sorma çok fena yavaş yavaş 1-2 aım atıyo daha yürüyemiyo pat pat düşüyoooo
benimki de pek alıngan ve duygusal ggibi
amin canım amin
-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi El_Em
- Başlangıç Tarihi
benimki de pek alıngan ve duygusal ggibi
amin canım amin
- 4 Ekim 2008
- 3.638
- 7
- 17 Aralık 2008
- 193
- 0
- 40
bennucum hoşgeldin bacum.ben bu takımın en işi yaramaz elamanıyım.bilg yok evde anca okulda giriyom.yeni gördüm geldiğini.mehalimle aynı okulda olma gafletinde bulundum.geri dönüşü olmayan bi yoldayım mehalimle
çıktık gı.dün 22,35 sıralarında bunalımdan çıkıp etrafında dolandım,bugün 10 03 sırasında ÇIKTIM.çıkarken önümüzdeki ayın 5 nde randevu aldım.önceden haber vereyim.sornra mazerette bulunmadın demeyin ha
ah kuzum,bi dizide şunu okudum ACILARIMIIZIN SEBEBİ BİZİZ. NE KADAR DOĞRU .BU NEDENLE KİMSEYE SÖYLEYECEK Bİ LAFIMIZ YOK.AMA ÖKÜZ DE OLMALARI GEREKMEZ DİMİ AMAsenağlama
CANIM MÜDÜRÜM sizin benim yanımda olmanız çok önemli,bu olayı ciddiye almaya başlamamı sağladınız,benim çok düzensiz beslenme düzenim var.sabah yanlız kaldığım için kahvaltı hazırlamıyorum.öğlene kadar poaça.öğlen okuldaki sebze yemeklerini yiyemiyorum.sadece hoşumu giden olursa,akşama kadar hiiiiç yemiyorum.acıkınca fastfoot kola yiyom,meyve sebze su hayatımda hiç yok,biliyorum korkunç bi durumdayım,yarın hastalıklar çıkacak,erkenden yaşlanacağım ve yazın gelmesinden hep korkacağım ...oşalları üstümden çıkarmak zorundayım çünkü.ama aylık bi program hazırladım ona uyacağım .biliyomusun ben 25-30 gün su içmediğim zamanlar oldu.susadıkça kola içtim hep.ama benemle ilgilenen liderlerim olduğu için çok şanslıyım.teşekkürler
canım hep bildik hikayeler.hep dediğim gibi insanın kendinie yaptığı kötülüğü kimse yapmazzzzzzzzzzz.
canım umarım dönmezssin davandan......
vışşşşşşş.siz en azından bi kere aşık olmuşsunuz.ben daha olmadım ,rezervasyonu 10 yıl önce yaptırdım daha tık yok,abaao yoksa ben retaurantta mı yer ayırttım.ondan cevap gelmedi.ama sırada ben varım .bende aşık olam nolur.bakalım nemenem bi şi miş,delikafadulden
bencede bunları öğrenmenin tek yolu bizden ayrılmamak.şimcik mehalimin raporunu verem size,tarih 21,02,2009 yer benim ev.saat bilmiyom.yine bana saldırdı .arkadaş vardı bide .sanırsam mehalim benden hoşlanıyo.ama evlisin diyom,olsun diyo.itinayla mıncıkladıktan sonra pis pis gülüyo.moraran yerlerimi yan yana koysanız. yok yok üst üste koyun.yada bi yere koymayın yerlerinde dursunlar,yeterki sayıları artmasın.o değil çıkardığım sesler yanlış anlaşacak.ayin felan yapıp kedi kestiğimi zannedecekler sonra imzaylan atacaklar diye korkuyom:1no2:
mehalim iiyice manyadı .ha bu arada dün nolmuş biliyonuz mu .söylüyom söylüyom söylüyom söylüyom söylüyom söylüyom söylüyom söylüyom söylüyom söylüyom
bir insanın yemesi mümkün olmayan sayıda çig köfte yedi.rengi tipi kaydı.zannımca insanlıktan çıktı.baa da pis bakıyo,parmaklarma sulanıyo .çig köfte sanıyo zaar .bi şi olursa bana mehalim yemiştir beni ona göre laelaelaelaelae
preh preh sen w c den çıkabilyon muki.her bi şiyi yukarda anlattım.bana kıymık batsa senden bilinecek ha onu diyimde
Son düzenleme:
mehalcim bence vaktin çok canım ya
bak ben sabah 10 dk erken kalkmaya başladım ki düşün birde bebm var
