Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Kızlar yaa 6 Martta 65 kilo olabilir miyim sizce?? 65,900 'de razıyım haniii :roflol: ilk hedefim 65 kısmetse 2. 59 olacak... onada Nisan ayını düşünüyorum sırnaşık şey çok mu şey istiyom sizce???
 
sende bana anne demek istiyorsun biliyorum :roflol:

:1ninca:sesini çıkartma akşam yazdıklarından sonra reyhan ablam ve mehali kıskandım :1ninca:

keşke senin gibi genç annem olsa,senin gibi başarılı,örnek...ben izin verirsen sana anne demek isterim kallistee annecimmm....
herkese sizi anlatıyorum öyle etkilendimkiii...çok mutluyum sizlerle olmaktan...

bu arada geçmişi okudum ufaklık hasta olmuşş çok geçmiş olsun...inşallah biran önce iyileşir:KK43:
 
hımm nerdeyse 2 haftada 3 kilo gibi bir kilodan bahsediyosun canım.inşlh istediğin olur ancak hedeflerini daha gerçekçi yada biraz daha aşşada tutarsan hayal kırıklığıda yaşamazsın değil mii benden söylemesi
 
Kızlaaarrr sporumuda yaptım hihoyyyt

100 ip atlama
100 çapraz olarak parmak uçlarına dokunma
100 ensede sopa ile sağa sola dönme
100 sopa ile sağa sola eğilme
30 mekik
30 yere yan yatıp bacak sol bacağı uzun uzun açıp kapama
60 syere yan yatıp sağ bacak kısa kısa açıp kapama ( arada çok fark var ) :roflol:
30 dizler yerde geriye tekme her iki bacak içinde 30 'ar adet
30 dizler yerde yana açıp kapama sağ sol ayrı ayrı yine
100 adet twist shape adım atma

üstüne bir kupa metabolizma hızlandırıcı. ( toplamda 3 bardak içmiş oldum gün boyu)
yarım litre su içtim bu saate kadar. 1,5 litre şişemi doldurdum ama içebilir miyim bilmiyorum yatana kadar. Eğer halim kalırsa yatarken sirkeli sıcak su içmeyi düşünüyom..
Ayrıca biraz daha güç bulursam dans etmeyi düşünüyom. yatana kadar metabolizmayı ne kadar canlı tutarsam o kadar iyidir dimi?

inanamıyorummmmm süpersin şaşkınperiii
burda ben şok oldum yaptıklarını görüncee...ben bunları yapsam ölürüm herhalde....kaydirigubbakcemile2
 
mehalim öğretmenimmmm nasılsın? pazartesi günün nasıl geçti okulda...

iyim canım benim saolasın vallaha güzel başlayıp sinir küpü olarak bitiriyorum okuldaki günü başka ne olsun.ama çok şükür okadar atanamayanı görünce .allahtan ortamım okuldaki arkadş grubum çok iyi sen nasılsın can cağızım
 
hımm nerdeyse 2 haftada 3 kilo gibi bir kilodan bahsediyosun canım.inşlh istediğin olur ancak hedeflerini daha gerçekçi yada biraz daha aşşada tutarsan hayal kırıklığıda yaşamazsın değil mii benden söylemesi

Ya ne var hemen umudumu kırmasan.. Şurda 5 dk bi hayal kursam kendi çapımda mutlu olsam günaha girersin dimi??? başlardaki yavaş kilo verdiğimin acısı çıkar belki birden hızlanır. :roflol: daha napim hee elimde 1,5 lt su durmadan içip duruyom üstten dolduruyorum alttan boşaltıyorum :roflol: Valla bu şişeyi yatmadan bitirirsem kendimi tebrik etmek istiyorum müsadenizle :teytey:
 
iyim canım benim saolasın vallaha güzel başlayıp sinir küpü olarak bitiriyorum okuldaki günü başka ne olsun.ama çok şükür okadar atanamayanı görünce .allahtan ortamım okuldaki arkadş grubum çok iyi sen nasılsın can cağızım

valla arkadaş ortamının iyi olması güzel...bende ingilizce işletme bitiricem inş bu sene formasyon alıp ingilizce öğretmeni olayım diyorum ama bu zamanda zor meslek öğretmenlik,çocuklar çok yaramaz ve ahlaksız çileden çıkarıyorlar insanı gördüüm kadarıyla...
bende iyiyim sonbahar diye bi dizim var entrikalarla dolu onu izliyorum...yerimseniben
 
Mehalim cadusuda senden bişeyler öğrense iyi olacak.. Öğretmen olmuş ama daha diyetteki bi insan nasıl motive edilir haberi yok :eek:klava: Kalisede şikayet etcem onu.. Ben onun yüzünden bunalıma girip kabuğuma çekiliyom işte.. Busem'in bunalıma girmesi ve çıkamaması da bu teorimin ispatı değilmi? :roflol::roflol::roflol: Bence diyet listelerinde yasaklıların başında Mehalim'in bulunması gerekiyo sırnaşık şey Haksız mıyım Busemmm?? Eminim haklısın şaşkın diye şuanda yerinde çığlıklar atıp bana sesini duyurmaya çalışıyosundur... sırnaşık şey
 
:lepi: :teytey: :hooray: :dance: veee başaaarrdııııııııııııııımmmmmmmmmm. Yatmadan 1,5 lt suyumuda içtim ve toplamda bugün 2lt suyumu içmiş oldum :sm_cool::teytey: sositososito şimdi yatıyorum bayanlar hepinize iyi geceler diliyorum :1hug: Hoş wc ye gitmekten ne kadar uyuyabilirsem artık :roflol:
 
selammmmmm
nehaber saskinim? masallah cok iyi gördüm seni..
gel su kilo isini 66.9 yapalim bence mutlaka basaracaksin. bu cok makul bir kilo anlastikmi?
 
:lepi: :teytey: :hooray: :dance: veee başaaarrdııııııııııııııımmmmmmmmmm. Yatmadan 1,5 lt suyumuda içtim ve toplamda bugün 2lt suyumu içmiş oldum :sm_cool::teytey: sositososito şimdi yatıyorum bayanlar hepinize iyi geceler diliyorum :1hug: Hoş wc ye gitmekten ne kadar uyuyabilirsem artık :roflol:

iyi geceler perimmm...tebrikler...:teytey:
 
X