- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.341
kızlar ben yarın sabah güneş gözlüğü almaya gitcem haberler olaaa yerimseniben
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.342
Azıcık dışarı çıkıyorum kızlarr gelirim birazdan bir soğuk su alıyım kendime burası çok sıcak bugün :))
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.343
Yasemin canım sen yarın mı gidiyorsun? kaç gün kalacaksın?
Ben de arkadaşıma uğrucam gelemeyebilirim iyi akşamlar...
Ben de arkadaşıma uğrucam gelemeyebilirim iyi akşamlar...
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
- 398
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.344
Bende kaçıyorum kızlar öptüm sizi.
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.345
hoşçakalın kızlar yarın öğlen görsz opuyorumnanaktan
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.346
hoşçakalın kızlar,lütfen kaçamaksız bir akşam geçirin emi.... :)))
Elime sopa almıyım yarış haftasında kaydirigubbakcemile3
Elime sopa almıyım yarış haftasında kaydirigubbakcemile3
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.347
selam kızlar dun gelemedim evde ilaçlama vardı bugun de kayınvalidemdeyim esimden vının aldım oyle girdim simdi
ilaçlama yuzunden kayınvalidemdeyiz butun apartman i,laçlandı mecburen biz de yaptırdık bocekler bize gelmesin diye
bebekle kayınvalideme geldim yarın da kadın gelecek temizlik var gozumde buyuyor butun mutfak kapkacak hersey yıkanacak
neyse bugunku menumu yazayım
sabah peynir 2 dilim ekmek 3 zeytin
ara kiraz
öğlen peynir 1 dilim ekmek
ara kayısı
ara peynirli sandiviç cay
aksam bezelye 1 dilim ekmek salata yoğurt
gece meyve sut
kayınvalidemde olduğum için duzen sastı kızlar yarından sonra duzene gireceğim insallah
spor da yapamadım yarım saat yurudum alısveriş yaparken o da
ilaçlama yuzunden kayınvalidemdeyiz butun apartman i,laçlandı mecburen biz de yaptırdık bocekler bize gelmesin diye
bebekle kayınvalideme geldim yarın da kadın gelecek temizlik var gozumde buyuyor butun mutfak kapkacak hersey yıkanacak
neyse bugunku menumu yazayım
sabah peynir 2 dilim ekmek 3 zeytin
ara kiraz
öğlen peynir 1 dilim ekmek
ara kayısı
ara peynirli sandiviç cay
aksam bezelye 1 dilim ekmek salata yoğurt
gece meyve sut
kayınvalidemde olduğum için duzen sastı kızlar yarından sonra duzene gireceğim insallah
spor da yapamadım yarım saat yurudum alısveriş yaparken o da
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.348
bence birkaç hafta gelmeyen kişi yeni uye gibi yazılmalı gelmediği zaman hakkını kaybetmeli ilk cuma ilk kılosunu bildirip 2.cuma yarışmaya katılmalı benim yorumum da boyle
biz oylamaya katılıyor muyuz geriden takip ettim kusura bakmayın
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.349
bence alan da veren de kılo farkı haftalara bolunmeli veya yeni giriş gibi alınmalı
deneme suresi de 2 hafta uygun bence
çiçek benim adıma haklısın ben cok katılımda bulunamıyorum fazla da kalıp cevap yazamıyorum size daha önce bahsettim 6 aylık bir oğlum var o yuzden cok kalamıyorum maksımumda katılım sağlamaya calışacağım hem sizi hem kendimi daha motive etmek için.
koşu bandın hayırlı olsun gule gule aksatmadan kullan insallah
monti nasıl bir diyet benim diyetisyen bu hafta menumu biraz değiştirdi ona bile duzgun uyamadım evdeki ilaçlama duzenimi altust etti cumadan sora duzene gireceğim insallah
ben de proje yoneticisi olarak çalışıyorum aslen kimya muhendisiyim ama mağaza acılışlarını koordine ediyorum zemininden aydınlatmasına standından kabinlerine herseyine projesine havalandırmasına vs takip edip satınalmalarınıve uygulamasını yapıyorum mağazayı zamanında acmak için ugrasıyorum ozeti bu işimin simdi doğumiznindeyim 1 temmuzda ise baslayacağım
ise baslayınca işten giremezsem evden aksam yazsam olur mu aynı anda katılım sağlayamayabilirim sizinle
bu daha sağlıklı hem diyetisyenim onermişti
bu monti diyeti mi gayet sağlıklı gorunuyor tebrik ederim
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.350
mehmet oz gunde 10000 adım diyor nasıl yapılacak ki bu kadar adım?
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.351
kimsenin seninle sorunu yok canım alınıp da cıkma gruptan hemen en cok katılım yapanlardan birsin, bu grup sen,in kaybederse ne olur, ben de cok katılamıyorum sen soyledin alındım mı hiç, sen insanları motive etmek için soyledin yermek için değil ki, katılımın artması için soyledin ki ben alıngan biriyim yengec burcuyum ben alınmadım cıkmanı kabul etmiyorum:)
esim cıkarken bana ayrılalım demişti de ben de ona kabul etmiyorum demiştim boyle deyince guldu ayrılmadık o geldi aklıma:))
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.352
iyi geceler
korkmayın kızlar
akşam menüm değişti
yayla çorbası ve zeytinyağlı enginar oldu
makarna için istekli dğildim zaten...
hem ben hiç sizi kırarmıyım::)))
korkmayın kızlar
akşam menüm değişti
yayla çorbası ve zeytinyağlı enginar oldu
makarna için istekli dğildim zaten...
hem ben hiç sizi kırarmıyım::)))
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
- 398
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.353
Günaydın herkese. Menümü yazayım hemencik kızlar. Akşam kayınvalidemdeydik. Kadın hep ısrar eder yemicem dediğimde bu sefer etmedi hayret ettim. Demek durum o kadar vahim :roflol: Neyse kazasız belasız atlattık dünü de. Maşallah.