10 mekik vs bazı hareketleri yapıyorum
akşam aynen senin gibi 9 dan sonra oh be diyorum şöyle bir oturayım vs bu arada koca meyve çay faslı pasta börek yemek yapma telaşı ertesi güne vs vs
çoçuk uyuduktan sonra tabiki
onlar otururken ben 9-10 arası genelde eğilp kalkıp tv karşısında debeleniyom vallaaa
annnemin kız senin ne kilon var bana bak diyerek kızması
eşimin bizim karı dellendi gene
deyişleri cabası canımmmmm
bak ben sabah 10 dk erken kalkmaya başladım ki düşün birde bebm var
10 mekik vs bazı hareketleri yapıyorum
akşam aynen senin gibi 9 dan sonra oh be diyorum şöyle bir oturayım vs bu arada koca meyve çay faslı pasta börek yemek yapma telaşı ertesi güne vs vs
çoçuk uyuduktan sonra tabiki
onlar otururken ben 9-10 arası genelde eğilp kalkıp tv karşısında debeleniyom vallaaa
annnemin kız senin ne kilon var bana bak diyerek kızması
eşimin bizim karı dellendi gene
deyişleri cabası canımmmmm
- 4 Ekim 2008
- 3.638
- 7
canim kadisim ya gönüller bir olsun birtanem. gündüz yazdiklarinizi ben aksam okuyorum ve hic uzak hissetmiyorum kendimi size inan. yavrunun yeni yasi kutlu olsun canim öp bizimyerimize.
bir kesme sekerde 20 kalori var galiba yada 40 miydi? ikisinden biri. tatlandiricada hic kalori yok
6kere 40 kalori desek günde 240 kalori yapar.demek oluiyorkiiiii. himmmmmmmm.....
bir kilo yag eritmek icin 7000 kalori eksiltmemiz gerektigini gözönüne alirsak
ayda yaklasik birkilo vermen gerekiyor
bir kesme sekerde 20 kalori var galiba yada 40 miydi? ikisinden biri. tatlandiricada hic kalori yok
6kere 40 kalori desek günde 240 kalori yapar.demek oluiyorkiiiii. himmmmmmmm.....
bir kilo yag eritmek icin 7000 kalori eksiltmemiz gerektigini gözönüne alirsak
ayda yaklasik birkilo vermen gerekiyor
- 30 Aralık 2007
- 4.514
- 73
- 46
bak buse canımı sıkma okadar diyom aklınca benimi gammazlıyon sen.sen beni bırakta ne zaman kendini toplıcan ne zaman benden saklı poaça yemeyi bırakacan ahanda daha bu sabah çoçukların beslenme saatinde sınıfta poaça ve meyve suyu hüpleten sen değilmiydin bak delleniyommm haaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
- 30 Aralık 2007
- 4.514
- 73
- 46
evet kadim evet ablacım spor yapmamamın tek nedeni tembelliğim dahada bişi değil ama bugün şöyle başlıcam arabadan önce inip kalan yolu yürümeyle başlıcam en sevdiğim şey yürüyüş ve step bunlarla ilk adımı atabilir demi bahanelere sığınmayı bırakalı çok oldu haydi mehalim hop hop hop
evet ablacım
yani günlük sadece çay içerek bu kaolriyi alıyorum birde diğer yiyeceklerin şekerleri dersek epey ediyo
bir kilo yag için 7000 kalori mi oy oy oy
bunu öğrendiğim i oldu bak
saolasın
neeee
puaca ve meyve suyumu kaç kaloriiiii
bu yapar buluyon muuuu
siz okuldamısınız da ha
nerden yazıyonuz
ay çok hoşsunuz
mehalim bu arada tebrik ederim 2. olmuşsun canım yaaa
nasıl kilonda oynama var ım tartıldın mıı
nasıl verdiğini yazmışındır da ben geçmişe bakamadığımdan kaçırıdm yaaakafamçokkarıştı
- 4 Ekim 2008
- 3.638
- 7
- 30 Nisan 2007
- 9.109
- 59
- 55
kahvaltıda kaçırdığım zaman ben hiç rahatsızlık duymuyorum sende rahat ol çünkü en azından günün geri kalan bölümünde telafi edebilecek zamanın var :))Herkese Günaydıııın a.s.
