Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

yellowdaisy · 3 Şubat 2009

günaydın arkadaşlarımma.s.
sabah yarım saat yürüyüşümü yaptım..az önce de kahvaltımı yaptım..avuş kadar köy ekmeğinin içine bir dilim peynir ve bir parça biber ve 2 zeytin kyup yedim..şimdi de çay içiyorum

sarımsk yutmayı unuttum ben kızlarrÇok üzgünüm çoookeşimin işyerindeyim şu anda..öğleye dogru eve gidip gelicem o zaman yutayım
yumurta yeniline daha hızlı kilo verildiğini ben de duymuştum kızlar ama hergün yumurta yiyince kilo veremem die korkuyorum..en aından bir gün arayla yiyim ben de bundan sonrakafamçokkarıştı

bengigxoxk · 3 Şubat 2009

bacım bana 55 kiloya düşecen desinler yine ağızıma alamam mübareği
eskiden kızıma yaptığımda komşulara soydururdum
ona bile zor alıştım
kekte felan yerim ama öbür türlü ıııhh

sebnemselayfurkan · 3 Şubat 2009

Günaydın hatunlarrr.

Dün çok yoğundum kızlar.

Hanifem d.günün kutlu olsun canım. Eşinin iş durumunada üzüldüm, inşşallah alır paralarınıda sende rahatlarsın. Ekonomik krizin etkilemediği aile yok maalesef

Pınarcım geçmiş olsun tatlım, bugün nasılsın? Umarım daha iyicesindir.

Kılzar ben işlerimi bitirisem3 gün izin alıp kızmı gezdircem. Cumaya olmayabilirim.
Şahnurcum sana msj. atsam bildirirmisin?

hayal gxoxzlxux · 3 Şubat 2009

boooooooooooow bengim senin durum vahimmiş kıs:)
yellow valla bende işte azaltsammı diyorum çünkü 6-7 gündür hemen her sabah yiyorum,
bende bi gün durup bigünmü yesem bi süre daha bölemi devam etsem bilmiyorum,
he bide yellow canımcım sarımsağı bir diş tüm yutuyon demi aç karnınamı yutuyorsun sen,
bende duymuştum onu hatta adamın biri her sabah sadece sarımsak yutarak metebozlizmamı hızlandırdım başka diyet falan yapmadım demişti baya kilo vermiştide,
ben pek inanmamıştım ona etkisi varmı tatlım...

hayal gxoxzlxux · 3 Şubat 2009

şebo hoşgeldin tatlım,
şebo tunalıdan emeğe kadar sendin demi yürüyordum diyen,
ne kadar zamanda yürüyordun canımcım tempon nasıldı,
bide eve gidince yemek yiyormuydun sen...

toplight · 3 Şubat 2009

günaydınlarrrr

kuzuzuzubambino .!.:
hanifecim Allah sabır versin..

toplight bugün bende çok kötüyüm
kocamla ilgili problemlerim var.
kafam çok karışık ne yapacağımı bilmiyorum....
ben çıkıyorum kızlar hepinizi öpüyorum kendinize iyi bakın.....

kuzucum canım hayırdır sizinde mi iş probleminiz var yoksam direk koca mı? allahtan ben kocadan yana şanslıyım bi sıkıntım yok da bi de düzenli bi işi olsaydı

yellowdaisy .!.:
toplight hoşgeldin canım...tşkler iyiyim ben de canımcım
arkadaşlar bişiy sorucam siyah çay kabızlık yapar mı sizce...karnım davul gibi benim..deliricem...ben günden en az 10 bardak sekersiz açık çay içiyorum ondanmıdır acaba die düşünmeye başladımCADIARZU

canım ben de akşama kadar siyah çay içiyom şekersiz ama hiç aklıma gelmedi kabızlık yaptığı bende kronik kabızlık var zaten

*JUJU* .!.:
şahnurum canımcım eee senin gelişmeleri merak ediyorum aslında ...

