- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 88
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #493.701
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- Başlangıç Tarihi
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 88
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #493.702
- 5 Ekim 2017
- 565
- 2.224
- 63
- 35
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #493.703
Canım bağırsaklarımız ikinci beynimizdir bazen birikintiler bağırsakta kalır yani temizlenmez magnezyum sülfatı araştırmanı tavsiye ederim tabi kan grubun 0 sa kullanmaEvet if bnm icin cok iyi oldu aslinda incelme konusundada hizli kilo verme sirasindada ilk diyete basladigimda bu kdr kabizlik skrunum yoktu bu kurban bayramindan once basladi malesef bi bni psikolojik olarakta cok etkiliyo sürekli bi sislik var ve sanki hic kilo vermemisim gibi rahatsiz oluyorum insanlar ne kdr kilo vermissin dedikleri halde sanki 80kilo gibi hissediyorum kendimi butun yasantimi etkiliyo diyebilirim özellikle tarti gunleri gelince bni bi telas aliyo
Bende deniyorum ama çok inat hiç istemiyor bende üstelemiyorum benimki 2.buçuk yaşındaİyiym canım bu ara evde durmuyorum valla okullar açılmadan gezdiğim kar diyip kendimi atıyorum bi yerlere
Küçük oğlanın tuvalet işini çözmeye çalışıyorum bide bol bol çamaşır yıkıyorum yerleri siliyorumsonra bi bakıyom gün bitmiş
Bende çocuklar öyle olunca geriliyorum bir anda evin havası değişiyorKızlar bugün tam kahvaltı yapacağımız sırada kızım kriz geçirir gibi ağladı, ortalığı yıktı resmen. Eşimle de az bir şey zıtlaştık. Sonradan gönlümü alsa da ben pek düzelemedim dahamoralim bozuk bayağı. Yeme işi de biraz bölük pörçük oldu. Hiçbir şeye hâlim yok hem de hiç.
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.169
- 798
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #493.704
suspushanimcim bugun biraz abartmisim maalesef. Aksam yemegi planladigimdan gece kalinca ara ogun yaptim acıktığım icin, o da fazla oldu
- 4 Kasım 2018
- 26.232
- 108.800
- 598
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #493.705
Bugun omad olmadi warrior oldu.
Ben cok yorgunum
Yarin asi olacagim. Ilk doz umarim etkilemez pek.
Dikkat et kendine. Suyuda az mi icmistin?
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 30
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #493.706
Senin icin 15i tamamlarim canim ama obur gunleri bilemem
- 7 Ekim 2019
- 1.081
- 4.917
- 133
- 32
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #493.707
Afiyet olsun canımHayırlı güler
Kahvalti oncesi limonlu kahve
Anneme gelince limonlu ilik su
Kahvalti =4zeytin
1bucuk has. Yumurta
Iki dilim kasar
Yarim dom
1dlm cavdar
Aksam(16:40da bitti) =1 bucuk kabak soteledim
3kasik yogurt
Bi yk menemen
Su 2litre oldu devam diyorum
Spor henuz yok eve gidicem yuruyerek dort bin adim galiba kosarak gidecuuum aksama kina var azda orda tepinirem
Bolca tepin de adım sayın artsın
Güzel menü canım afiyet olsun.Kahvaltı öncesi maydonoz limon kürü
Sabah bi dilim peynir
bir dilim ekmek
iki haşlanmış yumurta
8 zeytin
Öğlen Türk kahvesi
Akşam 150 gram tavuk göğüsü salata bi dilim ekmek
3 litre su
Kuchisabishii
ben genelde akşam ekmek yemeyi tercih etmiyorum ama sadece 1 dilim yemişsin zaten 
Çok meyve ağırlıklı olmuş ya, hem üzüm hem şeftali hem de karadut suyu. Afiyet olsun@Arrietty_
11.00
2 adet wasa, tereyagli
2 haslama yumurta
Salatalik, domates
1 dilim peynir
5 6 adet antep fistigi
Arada
Az sütlü kahve
Minik kase yogurt mix;
1 yk kabak çekirdeği, 1 kare cikolata, 1 tk chia, 1 avuc üzüm
2 küçük seftali
18.00
2 hamburger köftesi, peyniri
Salata
1 bardak karadutsuyu
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 30
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #493.708
Bugun omad olmadi warrior oldu.
Ben cok yorgunum
Yarin asi olacagim. Ilk doz umarim etkilemez pek.