Bu sabah yürüyüşe gidemedim ama öğlen çıkıcam kısmetse...
Sabah 3 kayısı 1 dilim çok tahıllı ekmek, 1/2 kk peynir, az sucuklu yumurta , 1 bardak taze sıkılmış portakal suyu, birazda canım çok çektiği için fıstıklı helva yedim...
zenan belki zor olacak ama yediklerini bu hafta herkes yazacak sende yaz lütfen.. istersen önce ufak bir deftere yaz bende öyle yapıyorum haftalık yazacağım... ama yazılacak yanlışları bulmamız açısından gerekiyor lütfen....
bildiğimiz sarı soğan ne hangisi onu söyle kadisim normal yemeklik soğan değilmi birde çok irileri oluyor açık beyaza yakın renkli onlarmı acaba..
oh oh misler gibi ya
bende istiyom ya bananee
yaaaaaaa
ben de yediklerimi not alacam kararlıyım
buraya eklerim her gün ii olcak güzel olcak bu hafta inşallah
kallisim ne çok soğan türü varmış yaaaa
irileri değil canım normal boy sarılar var ya
bazısı çok açık onlar değil çünkü sarı demiş ben gazetenin yalancısıyım yaadelikafadulden
- 30 Nisan 2007
- 9.109
- 59
- 55
mehalim seni anlayabiliyorum ben dükkan varken uyumaya zaman bulamıyordum kimi zaman sabah 5 te yatıp 6 da kalkıp çocukları hazırlayıp tekrar güne başlıyordum bu aylar sürdü ama bir uzman diyordu ki..yapabileceğiniz egzersize başlayın yani bir şeye başlayıp iki hafta sonra zor geldi diye bırakacağınıza haftada 2 gün yarımşar saat yürüyün.. istersen sen bu haftada ikiyi 4 e çıkartırsın içindeki tembel mehali at bak benim tembel kallis çıkmakta çok zorlandı direndi ama daha önce içimden egzersizi sevmeyen beni atamadığım için kendime çok kızıyorum...
bak şimdi başlayayım...
1- bunalımdan çıktığına sevindim nihayet bugün bir dönüş yapma çabalarında gözüküyorsengözlerimebaksanab
2-kola içip su içmeden ben aylarca yaşadım kazandığım kocaman bir popo oldu kaybettiğim ise pırıl pırıl diyebileceğim cildim :çok üzgünüm: malesef şimdi o cilt yok..
3-okula kendine salata yapıp hazırla ton balığı koy tavuk haşla koy istersen yapabileceğin bir sürü alternatif var tembellikten fırsat bulup kendine doğru düzgün yemek ve salata hazırlamadığını düşünüyorum:mymeka: yanılıyorsam söyle.
4-asla poğaça heleki hazır poğaça yemeni yasaklıyorum bir poğaça 6 dilim ekmeğe eşit tüm gün yiyeceğin ekmeği o atıştırdığın poğaçayla kaybediyorsun ve doymayacaksın böyle yersen...
5-mehali ispiyonlamaya devam etŞeniz
6- Kazım bağa mal de, bağa küfret :roflol::roflol::roflol: ay kesin sen bunu seyrediyorsundur diye yazdım kimse manyadığımı düşünmesin :roflol:
ay inanamıyorum halamı hala pasta börek sözü ediyor kaydirigubbakcemile ....henüz okumadı galiba :1ninca::1ninca: bende niye bu saate dek beni istemiyormusunuz diye bağırmadı kadisim diyordum hala pasta dediğine göre okumadı :1ninca:
birde meyve suyu heee:1shok::1shok:buse sen bu hafta bir ekside çık :mymeka: atladığım gibi gelecem oraya...
