim olmuştur sanırım

Genişletmek için tıkla...

Olmuş canım olmuş

yarimuhendis .!.:

Pazartesi:58.5
Cuma:57.8
Yüzde: yaklaşok 1.20
Haftaya hedef:57.4

Genişletmek için tıkla...

Tebrikler canım

Emnis .!.:

nnurc haftalık hedefini de alayım canım

Genişletmek için tıkla...

66.7 olsun canim

kirmizigitar .!.:

gunaydin kizlar ne guzel eksilmeler var, ben aglamak uzereyim, bir haftadir yediklerimde ne kilo ne odem yapacak hicbisey olmamasina ragmen fena arti geldim. henuz tartiyi bile paylasamadim arti gitmez de acaba artinin miktarini dusurebilir miyim diye dusunuyorum..

Genişletmek için tıkla...

Canim acaba ara ogun elma badem yogurt gibi biseyler mi eklesen uzun sureli tek öğün beslenmede vücut kendini korumaya alip gelen butun gidalari depolama egilimindedir muhtemelen bi de oyle denesen?

kirmizigitar .!.:

gunaydin kizlar ne guzel eksilmeler var, ben aglamak uzereyim, bir haftadir yediklerimde ne kilo ne odem yapacak hicbisey olmamasina ragmen fena arti geldim. henuz tartiyi bile paylasamadim arti gitmez de acaba artinin miktarini dusurebilir miyim diye dusunuyorum..

Genişletmek için tıkla...

Yapma ya

Ortim nerelerdesin S Smr3535

Kızlar selam
Dün gece çok hasta oldum. Midem bozuldu. Gece hiç uyuyamadım
Çok halsizim ve başım ağrıyor.
Dün 700 gr eksiydim ama bugün sabit geldim. Ona da canım sıkıldı. Herhalde ödem oldu. Elim ayağım da çok fena şiş.
Biraz bekleyeyim belki bir kaç gr gider. Kaça kadar vaktimiz vardı El_Em

Günaydın :) geçen cuma 66 kg bugün 65.7 kg
Fark -300 gr haftaya hedefim 65.4 El_Em

belmayne .!.:

Kızlar selam
Dün gece çok hasta oldum. Midem bozuldu. Gece hiç uyuyamadım
Çok halsizim ve başım ağrıyor.
Dün 700 gr eksiydim ama bugün sabit geldim. Ona da canım sıkıldı. Herhalde ödem oldu. Elim ayağım da çok fena şiş.
Biraz bekleyeyim belki bir kaç gr gider. Kaça kadar vaktimiz vardı El_Em

Genişletmek için tıkla...

Cok gecmis olsun canim limonlu yesil cay icsen odem icin

Namaria .!.:

Cok gecmis olsun canim limonlu yesil cay icsen odem icin

Genişletmek için tıkla...

Bir şey içmeyeyim dedim. Onun ağırlığı da eklenmesin diye ama bilemedim şimdi. Ellerim öyle şişmiş ki yüzüğüm olmuyor parmağıma. Perşembe gecesine denk gelmeseydi iyiydi

Namaria .!.:

Canim acaba ara ogun elma badem yogurt gibi biseyler mi eklesen uzun sureli tek öğün beslenmede vücut kendini korumaya alip gelen butun gidalari depolama egilimindedir muhtemelen bi de oyle denesen?

Genişletmek için tıkla...

zerre kadar aclik hissetmiyorum ki acikmadan yemek te sacma geliyor yani... tamam sonlara dogru yavasliyor biliyorum da iyice yapisti uzerime sanki.

El_Em kaptan ya napsak? mezuniyet almadan gitmek istemiyorum ama bu sekilde de gitmiyor takima kulliyen zararim yasadigim stres ayri. ne yapsak?

belmayne .!.:

Kızlar selam
Dün gece çok hasta oldum. Midem bozuldu. Gece hiç uyuyamadım
Çok halsizim ve başım ağrıyor.
Dün 700 gr eksiydim ama bugün sabit geldim. Ona da canım sıkıldı. Herhalde ödem oldu. Elim ayağım da çok fena şiş.
Biraz bekleyeyim belki bir kaç gr gider. Kaça kadar vaktimiz vardı El_Em

Genişletmek için tıkla...

Ah canım çok çok geçmiş olsun
Bugün benim acelem yok boşum beklerim istediğiniz kadar sorun değil ama moralini bozma o eksi elbet senin tartıyada varsın öbür cuma etki etsin

Emnis .!.:

Ah canım çok çok geçmiş olsun
Bugün benim acelem yok boşum beklerim istediğiniz kadar sorun değil ama moralini bozma o eksi elbet senin tartıyada varsın öbür cuma etki etsin

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim canım iki haftadır gıdım gıdım gittiği için bu haftaya odaklanmıştım. Onun hayal kırıklığını yaşadım sanırım
Şimdi - 200 ü gördüm. Onu paylaşayım bari.

kirmizigitar .!.:

zerre kadar aclik hissetmiyorum ki acikmadan yemek te sacma geliyor yani... tamam sonlara dogru yavasliyor biliyorum da iyice yapisti uzerime sanki.

El_Em kaptan ya napsak? mezuniyet almadan gitmek istemiyorum ama bu sekilde de gitmiyor takima kulliyen zararim yasadigim stres ayri. ne yapsak?

Genişletmek için tıkla...

Ben onları da geçtim sen ekibide bıraktın ki canım bir şekilde o motivasyondan bile tartı etkileniyor mu ne
Durumun üstüne gitmeden sadece stres yapıyorsun buda kitlenmene sebep oluyor bence
Hayatına spor katmadan gitmeyecek o son kilolar ama sen bunu sanırım kabul etmiyor yada mevcut düzeninde bir türlü oturtamıyorsun birazda haklısın ama inan hiç birşey kolay değil bende gece 1 lerde spor yaptım yüklerimi attım.
Karar senin o yüzden hiç bana sorma kararlıyım o son kiloları vereceğim diyorsan tabiki kal isterim başladık bitirelim ama yine ekibe uğramayacak kendini strese sokacaksan düşünmeyelim herşey 2 3 kg değil

Ben bildirim yapio kacayim mesajlarj sonra okuyacagim insallah

Gecen hafta 88
Bugun 87.2
Giden -800
El_Em @thequeensgambit

belmayne .!.:

Teşekkür ederim canım iki haftadır gıdım gıdım gittiği için bu haftaya odaklanmıştım. Onun hayal kırıklığını yaşadım sanırım
Şimdi - 200 ü gördüm. Onu paylaşayım bari.

Genişletmek için tıkla...

Olsuuuuuunnnnn

Nikinik .!.:

Ben bildirim yapio kacayim mesajlarj sonra okuyacagim insallah

Gecen hafta 88
Bugun 87.2
Giden -800

Genişletmek için tıkla...

Sonunda beklenen eksi Tebrikler canım

amatordiyetci .!.:

Günaydın :) geçen cuma 66 kg bugün 65.7 kg
Fark -300 gr haftaya hedefim 65.4 El_Em
Eki Görüntüle 2742693

Genişletmek için tıkla...

Terlikten kurtuldun
Tebrikler canım