jujum valla bel bölgesinde incelme epey bi var kıyafetler falan fark etti ama tartıda çok fazla fark yok haftasonu diyetisyen hesapladı dün yazdım mı bilmiyom gecen hafta hep 1000-1300 cal arası almışım verdiğim 400 gr ne olcak bilmiyom bakalım en azından incelmeyi hissediyom kendimi daha iyi hissediyorum aslında size resim gösterecektim ama makinayı evde unutmuşum

hayal gözlü .!.:
,
yumurtaya gelince karındaki yağları eritmek için protein şartmış canım,

hayal demek yumurta karın inceltiyormuş
aklımda olsun

hanifem demek şadumanın sütlacı gibim olmuş çok güldüm yaaaa

hayal gxoxzlxux · 3 Şubat 2009

şahnur canımcım hoşgeldin tatlım,
kıs incelmede çok güzel bişey sonuçta bi sürü kilo verip belli etmeyenler var böle en azından ince görünüyoruz oh süper tebrikler canımcım inş tartıyada yansır baya...

bengigxoxk · 3 Şubat 2009

şahnur nasılsın güzelim
nasıl gidiyor diyetin
ben de kayınvalideler varken ipin ucunu iyice kaçırmıştım ve resmen bunalıma girmiştim
ama bu hafta iyiyim maşaallah

hayal gxoxzlxux · 3 Şubat 2009

daha ii olcez hade hade sıkın biraz kendinizi yav

...

sebnemselayfurkan · 3 Şubat 2009

hayal gözlü .!.:
şebo hoşgeldin tatlım,
şebo tunalıdan emeğe kadar sendin demi yürüyordum diyen,
ne kadar zamanda yürüyordun canımcım tempon nasıldı,
bide eve gidince yemek yiyormuyd

Evet tatlım ben yürüyordum. Önce 60 dk. di sonra hızlı tempoda 45dk yürür olmuştum ve 1 yazda 10 kg. vermiştim. Sabah ekmek yemiyordum yumurta ve diğer kahvaltı öğlen , bazen ızgara , slata, bazen sosisli sandviç vs. ama akşam yürüyüşten sonra eve gelince hafif yiyordum. SEbze yemeği, patates salatası vs.

Sen başladın mı iş çıkışı yürümeye, keşke öyle bir fırsatım olsaydı benimde. Havalar düzelsinde eskisi gibi öğlen yürüyeceğim bende. yürüyüş olmadan zor ve verilen kg. daha belli oluyor aynı zamanda sıkılaşmış oluyorsun.

yellowdaisy · 3 Şubat 2009

hayalcim sarımsagı bir küçük diş soyup suyla yutuyorum..canım bana sanki faydalı gibi geldi sarımsak..cuma ile pazartesi arası 1 kilo verdim ve cumartesi spor yapamamıştım..tabi benimki tamamen psikolojik de olabilir..ama bence hepimiz deneyelim zaten zahmetsiz bişiykaydirigubbakcemile3

hayal gxoxzlxux · 3 Şubat 2009

cuma başladım şebom yürümeye,
cuma günü 45 dk falan yürüdüm burdan sıhıyeye,dün 37 dk da yürüdüm
tunalıya kızılaya hiç girmiyorum malum akşam kalabalık oluyo,
kennedynin sonu benim bura kennedyden yürüyorum,tunalının sonuna yakın bi yere çıkıyo bilirsin lünet eczansei var hani,oraya çıkıyorum ordanda kocatepenin önünde mithatpaşadan sıhıye köprüsünün üstüne gidiyorum,kızılaya tunalıya inersem oyalanırım tempolu yürüyemem mithatpaşada baya hızım düşüyo ister istemez ama milletin sağından solundan geçip gidiyorum:),
bende eve gidince ekmeksiz sebze yiyorum biraz,
mesela dün 5 kaşık ıspanak 5 kaşık yoğurt yedim,(ama seyreltilmiş yoğurt yane sarımsaklı su katılmış,katı değil yane)...
valla ben cuma yürüdüm ilk dedim bacaklarım falan çok ağrır hamlarım ama şükür hiç ağrım falan olmadı bide akşam daha dinç oluyorum,
mesafeyi uzatıp dikimevinemi yürüsem diyorum ama kurtuluş parkı civarı yüzünden düşünüyom bi...

