- 23 Mart 2016
- 29.599
- 90.017
- 38
Ooo süper çekiyorm öyle kalın bozmayınCuma: 59.600
Pazartesi: 59.200
Fark: -400
Yok yok boslarmiyim bi dahaGünaydın canım
Eyvah eyvahsen onu +600 düşün sakın boşlama
Kızlar Almilacığımın kırgınlığı var haklı mı haklıSagol canim Allah razi olsun sen de olmasan menu yorumlayan yok ben de biraktim artik karsilik gelmeyince ama yorumlamak lazim
Ortim harika eksiGünaydın kızlar cuma 66.4 bugün 65.6
Ahahaha olabilir gibiOrtim harika eksi
bu hafta birincilik bizde mi acabaaa
Hadi insallah kaptanimAhahaha olabilir gibi
Tamam kaptancımKızlar Almilacığımın kırgınlığı var haklı mı haklı
Ortaklar istisnasız menü yorumlamayı bırakmamalı ama orda bile aksamalar oluyor
Ortakların dışında takım üyeleride birbirine yazmalı özellikle kötü gördüğümüz menülerde uyarmalı çok iyi gördüğümüz menülerde arkadaşlarımızı tebrik etmeliyiz bunlarıda es geçersek bu gemi yürümez kızlar ne ile motive edeceğiz birbimiizi başka, lütfen birbirimize destek olalım olur mu
|
|
|
|
| A AKREPcg |
|
|
|
|
|
|
| G gamzem23 |
|
|
|
|
| S Smr3535 |
|
Yinede çok iyi canım umarım üstüne biraz daha gelir cumaya kadarBenden de -200 gr bazı bazı biraz akşam kaçamaklarım oldu yazmadığım çalışırken
65.8 bugün :)
Ablalık yapıyorumHahahha vur kır parçala
Canım sen N Naz03 e hedef olarak Bi 80.5 yazsana o pek çözemedi burayı fazlada giremiyor ben söylerim ona. Bu hafta tartı da alacak inşallah. Kızlar bu arada sanki tartısı bozulan mı vardı öyle mi hatırlıyorum. Bu hafta bim a101 e falan tartı da gelecekmiş ihtiyacı olan Bi baksın
| Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Sali | Carsamba | Persembe | Cuma | |
|
| 8350 | 9133 | |||||
| @reyyanK | 3553 | 11.031 | |||||
|
| |||||||
|
| 1475 | 1016 | |||||
|
| 2121 | 6165 | |||||
|
| 10.640 | 5082 | |||||
| A AKREPcg | 4151 | 5386 | |||||
|
| 4036 | 3302 | |||||
| G gamzem23 | |||||||
|
| 1633 | 2205 | |||||
|
| 13.053 | 10.452 | |||||
|
| 4552 | 7029 | |||||
|
| |||||||
|
| 1172 | 10.111 | |||||
|
| 1355 | 1361 | |||||
| B bahayk | 3467 | 5577 | |||||
| S Smr3535 | 1261 | 5879 | |||||
|
| 4603 | ||||||
| N Naz03 | 4575 | ||||||
İnsallah canim bence de spor ödemi yoksa yediklerim ortada ya da kasiklarim agriyo regl olmasam bile vucut biseyler icin siskinlik yapiyo da olabilir hala ilacsiz olmuyorum insallah cumaya eksiye gececegim canimBence sende spor çok ödem yapıyor Perşembe günlerini Allah'tan hafif geçiriyorsun canım hiç takılma benimde öyle olurdu kas yapıyorsun buda bizim için çok çok gerekli üzülmediyetisyende farkı daha ner görmüş olursun inşallah
Mavimli fazla tartıyor demişti ama o yurt dışında :)
O da olabilir canım umarım ilaca gerek kalmadan bu ayda regli gelir rahatsız etmez seniİnsallah canim bence de spor ödemi yoksa yediklerim ortada ya da kasiklarim agriyo regl olmasam bile vucut biseyler icin siskinlik yapiyo da olabilir hala ilacsiz olmuyorum insallah cumaya eksiye gececegim canim
6 adimi benden21.987 adım dünden bugüne arttırmışız
Ortim menun guzel. Kadayifi telafi etmissinHayırlı akşamlar
Sabah kahvaltı
Salatalık 1 elma 1 mandalina roka nane maydanoz
Ara maden suyu
Çayla 3 4 çatal kadayıf tatlısı yedim
2 avuç çekirdek
Akşam
1 kase diyete uygun mantar çorbası
2 kaşık fasulye
Ara az şekerli kahve
3 litre su içtim spor yok bölgesel hareket yapmayı düşünüyorum şimdi