- 4 Eylül 2008
- 1.422
- 0
kallisim bende bugunden itibaren yazacaktim zatende iste hafta sonu biraz karisik oldu ben gunluk yazacam her aksam yada sabah lari dun yediklerim diye butun hafta biriktiriirsem hafta sonu ben pek giremiyom biliyosun yazmaya vakit bulamam
mehalim buse cok tatlisiniz ya
mehalim ne diyo bu buse cig kofte diyo mumkun olmayan sayi diyo HIIIM
buse bak aman diyim yeme kiz pogacalari yoksa mehalim yakar seni valla cig kofte niyetine yer seni alimallah heyyy allahim ya bu kizlar beni delirticek
neyse cikiyom ben ev suan bomba patlamis gibi iyi kotu biraz toplayip yurumeye gitcez elifimlen hadi optum sizi
mehalim buse cok tatlisiniz ya
mehalim ne diyo bu buse cig kofte diyo mumkun olmayan sayi diyo HIIIM
buse bak aman diyim yeme kiz pogacalari yoksa mehalim yakar seni valla cig kofte niyetine yer seni alimallah heyyy allahim ya bu kizlar beni delirticek
neyse cikiyom ben ev suan bomba patlamis gibi iyi kotu biraz toplayip yurumeye gitcez elifimlen hadi optum sizi
pek bir kırıcı oldu benim için
zaten duygusaldım
kırıcı bişeler okucamı tahmin etmiş ve küsebilirm demiştim neyse
kendime hakım olmaya calışayım
evet set noktam gidip geliyorum alıyorum
kacamak oluyo evet her şeye evet
ama ben zaten gideceğimi sölemiştti 60 olup
en azından bunu umut etmiştim
pek önemide kalmamış
bu gün öğlen ve sabah yediklerime sırf sizin için dikkat ettiğimi görüp sizin öneminizi bir kaz daha kavramış ve mutlu olmuşken
kaptanımımn git demesi üzücü olduuu
benim için
evet sanırım size bir faydam yok
paylaşımımım gereksiz
5 aydır yaklaşık ben kendi işimi aksatıp gelmişliğimde boşmuş özellikle şu yoğun günlerde
kimseyi suçlamak için değil bilin diye yazıyorum
ama kaptanım teşekkür ederim
set noktam olduğunu senden öğrendim altarnatifler sundun
ben geçen hafta 64 ken bu hafta 62 yim
buna senin sayende indim
ve ben emindim bu hafta 61 i görceğimden
set nokta da kırılır
bunu kırcağıma emenim
çünkü beyinde bitirdim
belki daha fazla kilo alabilirdim de
ama diceksiniz bura dengede olma dengeye gelme yeri değil
bura verme yeri ee haklısın tabiii
keşke bugün görmeseydim yaaa
neyse bu cuma evek gitme kabulum
karnemin bi önemi yok
çünkü istediğim kilomda isteyerek gitmiyorum kiiii
zaten duygusaldım
kırıcı bişeler okucamı tahmin etmiş ve küsebilirm demiştim neyse
kendime hakım olmaya calışayım
evet set noktam gidip geliyorum alıyorum
kacamak oluyo evet her şeye evet
ama ben zaten gideceğimi sölemiştti 60 olup
en azından bunu umut etmiştim
pek önemide kalmamış
bu gün öğlen ve sabah yediklerime sırf sizin için dikkat ettiğimi görüp sizin öneminizi bir kaz daha kavramış ve mutlu olmuşken
kaptanımımn git demesi üzücü olduuu
benim için
evet sanırım size bir faydam yok
paylaşımımım gereksiz
5 aydır yaklaşık ben kendi işimi aksatıp gelmişliğimde boşmuş özellikle şu yoğun günlerde
kimseyi suçlamak için değil bilin diye yazıyorum
ama kaptanım teşekkür ederim
set noktam olduğunu senden öğrendim altarnatifler sundun
ben geçen hafta 64 ken bu hafta 62 yim
buna senin sayende indim
ve ben emindim bu hafta 61 i görceğimden
set nokta da kırılır
bunu kırcağıma emenim
çünkü beyinde bitirdim
belki daha fazla kilo alabilirdim de
ama diceksiniz bura dengede olma dengeye gelme yeri değil
bura verme yeri ee haklısın tabiii
keşke bugün görmeseydim yaaa
neyse bu cuma evek gitme kabulum
karnemin bi önemi yok
çünkü istediğim kilomda isteyerek gitmiyorum kiiii
- 30 Nisan 2007
- 9.109
- 59
- 55
Kadisim sabah şaşkınperiye tüm yazdıklarımdan sonra asıl senden bu yazdıklarını okumak kırıcı oluyor ama aklına geleni söyle ben kırılmam, üzülmem dök içindekileri....