hayal gxoxzlxux · 3 Şubat 2009

yellow tamam tatlım bende reglim geçsin bi deneyeceğim onu,
dedimya ben duydum onu ama pek olasılık vermemiştim,
dediğim adam müthiş şişmandı sadece onu yaptım dedi erimişti resmen yav etkisi var demekki...

yellowdaisy · 3 Şubat 2009

kızlar benim mekik çekmem lazım yaa

çok üşeniyorum..ama 5 aylık hamile görünümlü eşsiz bir göbeğe sahibimm:mymeka:

hayal gxoxzlxux · 3 Şubat 2009

heh yelow sende bendensin,

yürümeye başladım ya hni diyorum ki eve gidincede 50 mekik çekeyim üşeniyorum yav:)
şimdi çıkıyorum ben gelcem geri buradan kuğulu parka kadar yürüyeceğim ordanda geri buraya kahvaltıyı eriteyim bari:)...

*JUJU* · 3 Şubat 2009

kızlar malesef işe geç kaldım saat 10.30 gibi ancak gelebildim işe hala tatil havasıdnayım galiba
geldim koşturmaca derken ancak yazıyorum
okudum ara ara ama özür cevap yazamıyorum
iki gündür ii değilim bir baş dönmesidir gidiyor bende
tansiyonmudur kan şekerim mi düşüyor nedir anlamadım
başım dönip duruyor böle bir an boşlukta hissediyorum kendimi.....

sabah yarım içli köfte yedim vaktim yoktu hazır o vardı attım ağzıma ama ağır oldu ya hala miğdemde yarımda olsa....

öğlen ne yicem bilmiyorum ne çay içmeye ne başka şeye vaktim kalmaıd valla.....

sebnemselayfurkan · 3 Şubat 2009

Ben mekiğe başladım kızlar memişler küçülünce gobeeem göze battı. Fırsat buldukça çekiyorum.
Hayalcim yürü bak nasıl hızlanıyor kg. vermen.

sebnemselayfurkan · 3 Şubat 2009

Kız juju hamiş olmayasın? :))

Geçmiş olsun ayrıca.

*JUJU* · 3 Şubat 2009

kızlar sormayın bende yürüyüşüme felan başlayım istiyorum ama bende evi toparlamadan başlayamam.... ev darma dağın dün iki parti çamaşaır attım sadece hala da var valla ....

ama spor şart kızlar sıkılaşma ve toparlama için

*JUJU* · 3 Şubat 2009

ya bilmiyorum olmam herhalde
hoş bu aralar korunmuyoruz ama regliden sonra bir hafta hamilelik olmas die biliyorum ben o ara da olduysa oldu ama olmas ya herhalde hiç aklıma bile gelmişyor o şık.... acaba güçsüz mü düştüm diyorum hep kendi kendime

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

kendimi bakıma aldım :)

Aktif Üye

Popüler Üye

yanlız mutlu kafası rahat

yanlız mutlu kafası rahat

Nirvana

yanlız mutlu kafası rahat

Aktif Üye

yanlız mutlu kafası rahat

Popüler Üye

kendimi bakıma aldım :)

yanlız mutlu kafası rahat

yanlız mutlu kafası rahat

kendimi bakıma aldım :)

yanlız mutlu kafası rahat

Vitrinime değil iklimime

Popüler Üye

Popüler Üye

Vitrinime değil iklimime

Vitrinime değil iklimime

Benzer Konular