Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Screenshot_2020-12-14-23-20-42-61.jpg
Bu günün adımları az yürüyüşle bu kadarcık 🙃@Emnis
 
Growing wein benimki- yanlarda kırışıklık büzüşme var kuzum akıntı yok hafif renk farklılığı var.
Aile de ikinci derece de lenfoma var göğüs yok. Benim ki hareketli değil sanırım iki gittiğimde de saat 10 hizasındaymis. Ben de troid de var gerçek nodüller bir de göğüs de lenf nodu eklendi insan korkuyo işte kızım da 6 ay da bir takipli kasıkta bikac lenf nodu var 1 cm en büyüğü acaba genetik mi bizde 🙄
canım kızın kaç yaşındaydı pediyatri ne diyor
hımm şekil bozukluğu da varsa bir görün cerrahiye derim canım içimiz rahat eder :anne:
 
Bence hiç düşünme kötü rüyaları anlatmayın bile derler değil mi? Anlattıkça zihninde o kişiyi hatırlamış olursun
Hayatından çıkarmışsın rüyandan niye çıkartamayasın dua et içini ferahlat inşallah 😘😘
haklısın canım anlatacak kimsem yok zaten gene bilinçaltına atmayım diye yazdım. inşallah canım sağol :KK200:
 
canım kızın kaç yaşındaydı pediyatri ne diyor
hımm şekil bozukluğu da varsa bir görün cerrahiye derim canım içimiz rahat eder :anne:
Kızımı çocuk doktoru çocuk hemotoloji ye sevketti 6 ay da bir gidicez :KK43:
Çarşamba götürücem muhtemelen radyoloji gibi der sanırım yılda bir diye bişey yok bence ama hayırlısı düşünce gücüyle iptal ediyorum :KK48:
sağol canımm :KK200:
 
haklısın canım anlatacak kimsem yok zaten gene bilinçaltına atmayım diye yazdım. inşallah canım sağol :KK200:
canım çok yorgunluktan da olabilir reflün var mıydı o da olabilir ya da yatmadan çay kahve içtiysen,asitli bi yiyecek ama geç yemiyosun sen
yatağın yönünden bile olabilir sık sık görüyosan cnm
anlatabilirsin de rahatlatıcaksa tanımıyoruz zaten :KK200:
 
canım çok yorgunluktan da olabilir reflün var mıydı o da olabilir ya da yatmadan çay kahve içtiysen,asitli bi yiyecek ama geç yemiyosun sen
yatağın yönünden bile olabilir sık sık görüyosan cnm
anlatabilirsin de rahatlatıcaksa tanımıyoruz zaten :KK200:
yok canım sık sık rüya görmem geç saatte bişey de yemedim hatırlatacak bişey de olmadı
sağol kuzu :KK200:
 
Namaria Namaria hepimize oluyor emin ol kuzum belki sana bişeyi malum oluyor. Hepimizin halledemeden uzaklaşmak zorunda kaldığımız düğümler var ve bilinçaltında kalıyor ve arada sunuyor kendisi.. Ben yeni evli olduğum dönemde 1 hafta da 4 kez felan aynıı kişiyi gördüm hayır aklımın ucunda değil ama elinde mi değil. Rüyaların mesaj içerdiğine inanırım. Bence mesajı bilirsin 'kabul et' ve gününe devam et.:KK36:
 
Namaria Namaria hepimize oluyor emin ol kuzum belki sana bişeyi malum oluyor. Hepimizin halledemeden uzaklaşmak zorunda kaldığımız düğümler var ve bilinçaltında kalıyor ve arada sunuyor kendisi.. Ben yeni evli olduğum dönemde 1 hafta da 4 kez felan aynıı kişiyi gördüm hayır aklımın ucunda değil ama elinde mi değil. Rüyaların mesaj içerdiğine inanırım. Bence mesajı bilirsin 'kabul et' ve gününe devam et.:KK36:
evet canım halının altına süpürdüklerimizi gün geliyor karşımıza çıkarıyor bilinçaltı gün bitti zaten çok sağol kuzu :KK200:
 
Sabah
1 bardak süt
1,5 acili ekmek

Ara
2 bardak yesilcay
1 avuc badem
Cips :KK43:
1 elma

Su : 2 lt
canım eşinin yanında mı atıştırıyorsun akşamları :KK66: cips dışında çok güzel ama. Sabaha da 1 yumurta eklesen güzel olurmuş :)
14 Aralik

09.30
Yogurt yulaf uzum badem karisimi

13.00
2 dilim suzme peynir
2 wasa yesillik 5 zeytin
1 dilim ananas

15.30
1 elma 1 bardak ayran

17.40
1 dilim somon
Roka salatasi 4-5 bruksel lahanasi
2 dilim eksimayali etimek

Su 2.5 lt
Spor 20 dk chloe karin alt karin 80p.
20 dk leslie 30 p.
Topl. 110 p.
canım afiyet olsun yine çok güzel sağlıklı bir menü olmuş:KK200::KK76: sabah süt ya da yoğurt da ekledin mi? bir de tarçın zerdeçal öneririm karışımına cnm
birşey önereyim mi? akşamları ekmek yemeden denese 1 hafta :) böyle dönüşümlü yapmak isteyebilirsin cnm çünkü her öğünde karbonhidrat yavaşlatıyo olabilir seni :KK66:
Merhabalar
Bu hafta esnek çalışmada eşim o yuzden güne çok geç başlıyorum maleseff
Saat 13 de 4 dilim sucuk 1 yumurta
14.30 da Türk kahvesin
19.00 da çok az pirinç pilavı ve 5 kaşık ciğer
20.00 da meyveli soda 🙊

15dk leslie
2585 adım
canım afiyet olsun sabahı daha güçlendir bence 1 dilim ekmek,sebzeler yeşillik, limonlu bir çay :)
ara türk kahvesi yanına meyve kuruyemiş güzel olur, akşam da salatayı bol yesen tokluk verirdi canım belki acıktın o yüzden soda içtin bak tarçınlı türk kahvesi de deneyebilrsin :KK200:akşamdan sonra acıkırsan
 
X