Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

offf ben geldim.herkes gitti.
gidin bakalım klava:

şaka birt yana cerenin eğitimi var galiba.başarılar canım.
diğer arkadaşlarımda öğle yemeğindeler sanırım.
afiyet olsun kızlar

öğle yemeğim yoğurtlu makarna tavuk sote

eee hadi kızlar ama
yeşil çay keyfini bilgisayar başında yapayım dedim kimse yokk

aaa banucum yakaladım seni
nasılsın?

semiha .!.:

aaa banucum yakaladım seni
nasılsın?

Genişletmek için tıkla...

canım işler arttı birden eşlik edemedim senin çayına afiyet olsun tatlım

bende fundayı yakaladımmm opuyorumnanaktan

Selam canım nasılsın
bu gÜn daha ıyı gÖrÜyorum senı

DÜNKÜ MENÜM

sabah yine sirkeli sandolozlu su
kahvaltı ekmek peynir marmelat

öğle taze fasulye ayran
ara kuru kayısı kuru incir birer tane

akşam kabak patlıcan biber fırında kızartma yoğurtla
çok az ekmek

gece tarçınlı süt yine

funda hoşgeldin

fguler .!.:

Selam canım nasılsın
bu gÜn daha İyİ gÖrÜyorum senİ

Genişletmek için tıkla...

zorluyorum kendimi canım aslında gerginlik var anlam veremediğim... böyle olunca daha çok yemek istiyorum o yüzden kendimce boşveriyorum herşeyi

Bende üçünüzü birden yakaladım sizin yapıyosunuz bakalım

banucum bir bitki çayı içsene sinirlerin yatışsın
Semihacım bugün menün dünden daha güzel hiç olmazsa kaçamak yok :))

hoşbulduk canlarım
ancak fırsat bulabildim
bir ara da monti topiğine gidip geldim
ben bu haftasonu yaptığım kaçamakların artılarını ancak veriyorum yarına sanırım geçen haftaya göre vermiş olmayacağım mafoldumben

çağlayan nasılsın güzelim ya görüşemiyoruz yoğunum bu ara yazamıyorum
geçende destinamla kulağını çınlattık maşallah ne güzel kilo veriyor diye
tabi çocuk yapmamış olmak genç olmak metabolizma hızını çok etkiliyor
darısı başımıza ne diyelim

ben bugünlük giremem bir daha
berra hanım uyandı.
size bol sohbetler

öp berrayı benim için semihacım
görüşürüz

fguler .!.:

çağlayan nasılsın güzelim ya görüşemiyoruz yoğunum bu ara yazamıyorum
geçende destinamla kulağını çınlattık maşallah ne güzel kilo veriyor diye
tabi çocuk yapmamış olmak genç olmak metabolizma hızını çok etkiliyor
darısı başımıza ne diyelim

Genişletmek için tıkla...

iyiyim hayatım sen nasılsın,destinada yok ne zamandır montide o ne yapıyor yapabiliyormu ,keşke gelse takıma motive olur ne güzel..
saol canım inş.bu monti kaçamağı kesinlikle affetmiyor ben geçen haftaki yedim börek ve 3 sarmadan sonra bu hafta 1 kilo versem dua edicem,bu hafta pek ümitli değilim ama hevesimide kırmak istemiyorum haftaya iyi başladım ama inş.iyi biter

semiha .!.:

ben bugünlük giremem bir daha
berra hanım uyandı.
size bol sohbetler

Genişletmek için tıkla...

ye zaman sohbet etsek bu berra hanım uyanıyor canım bir konuşamadık gitti küçük hanım'ın annesiyle opuyorumnanaktan
dikkat et canım kendine sakın kaçamak yapma yarın yarışvar ona göre

selam kızçeler:) çağlayandan alıntıdır:)))))

çok yoğun bir haftamdı yorum yapamadım ama arada girip okuyup okuyup kaçtım

menümle başliyim

sabah: 1dilim ekmek
1kk beyaz peynir

ara: şekersiz bir bardak çay

öğlen: 1tabak barbunya 1 dilim ekmek

ara: beyaz leblebi*badem (2avuç)

akşam:3 kaşık sebze yemeği
1bardak yoğurt

fguler .!.:

öp berrayı benim için semihacım
görüşürüz

Genişletmek için tıkla...

yazını şimdi görüyorum fundacım.öpmem mi seve seve öperim canım:):):):1hug:

CaglayanCicek .!.:

ye zaman sohbet etsek bu berra hanım uyanıyor canım bir konuşamadık gitti küçük hanım'ın annesiyle opuyorumnanaktan
dikkat et canım kendine sakın kaçamak yapma yarın yarışvar ona göre

Genişletmek için tıkla...

berra hanım zaten böyle gizli yaptığım kaçamaklardan her zaman haberdar oluyor nasıl oluyorsa 6.hissi çok kuvvetli olacak bu çocuğun...
kaçamağa gelince o ne demek canım ben bilmiyorum öyle şeyleropuyorumnanaktan

pembepanter1 .!.:

selam kızçeler:) çağlayandan alıntıdır:)))))

çok yoğun bir haftamdı yorum yapamadım ama arada girip okuyup okuyup kaçtım

menümle başliyim

sabah: 1dilim ekmek
1kk beyaz peynir

ara: şekersiz bir bardak çay

öğlen: 1tabak barbunya 1 dilim ekmek

ara: beyaz leblebi*badem (2avuç)

akşam:3 kaşık sebze yemeği
1bardak yoğurt

Genişletmek için tıkla...

selam canım.menün çok hafif.hele ki sabah kahvaltını biraz çeşitlendirseydin keşke...

kilo cetveli konmadığı için hesaplamayı yapamadım kızlar
nerden alıntı yapacağımıda bilemedim.
KıLOM 60,8