5 aydır kendi işini aksatıp geldiğin için sana minnettarım, paylaşımlarını çok seviyorum bunuda söylemem gereksiz diye düşünüyorum ama tüm düşündüklerimin yanlış anlaşılma ihtimali var işte ispatı tüm yazdıkların başka bir şey yazmıyorum kadis.. gitmeyebilirsin seni zorla gönderecek bir pozisyonda değilim bu site benim değil isteyen istediği alanda paylaşımını yapar... gerekirse ben listeye girmem sen kal ama hedef kilon için çabalamadığını gördükçe beynimden vurulmuşa dönüyorum biz sana alternatifler sundukça sen pasta yedim diye geliyorsun...Sen pasta tatlı börek yedim bu haftada kilo aldım dedikçe benim elim kolum kırılıyor sana karşı şevklendirici bir pozisyon bulamıyorum sadece seyrediyorum...Ben kimseyi kırmadım şu güne kadar burada haa istemeden sebep olduğum olmuştur ben insanların benim için değil kendileri için çabalamalarını isteyip şevklendirmek için uyarılarda bulunmuş olabilirim ama bir kişi benim için değil kendisi için çaba göstermeli benim için yaptığının kıymeti yok inanki...şimdi buse çıkıp sende kim oluyorsun bana poğaça yemeyi yasaklıyorsun diyebilir değilmi ama yiyip yememesi bana ne artı kilo aldırır nede gram yağımı eksiltmez... yerse 3 ay daha yer.. ve ben ensonunda kendi için çabalamayan insan için beynimi zorlamayı çaba harcamayı bırakırım... ama cedricede söyledim şu kurabiye yemelerini diyet ürün almalarını kes dedim o ne demiş kaldırmış bile ve yapmıyorum demiş.. neden kötü algılamadı cedric onun için uyarımı, neden sanane diyerek çekip gitmedi?.. çekip gitse bana ne kazandıracak? cevap vereyim hiç bir şey..ama kalıp tepki vermemekle ve doğrusun ya ben bunları bilinçsiz şekilde kullanıyorum ama uyardın kafama dank etti dediği an kendisi için bir adım atmış oldu benim için değil...sadece bir arkadaşımız doğru beslenme tarzını oturtu sayemizde diyerek sevineceğiz sevineceğiz bizde..
ama haftalardır bakıyorum çaba gösterenimiz var göstermeyenimiz var ve zaman akıyor gidiyor .. kaçamak kaçamak nereye kadar.. her hafta sonu yemekle ele bir şey geçmiyor sadece tecrübem budur dedim uyardım.... ama toparladım demek yerine yine kaçamak yapıp geldim diyene ne kadar anlayış göstereceğim... bakın yeme tarzımı değiştirdim kaç haftadır azda olsa kilo veriyorum diyet süreci içinde olduğum 2 yıla rağmen... bu ne kadar zordur biliyormusunuz 2 yıl... evet 2 yıla rağmen kilo verebildim içimdeki sevinci anlatmaya kalksam ifade edemem...
mesela az önce zenandan yediklerini yazmasını tekrar istedim çünkü tahmin ediyorum ki zenan bir yanlışlık yapıyor ve haftalık listeye göz atıp bunu bulabiliriz diye düşündüm... ama ben vermem liste filan böyle iyiyim doğruyuda bulmak istemiyorum derse ne yapabilirim hiç bir şey yapamam tabiki sadecesurar ve sabrederim.. ama en fazla ne kadar sabredebilirim siz söyleyin... kendi için çabalamayan insana ben ne kadar sabırla çabamı harcayıp yardımcı olmaya çalışabilirim...
yanlış anlaşılmaların yanında kalbimden ve beynimden geçirdiklerimi çok iyi tahmin edenlerin olduunu bilmek canımı sıkmamı, kendimi üzmemi, başımı ağrıtmamı engelliyor... kendi için çabalayanlara çaba harcamaya, burada kafa patlatmaya her zaman hazırım.... ayrıca her hafta yazdım aşağı yukarı çok dile getirdim... listelerdeki derece ve başarı bizi şevke getiriyor ama benim gözümde hiç önemli değil dedim... benim için önemli olan buradaki destek...
