-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 35.156
Kız yeni uyandım bugün işe gitmiyorum miskinlik yapıp uyudum sen yaptın mı ben ekmek yemeyi düşünmüyorum kahvaltıda
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
Dogru bugun haftasonu biz sbah 6da uyandirildik saatlser karisiyor bende
Bugun 2ana 2 ara dusunuyorum canim ,tahilli kreple yaptim aksamda ekmek yemiycem
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 35.156
Öğün atlama bence ben o hatayı yapmıştım salata ve yoğurtla felan bitir akşam yemeğiniDogru bugun haftasonu biz sbah 6da uyandirildik saatlser karisiyor bende
Bugun 2ana 2 ara dusunuyorum canim ,tahilli kreple yaptim aksamda ekmek yemiycem
- 16 Aralık 2011
- 2.894
- 12.573
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 35.156
- 1 Kasım 2019
- 6.156
- 22.479
Bazal metabolizmanin altına düşmeyecek şekilde porsiyonlarini ayarlarsan, gayet güzel bir liste.
Ne kötülük görüyorsak rafine şekerden, basit karbonhidratlardan ve paket gıdalardan görüyoruz. Bunları hayatımızdan çıkarınca, geriye sağlıklı beslenme kalıyor...
Son düzenleme:
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
Yazdım kız dünüNeye efkarlardin zalim citir
Ödül olsun hade
Ama menu bildirimi bekliyorum ona gore
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
az halim varken videoyu yaptim bunu ne olarak syalim kaptanim dance mi? Zumba mi zumba kadar yorucu degil gerci
Dans diye puanliyorum ben
Gecmis olsun canim. Havadan mi anlamadim.
Ben ve kizim ayniyiz. Onunda alerjisi var,artik asiya degil alerjiye baglar oldum halimi
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
Tat alma duyusuyla beraber görme hissetme duyuları da yavaşça uzaklaşıyorlardı durun diyordu arrieti durun lan zalımlar gitmeyin gideceğiz diyordu duyular seni terkedeceğiz titriyordu gözyaşlarına boğuluyordu arrieti ellerini ulu göktengriye açıp yalvarıyordu fonda İbrahim tatlıses Allah'ım neyse günahım çalıyor dünya bir dakikalığına güzelleşiyorduUyan kaptan
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
Erikli gun olmus
Gecen kraker tuvalete taşındıydi ya erik yiyip de, ben de öyle olsun istedim, cidden baya başarılı
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
Yazmıştım oğlum müsade etmedi silindi27 Ağustos menüm
Komşularla bizde aşure yaptık bişey haİrlayip yiyemedim
Sabah bir avuç çiğ fındık ve 1 incir
Öğlen bır buçuk gibi bir kase asure
Bir süre sonra bir kase daha ictim.
İkindi şekersiz kahve ,bir porsiyon Maraş tarhanasi
Akşama doğru 4 gibi kızlarım yemedi tabağını yarım porsiyon u geçmiş olabilir aşure
3 litreye yakın su
Sporumu yapamadım.
Oğlum geç uyudu Gunicinde çok yorulmusum
A Arrietty_
Asureyi inanilmaz severim, o yüzden yedigin asurelere birsey diyemiyorum.
Ama sebze salata eklemezsen menulerine her zaman fazladan birşeyler yemeye devam edeceksin. Dun yiyecegin bir kase salata seni 1 tabak asureyi yemekten alikoyacakti, hem de cok kendini kasmadan.
28.08 menüsü
Saat 13
2 Antep lahmacun
Ayran
2 dilim baklava
Saat 21
2 bira
Tek öğün yapacaktım baklava ve lahmacun dengelensin diye. lakin akşam evde çıkan gerilim neticesinde kendimi bira içerken buldum
410,25 puan
A Arrietty_
Eki Görüntüle 2907561
Lahmacunu salatasiz mi yedin, peh begenmedim.
Bolca su ic bugün.
Dun dundur bugun bugundur.