Dikkat et kendine. Suyuda az mi icmistin?
Esim 2gun önce oldu kaptanim cok sukurki gayet iyi sadece dun biraz yorgunum dedi aksam yuruyus yapinca duzeldi. Bende haftaici olucam gonlum beklemekten yanada olsa zmani geldi agrisiz atlatiriz umarim
- 5 Ekim 2017
- 565
- 2.224
- 63
- 35
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #493.709
Aslında protein olduğu zaman tüketmemem gerektiğini biliyorum ama ekmek çok çıtırdı dayanamadımAfiyet olsun canım
Bolca tepin de adım sayın artsın
Güzel menü canım afiyet olsun.
Çok meyve ağırlıklı olmuş ya, hem üzüm hem şeftali hem de karadut suyu. Afiyet olsun
birde ben hacamat yapıyorum sonrasında baya halsiz kalıyorum ihtiyaç duyuyorum sanki - 7 Ekim 2019
- 1.081
- 4.917
- 133
- 32
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #493.710
Taze ekmeğe dayanmak çok zor haklısınAslında protein olduğu zaman tüketmemem gerektiğini biliyorum ama ekmek çok çıtırdı dayanamadım
hacamatı ne için yaptırıyorsun?
- 21 Aralık 2016
- 8.899
- 40.952
- 548
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #493.711
Ben de bugun Omad olmadi uykusuzluk cok etkiliyor beni yoksa omad yapinca cok enerjik okuyorum dolu dolu is yapiyorum.Bugun omad olmadi warrior oldu.
Ben cok yorgunum
Yarin asi olacagim. Ilk doz umarim etkilemez pek.
Dikkat et kendine. Suyuda az mi icmistin?
Suyu da evet az almisim ve heryer kapaliydi alamadim.
Bugun normal yedim .
- 7 Mart 2018
- 472
- 2.013
- 63
- 29
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #493.712
0+ kan grubum hic bakmayimm ozmnCanım bağırsaklarımız ikinci beynimizdir bazen birikintiler bağırsakta kalır yani temizlenmez magnezyum sülfatı araştırmanı tavsiye ederim tabi kan grubun 0 sa kullanma
Bende deniyorum ama çok inat hiç istemiyor bende üstelemiyorum benimki 2.buçuk yaşında
Bende çocuklar öyle olunca geriliyorum bir anda evin havası değişiyor
- 5 Ekim 2017
- 565
- 2.224
- 63
- 35
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #493.713
Ben kendim yapıyorum canım haccameyimTaze ekmeğe dayanmak çok zor haklısın
O zaman aç karnına sinameki daha iyi olur
- 5 Ekim 2017
- 565
- 2.224
- 63
- 35
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #493.714
Yulafı severim ama asla boş yiyemem illa bi meyve olmalı8:00
Yarım su bardağı soğuk süt ve yarım çay bardağı yulaf karışımı
11:00
1 haşlanmış yumurta
1 lokma beyaz peynir
Öğleden sonra
1 elma
1 salatalık
1 küçük kase taze fındık
16:50
Yarım kase yoğurt çorbası
2 yemek kaşığı bulgur pilavı
Salata
Su yaklaşık 2 litre yatana kadar artar.
Spor
25 dk normal yürüyüş: 25 p
15 dk tempolu yürüyüş: 37.5 p
10000 adım: 300 p
Toplam: 362.5 p
H3RA_
Dahlia_
zorlanmıyor musun - 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.169
- 798
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #493.715
Evet,
Lenochka nin da dedigi gibi meyveler biraz fazla kacti. Plan dahilinde olmayan öğünlerde böyle sacmaliyorum bazen.
Aslinda aksam yemegi her zamanki saatinde hazir olsaydı böyle olmayacakti, esime atayim suçu
- 1 Kasım 2019
- 6.156
- 22.479
- 348
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #493.716
Merhabalar kızlar 
Amca kızı bende, o yüzden pek uğrayamiyorum.
Bugün mağazada mevsimlik bir kap denedim, 38 bedendi ve büyük geldi. Fiyatı yüzünden üzüldüm, beden yüzünden çok mutlu oldum. Kilomu koruyorum, bir taraftan da sıkılasiyorum.
Amca kızı bende, o yüzden pek uğrayamiyorum.
Bugün mağazada mevsimlik bir kap denedim, 38 bedendi ve büyük geldi. Fiyatı yüzünden üzüldüm, beden yüzünden çok mutlu oldum. Kilomu koruyorum, bir taraftan da sıkılasiyorum.