5 aydır kendi işini aksatıp geldiğin için sana minnettarım, paylaşımlarını çok seviyorum bunuda söylemem gereksiz diye düşünüyorum ama tüm düşündüklerimin yanlış anlaşılma ihtimali var işte ispatı tüm yazdıkların başka bir şey yazmıyorum kadis.. gitmeyebilirsin seni zorla gönderecek bir pozisyonda değilim bu site benim değil isteyen istediği alanda paylaşımını yapar... gerekirse ben listeye girmem sen kal ama hedef kilon için çabalamadığını gördükçe beynimden vurulmuşa dönüyorum biz sana alternatifler sundukça sen pasta yedim diye geliyorsun...Sen pasta tatlı börek yedim bu haftada kilo aldım dedikçe benim elim kolum kırılıyor sana karşı şevklendirici bir pozisyon bulamıyorum sadece seyrediyorum...Ben kimseyi kırmadım şu güne kadar burada haa istemeden sebep olduğum olmuştur ben insanların benim için değil kendileri için çabalamalarını isteyip şevklendirmek için uyarılarda bulunmuş olabilirim ama bir kişi benim için değil kendisi için çaba göstermeli benim için yaptığının kıymeti yok inanki...şimdi buse çıkıp sende kim oluyorsun bana poğaça yemeyi yasaklıyorsun diyebilir değilmi ama yiyip yememesi bana ne artı kilo aldırır nede gram yağımı eksiltmez... yerse 3 ay daha yer.. ve ben ensonunda kendi için çabalamayan insan için beynimi zorlamayı çaba harcamayı bırakırım... ama cedricede söyledim şu kurabiye yemelerini diyet ürün almalarını kes dedim o ne demiş kaldırmış bile ve yapmıyorum demiş.. neden kötü algılamadı cedric onun için uyarımı, neden sanane diyerek çekip gitmedi?.. çekip gitse bana ne kazandıracak? cevap vereyim hiç bir şey..ama kalıp tepki vermemekle ve doğrusun ya ben bunları bilinçsiz şekilde kullanıyorum ama uyardın kafama dank etti dediği an kendisi için bir adım atmış oldu benim için değil...sadece bir arkadaşımız doğru beslenme tarzını oturtu sayemizde diyerek sevineceğiz sevineceğiz bizde..
ama haftalardır bakıyorum çaba gösterenimiz var göstermeyenimiz var ve zaman akıyor gidiyor .. kaçamak kaçamak nereye kadar.. her hafta sonu yemekle ele bir şey geçmiyor sadece tecrübem budur dedim uyardım.... ama toparladım demek yerine yine kaçamak yapıp geldim diyene ne kadar anlayış göstereceğim... bakın yeme tarzımı değiştirdim kaç haftadır azda olsa kilo veriyorum diyet süreci içinde olduğum 2 yıla rağmen... bu ne kadar zordur biliyormusunuz 2 yıl... evet 2 yıla rağmen kilo verebildim içimdeki sevinci anlatmaya kalksam ifade edemem...
mesela az önce zenandan yediklerini yazmasını tekrar istedim çünkü tahmin ediyorum ki zenan bir yanlışlık yapıyor ve haftalık listeye göz atıp bunu bulabiliriz diye düşündüm... ama ben vermem liste filan böyle iyiyim doğruyuda bulmak istemiyorum derse ne yapabilirim hiç bir şey yapamam tabiki sadecesurar ve sabrederim.. ama en fazla ne kadar sabredebilirim siz söyleyin... kendi için çabalamayan insana ben ne kadar sabırla çabamı harcayıp yardımcı olmaya çalışabilirim...
yanlış anlaşılmaların yanında kalbimden ve beynimden geçirdiklerimi çok iyi tahmin edenlerin olduunu bilmek canımı sıkmamı, kendimi üzmemi, başımı ağrıtmamı engelliyor... kendi için çabalayanlara çaba harcamaya, burada kafa patlatmaya her zaman hazırım.... ayrıca her hafta yazdım aşağı yukarı çok dile getirdim... listelerdeki derece ve başarı bizi şevke getiriyor ama benim gözümde hiç önemli değil dedim... benim için önemli olan buradaki destek...
