- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.181
dur canim ben gelince görücen sen yarisi delikafadulden ama geldiigm hafta katilamam sanirim cuma bildirim kilomu o kiloyla baslarim yarisa :lepi:
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- Başlangıç Tarihi
dur canim ben gelince görücen sen yarisi delikafadulden ama geldiigm hafta katilamam sanirim cuma bildirim kilomu o kiloyla baslarim yarisa :lepi:
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.182
banuda yok ortalarda bi ara ne güzel hirslanmisti,sanirim yine motivesi düstü o yüzden gelmiyor 
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.183
kızlar yarış olayı nasıl en cok kilo verenmi kazanıyo yarısı nasıl hesaplıyorsunuz bunu :uhm:
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.184
canim biz kenid aramizda yarisa girdik haftalik en cok kiloyu veren kazanicak gerci ben daha katilamadim 4 günlük bi istanbul seyahatim var ondan sonra katilicam bende
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.185
hmm anladım süpermiş dahada hırslandırır bu olay insanı her gün spor yapma isteği fazlalasır :teytey:
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.186
kız sen benim arkamdan bile yetişemezsin kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3 ne yarışı diyon sen hahayyy solda sıfır bırakırım seni ben.... :roflol::roflol:
canım kendi aramızda başlattık yasoyla çıkan atışmalardan doğdu bu yarışma..Cuma günü en çok veren takım yarışında 1.olacak :lepi:
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.187
eevt canim ben sabirsizlaniyorum simdide dönüpda baslasam diye :)
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.188
Ben size ne tavsiye edeceğim,Bu güneşte kurutulmuş kayısılar varya günkurusu diye geçiyor adı,tadım'ınkini aldım aman allahım o nasıl güzel bir tat kızlar ya,çok hoş bir kokusu ve tadı var,şiddetle tavsiye ediyorum.ben yedim 3 adet ama acayip tatlı isteğimi engelledi benim.eğer karşı koyamıyorsunuz bunuda deneyin çok güzel bir tat
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.189
Özgecim benimde vaktim yok ,işim yoğun, 2 tane çocuk üstelik biri okullu bizler içinde öğle tatilinde biraz yürüyüş, işyerinde yada evde merdiven inip çıkmak, yattığın yerden bisiklet çevirmek, yatmadan 20-30 mekik çekmek şu anda yapmadıklarımızı yapmak yani..
Aslında eskidende 3 gün idi, ve Yaseminin dediği gibi zaten yasemin bunu tutuyordu fakat sürekli diskalifiye etmek gerekiyordu ama artık acımak yok.
Yasemincim evet haklısın özel durumu olan eğer 2 haftayı geçiyorsa izi alsın ama ne zaman döneceği belli olsun belirsiz izinli olunca üye geri dönmeyebiliyor takım boşuna eksik kalmış oluyor.
Çağlayan deneme süresi için 3 hafta uzun bir süre 2 hafta yapalım zaten verimli olmazsa takıma girince de diskalifiye olur bu kurallarla.
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.190
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.191
Sen bilirsin tatlım ama deneme süresi bizim için artık çok etkili olsun.1 haftada alıyoruz ama sonuçu bak şimdi görüyoruz.
Birde spor konusunda haklısın şartlardan biri olarak ekleyelim
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.192
eevt canim öylede olur amac adi konsun yani gelicekmi gelicekse ne zaman gelicek tamama biliyrum cogunuz hatta ben haric hepiniz :) calisyosunuz isleriniz yogun ama bu hepmi böyle sürecek bunu en iyyi siz biliyosunuz onu diyorum yani,ay bende hizli yazicam diye harfleri corba ediyom haha
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.193
evet kızlar bende yarım saat bacak egzersizi ve 50 mekik yapcam her gün hatta öğlen eve gittiğimde mekiklerimi cekicem bile zemuszemus
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.194
önce iisnmayi unutma canim yerimseniben
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.195
tabiki ben sempatiksalakcinni
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.196
Ben hergün evde mekik çekiyorum.twisterım vardı onada başladım hergün 10 dk en az yapıyorum.Bisiklete biniyorum.tamam çalışıyoruz yorgun oluyoruz ama bunlarda sonuçta bizim için zayıflamada en önemli etkenlerden birini sıkışlaşmak için spor şart
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.197
Hayır ben kazanıcam :hooray::teytey: :))))
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.198
bencede kesnlikle spor sart kaslarının calıstığını hissetmek gerek vücudunun sekil alısını gördükce alınan haz muhtesem bişi bayanssulusmile
HERKES SPOR YAPMALI !!! :lepi:/
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.199
Takım için yeni kurallar gelince inş.herşey dahada düzene girer bizde birer ohh deyip 1.oynarız artık takımca :)))
- 25 Ocak 2010
- 2.038
- 1.042
- 173
- 37
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #18.200
ben geldımmmm nasılsınız kızlarrr bugunku menumu yazıyorumm
2 adet cılek
kahvaltı:2 adet peksımet,domates,peynır,salatalık
ara:yeşilçay,kayısı
öğle: ızgara balık,salata,maden suyu
ara:yeşilçay
akşam: ıspanak yemeği,yoğurt
yatmadan once:kayısı
3 litre su
100 adet mekık 1 saat yuruyus 1 saat aerobık hareketleriii
2 adet cılek
kahvaltı:2 adet peksımet,domates,peynır,salatalık
ara:yeşilçay,kayısı
öğle: ızgara balık,salata,maden suyu
ara:yeşilçay
akşam: ıspanak yemeği,yoğurt
yatmadan once:kayısı
3 litre su
100 adet mekık 1 saat yuruyus 1 saat aerobık hareketleriii