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #493.717
Selam hayırlı geceler canlar
Hos bulduk insallajHosgeldiniz ,onemli olan niyetlenmek sonrasi cok kolay geliyor
Evet evet cokocum bende seni hatirladimDondurma ödülümdü hurma bütün tatlı ihtiyacımı gideriyor kahveyle en sevdiğim diyebilirim
Hoşgeldin canım bende geçen yıl buradaydım seni hatırlıyorum kürkçü dükkanı hesabı oldu benimki de kilolarımızda yakın
Gecmis olsun canim. Allah sifa versin.Günaydın yazacam utanıyorumsabah girmiştim bi ara geçmiş yaparken günaydın yazamadan çıkmışım
@Lusi canım çok geçmiş olsun küçük bi operasyon inşallah hemencik atlatır
deniz diyette hoşgeldin Deniz evet eş olmuşuz küçük adımlar atabiliyorum 5 bini bulmuyor maalesef.Yeni ameliyat oldum 1.5 ay dinlenme modundaydım.Ama senin adımlarını menülerni takip eder motive ederim seni
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.203
- 498
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #493.718
Selam kızlar muhtemelen hepiniz uyuyorsunuzdur. Cumartesi akşama kadar temizlik, akşamda kızkardeş buluşmasıyla biraz yoğun geçti.
Bugün de ofisten iş getirmiştim yine çalışmış oldum yani. Şimdi kapattım bilgisayarı. Aralarda kalkıp 3 makine çamaşır yıkayıp kuruttum, yemek yaptım
Hafta 8 gün olsa bana yine gün kalmaz eminim
Tabloları yapamadım ama yarın toparlayacağım inşallah.
Bu hafta yine sıkı çalışıp haftasonu biraz memlekete kaçmaya karar verdim. Yeşillikler içinde bol bol dinlenip kitap okuyacağım.
Dönüşte hala aynı kafada olursam işi bırakabilirim. Orda sakin kafaya detaylı düşüneceğim, acele karar vermek istemiyorum.
İşte öyleeee, öptüm hepinizi
Bugün de ofisten iş getirmiştim yine çalışmış oldum yani. Şimdi kapattım bilgisayarı. Aralarda kalkıp 3 makine çamaşır yıkayıp kuruttum, yemek yaptım
Hafta 8 gün olsa bana yine gün kalmaz eminim
Tabloları yapamadım ama yarın toparlayacağım inşallah.
Bu hafta yine sıkı çalışıp haftasonu biraz memlekete kaçmaya karar verdim. Yeşillikler içinde bol bol dinlenip kitap okuyacağım.
Dönüşte hala aynı kafada olursam işi bırakabilirim. Orda sakin kafaya detaylı düşüneceğim, acele karar vermek istemiyorum.
İşte öyleeee, öptüm hepinizi
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
- 498
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #493.719
Cok yogunsun kaptanimSelam kızlar muhtemelen hepiniz uyuyorsunuzdur. Cumartesi akşama kadar temizlik, akşamda kızkardeş buluşmasıyla biraz yoğun geçti.
Bugün de ofisten iş getirmiştim yine çalışmış oldum yani. Şimdi kapattım bilgisayarı. Aralarda kalkıp 3 makine çamaşır yıkayıp kuruttum, yemek yaptım
Hafta 8 gün olsa bana yine gün kalmaz eminim
Tabloları yapamadım ama yarın toparlayacağım inşallah.
Bu hafta yine sıkı çalışıp haftasonu biraz memlekete kaçmaya karar verdim. Yeşillikler içinde bol bol dinlenip kitap okuyacağım.
Dönüşte hala aynı kafada olursam işi bırakabilirim. Orda sakin kafaya detaylı düşüneceğim, acele karar vermek istemiyorum.
İşte öyleeee, öptüm hepinizi
saat 3e kadar (gece) calismak nedir. Hemde pazar gunu. Hayirlisi olsun. Kendine iyi bak. Sen bize lazimsin
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
- 498
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #493.720
Ben sana demismiydim?? YA SEN BIR HARIKASIN YAAMerhabalar kızlar
Amca kızı bende, o yüzden pek uğrayamiyorum.
Bugün mağazada mevsimlik bir kap denedim, 38 bedendi ve büyük geldi. Fiyatı yüzünden üzüldüm, beden yüzünden çok mutlu oldum. Kilomu koruyorum, bir taraftan da sıkılasiyorum.
