Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Lorsa alternatif bulmaliyim burda yok malesef kendim yapincada cok.az cikiyor ,aklimda olucak tesekkur ederm
peynir mayası var mı orada. süt alıyorsun peynir mayalıyorsun. peyniri sudan çıkarıyorsun. suyu kalıyor olan peynirin iyice süzülmesi için beze alıp üstüne ağırlık koyuyorsun iyice suyu çıkıyor. sonra ister tuza bas ister salamura yap istersende kaynamış suya tuz atıp 2,5 dk pişir sonra afiyet olsun. kalan su vardı ya işte bize o lazım onu al kaynat içerisine kaynarken limon sık 1 saat kaynat. onun soğumasını bekle tülbentle süz yada bezle fln 5 kg dan 800 gr lor çıkıyor. 1500 kg a yakında peynir sütün özüne göre değşiyor. afiyetle lorunu ye.
CEYDOS çok mu yemişim yine az yediğimi sanıp menüme şaşırma ifadesi koymuşsun vıyy Vera yine abartılarda mı
10000 küsür adıma az demene şaşırdı ben.
 
Herkesin yaptığı sporlar yanında çok az kaldı sporlarım ama sanırım alıştıra alıştıra gitmem lazım. Her yerim ağrıyor
 


cottage cheese veya ricotta olmaz mi lor yerine ?
 
Canım özel degilse neden verdigim kiloları geri aldın?
yok canım ne özeli. benim ayrılma nedenim taşınmaydı. haziranda full taşınmayla uğraştık ama o dönem hala eski evimizdeydim düzenli yemelere devam ediyordum. en son hafta vedalar başladı. o vedalarda yemek dışı kaçırdıklarım oldu)kötü sıvılar) . yeni evime geçiş dönemi koptuğum dönemdi. tüm gün ev tadilatı boya vs. eşya yerleştirme, eksik eşya temini derken işe gece 11-12 gibi paydos diyordum. gün boyu enerji almak için sütlü nescafe içiyordum (süt benim kilo sebebim ama vazgeçmek çok zor). gece yarısı dışarıdan yemek siparişi üstüne hadi eşim bir yorgunluk .... (kötü sıvı) içince yavaş yavaş toplandı. uzun süre evde kurulu mutfak olmadı. tek gözlü elektriklide yemek pişti onu da herkese yönelik yapınca bende yedim. ocaklı fırınımı 31 aralık günü aldım. eylülde de almıştık ama ocak defolu geldi bende markaya sinirlendim. ankastre istedim uzun bir süre. kararsızlık derken işte aralığı buldu. sonra dur demeye başladım kendime. ekstra menopozum var. halen işlevsel olan kişilere göre bence ciddi bir eksi ödem oluyor vücutta onu atmakta ekstra çaba gerektiriyor. ipin ucu kaçınca da çok kolay verdiğini alıyorsun. tümünü özetledim canım hal böyle
 
Ben 50leri sankim sakim bebeyken en son gordum

bende de sadece universite yillari iste,
millet ailemden ayri okuyorum diye uzuntuden kilo verdigimi falan dusunuyor,
halbuki acim
cebimde 5 tl var, onu da kotu gun parasi diye sakliyorum, her yere yuruyorum falan,
zengin arkadaslarim var o donem, onlari da yurutuyorum, spor yapin hade diyorum

zor ama guzel yillardi, tey tey,
ama istemem o kadar zorluk artik
 
Ben 50leri sankim sakim bebeyken en son gordum
kaderimiz aynı kuzum ya. nedir çilemiz bilmem. ama benim aralarda geri dönüşlerim var.lise sonrası 1994-1998 arası 2016 - 2017 yılı arasıda 50 leri gördüm. hatta 48 bile gördüm totoma kadar pileli mini giydim 34 beden. 1 kere giyebildim sonra gene 36 oldum.
 
Ben 50leri sankim sakim bebeyken en son gordum
kız deme öyle
ben senin istediğin rakamları göreceğine inanıyorum.
Kilona göre bir beslenme alışkanlığın varken daha az ve diyete uygun beslenmeye başladın. Üstüne crossfit gibi nefes nefese bırakan bir spor yapıyorsun.
Bu kadar hırslı bir kadın onuda başarır isterse.
 
Çok teşekkür ederim canım
Bende al ver bi türlü dikiş tutturamadım.
Bende Pkos var adetim olmuyor şişkin hissediyorum.
Hayatımda olağanüstü bişeyler olunca kendimi yerken buluyorum.
 
Aman canım kendine dikkat et. Diyetisyenle mi ilerlesen acaba?
Diyetisle hepsini hallettik. 3 ay oldu. Yavas yavas alisiyorum. Bazi gidalari kabul etmiyor midem. Mesela yumurta yedigim an ben felc oluyom. Eskiden cok severdim. Suyu cok severdim simdi sirke gibi geliyo.herkeste farkli oluyor bu. Secim yapmak zorunda kaliyorum. Anayemek yemek istiyorsam kucucuk bi porsiyon yiyorum. Baska bisey yiyemiyorum. Sofrada corba varsa corba ve 2 catal salata yiyebiliyorum. Ozamanda anayemek yiyemiyom. 6 ogun yemem lazim. Siviyi ogunden yarim
Saat ya once ya sonra. Baska bisey yok abla. Ve omur boyu ozel vitamin icmem gerek. Ben coook memnunum. Yoksa zayiflayamazdim. 140tan yavas yavas dusuyorum


Bütün internet sitelerinde yulaf diye yazıyodu
Yok bebis. Fark cokmus. Bugday kepegi al.
bu dukan atak için mi buğday kepeği ?

evett
Bebeğim çok huysuz ne zaman spor yapmaya başlasam bacaklarıma sarılıp ağlamaya başlıyor
Sirtina bagla sonrada walk walk walk
Yani serpme derkeeenen azından dengelemem icin motive oldum yanio vampirleri ben yicem inşallah @Onlymemeself le büyük iddiamız var baklm kaptaniiim
Gorecez canim
Gorecez. Bunu hatirlatacam sana
Havan batsin
Selam Kızlar ölüyorum yorgunluktan, 40 sayfa da geçmiş var maşallah.
Menümü yazıp kaçıyorum tez zamanda geçmiş yapacam inşallah
 

Daha once yapmistim denemek icin 1kilodan sanirim kucuk saklama kabi kadar cikmisti esim 2 gunde bitirmisti ama o ilk suzdugumuzu kaynatmadan az yag tuz ekleyerek birakmistim ,suzdugum suyuda oglum için kullanmistim bu.sekilde miktarida daha cok.articak alisverise.sutude ekleyim
 
Çok teşekkür ederim canım
Bende al ver bi türlü dikiş tutturamadım.
Bende Pkos var adetim olmuyor şişkin hissediyorum.
Hayatımda olağanüstü bişeyler olunca kendimi yerken buluyorum.
en büyük etkenim evimden ayrılmam. temmuzda yazlığa geçmeyi planlıyorum. ödüm patlıyor sistemim bozulacak diye. ma aile orada olunuyor çok çocuk bol yetişkin kendime ayrı yapıp çekilmem imkansız gibi bir düzen oturtmam gerekecek.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…