Sabah
1 domates, 1 buğday ekmek, 1 kk peynir, 3 zeytin, 5 dal maydonoz
Öğlen
Taze börülce, yoğurtlu semizotu kavurması,
Ara
6 kayısı
Akşam
Taze fasulye, 1 haşlanmış tavuk but, az lahana turşusu, 4 adet minik acı biber turşusu, salata, yoğurt
Çok kötü değil canım ama biraz eksik. Öğlen ve sabah sebze yok hiç. Domates salatalık falan eklesen iyi olurmuş. Öğlen sadece peynir olmamış hiç.
Süpersin :lepi:
Sabah
1 domates, 1 buğday ekmek, 1 kk peynir, 3 zeytin, 5 dal maydonoz
Öğlen
Taze börülce, yoğurtlu semizotu kavurması,
Ara
6 kayısı
Akşam
Taze fasulye, 1 haşlanmış tavuk but, az lahana turşusu, 4 adet minik acı biber turşusu, salata, yoğurt
Çok kötü değil canım ama biraz eksik. Öğlen ve sabah sebze yok hiç. Domates salatalık falan eklesen iyi olurmuş. Öğlen sadece peynir olmamış hiç.
Süpersin :lepi:
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.354
:))) saol tatlım benim tamam gitmiyorum aldım elime
klava:Akşam senin menünde makarnamı varmış ben görmemişim onu afferin ama yememen isabet olmuş tatlım....
Geçmiş olsun canım ayrıca kolayda gelsin.Ufaklıkla şimdi çok zor olacak onları yapmak.Allahtan kayınvaliden varda sana yardımcı olur.
Bak bugün kü menün güzel ama her öğünde dr.neden ekmek veriyor onu anlamıyorum ben karbonhidrat'ı diğer yiyeceklerdende alabiliyorsun zaten
Koşu bandının dün akşam açılışını yaptım tatlım saol ama 25 dk yapabildim.eşim kızdı ilk günden yorma kendini bu akşam hedefim inş.1 saat olacak.
Senin işinde gerçekten zormuş tatlım.bütün gün koşturdur artık.Ama sürekli koşturmak bile gün içinde fazla kalori yakımını sağlıyor.
Monti diyetini aslında sende yapabilirsin tatlım ama biz onda sadece sabahları 3dl'e kadar tam buğday ekmeği yiyoruz.Monti topiğine bir ara uğra istersen.
Ceren monti yapmıyorum diyor ama menüler gitgide montiye kayıyor çaktırma sakın canım aklinialirimsmile
O adamın dediklerinin hepsini yaparsak tığ gibi oluruzda o kadar vakit yok bizde kaydirigubbakcemile3
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.355
Günaydın kızçelerim yasılsınız bakalım bugün yarışın son günü yarın büyük gün :)))))
Dünkü Menüm
Kahvaltı Öncesi
1 bardak greyfurt suyu,1kase çilek
Kahvaltı
Yarım dl tam buğday ekmeği,kk peynir,salatalık
Öğle
Tavuk güveç,salata,ayran
Ara
4kayısı,10 kiraz
Akşam
Kuru fasulye,yoğurt,salata,3 ceviz
Su:3-3.5lt - 3 kupa yeşil çay
Spor :25dk yürüyüş tempolu,
5 dk twister,20 dakika spor egzersizleri(bacak hareketleri-125mekik)
Dünkü Menüm
Kahvaltı Öncesi
1 bardak greyfurt suyu,1kase çilek
Kahvaltı
Yarım dl tam buğday ekmeği,kk peynir,salatalık
Öğle
Tavuk güveç,salata,ayran
Ara
4kayısı,10 kiraz
Akşam
Kuru fasulye,yoğurt,salata,3 ceviz
Su:3-3.5lt - 3 kupa yeşil çay
Spor :25dk yürüyüş tempolu,
5 dk twister,20 dakika spor egzersizleri(bacak hareketleri-125mekik)
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
- 398
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.356
Maalesef güzel bir menü alsanaalsanasmile
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.357
Teşekkür ederim efendim heni seninki nerde yaz bakalım kaydirigubbakcemile3sengözlerimebaksanab
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
- 398
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.358
Yazdım şekerim görmedin sanırım. Üstte.
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.359
yokk kız görmüyorum nerde kafamçokkarıştı
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
- 398
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.360
Ana vah yavrum vah çocuğum. Senin mesajın üzerinde görmüyor musun Çiçek. Yoksa sadece ben mi görebiliyorum 
Yoksa ben seçilmiş insan mıyım puhahhahaha
Yoksa ben seçilmiş insan mıyım puhahhahaha
