- 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
neden utanmım canım yaa senin ölçülerine gelebilmem için 6 kilo vermem gerek ve ben hala yiyorum sen benm yerimde olsan utanmazmısın :1no2:
ben 60 ta bırakacaktım canım zaten ama vazgectım 55 e karar verdım sen nıye utandınkı ne oldu
bence en iyisi yaparsın tatlım neden dersen şimdi kendini sıkıyorsun vermek için sonunda ideal kilona ulaşınca ne olacak bir anda sıkılacaksın hep diyet hep diyet bir yere kadar diyceksin bu sefer tamamen ayar kaçacak bence kendini çok sıkmadan çokta fazla aşırıya kaçmadan dengeli gidebilirsin.Geldin çünkü hedefine artık.
Tabi karar senin ama ben kendinide fazla zorlamamandan yanayım.mesela monti'de 2.aşamaya geçince benimde ödüllerim olacak kendime 6lı rakamlara geliyim bende kendime ödül verip şımartabileceğim ama 1 ay daha kendimi sıkmam gerek sadece ama sen artık bunu başardın tatlım
canım ben dıyete basladıgımda 78 kıloydum bu takıma gırdıgımde 74 kıloydum ve cok duzenlı saglıklı bıcımde verıyorum kılomu sende verırsın tatlım benım
neden utanmım canım yaa senin ölçülerine gelebilmem için 6 kilo vermem gerek ve ben hala yiyorum sen benm yerimde olsan utanmazmısın :1no2:
neden utanmım canım yaa senin ölçülerine gelebilmem için 6 kilo vermem gerek ve ben hala yiyorum sen benm yerimde olsan utanmazmısın :1no2:
o zaman kendımı bu hafta ıcınde 1 adet dondurmayla odullendırebılırım:icecream:
şok diyetlerle vermeye çalıştın canım sen
Cerende başlarda aç geziyordu gerçi onuda zorla çevirdik yemek yemeğe sonra sonra menüler bir düzeldi pir düzeldi bak artık hiç aç geziyormu menülerde süper
sende bir toparlasan kendini süper olacak
yoo utanmam tam tersıne daha cok azmederım bende verırım senın benden neyın eksık tatlım bıraz hırs bıraz ıstek herseyı cozerdelikafadulden
Bak bizde nasıl oluyor biliyormusun bugün dondurma yedin diymi ertesi günü kaçamaksız dengeli olarak besleniyorsun ve telafi ediyorsun.
Yani sen haftada 2-3 kere kaçamak yapsan bile ertesi günler yediklerin ne kadar sağlıklı ve dengeli olursa o kadar kilo alman zorlaşır.yani sonradan aşırı derecede kaçamak yapmak yerine vucudunu alıştırmış olursun böyle şeylere ömür boyu dondurmasız yaşamayamacağımıza göre kaydirigubbakcemile5
caglayanım dogru soyluyo ben hıcbısey yemıyordum basta sonra caglayanımın onerılerı sayesınde duzelttım kendımı tatlım cok sevıyorum caglayanım senı hersey ıcın saol
evet öyle oldu haftaya birinci ben olcam hemde her yerde bireyselde bile
evet öyle oldu haftaya birinci ben olcam hemde her yerde bireyselde bile
iyimiş canım ya su kılomun 2. evresınde montıye geleyım bende o zaman bu ısı sevdım ben
gel canım beraber yaparız.gerçi sen zaten monti gibi besleniyorsun hep diyorum ben sana menülerinde sadece bizimki biraz daha kurallar üzerine kurulu
cerentınyag dıyet benımkıde kucuk montı dıyorum ben onakaydirigubbakcemile3 sızden ılham aldım zaten tatlım pazartesı ugrayayım sızın mekana bende sorun olmaz demı canım onune gelenı alıyomusunuz
merak etmeyin az ve dengeli yiyerek ve bolca spor yaparak zayıflıcam en az 2 kilo vermem gerek zaten cuma aksamı yolculuğum varpiiiuuuuuvvvvv izmite gidiom annemleri cok özledimmm
tabiki tatlım ya herkes geliyor gel sende,senin menünden patates,havuç,beyazun,şeker,vb gibi şeyler çıksa sorun yok aslında tatlım.
Sen gel ya ben senin bu menülerinide çevirim montiyekaydirigubbakcemile3
:1hug: kız sende yavaş yavaş düzelicen benim ilk başlardaki yaramaz cerenim gibi...
düzenli bir şekilde monti yaparsan 1 haftada rahat 2-3kg verebilirsin canım merak etme kaydirigubbakcemile5
havuc yemıyorum unda yok hayatım sekerıde tamamen cıkardım sadece patates vardı onuda cıkarırım onemlı degıl zaten ben yesıllıklerımle mutluyum tam bır otcul oldumopuyorumnanaktan
tamam o zaman problem yok tatlım
senide montici ilan ediyorum :hooray:a.s.
bende montı oldum hadı hayırlısıkaydirigubbakcemile3