Kefir ve keten tohumu denedin mi . 1 cay bardagi kefiri kaseye alip , aksamdan 1.5 yk keten tohumu koy şissin , istersen incirlerini de aksamdan ekle . Sabah 1 öğün gibi ye bakem. Bence o gun faydasi olmasi bile duzenli yapinca eskisinden daha iyi olurBenim sorun ödem ve kabızlık canım, perşembe, cuma günü çaresine bakıyorum
Salı tartimiz kaldirilmasin sizi seviyorum çok öpüyorumSevgili Masterfit ailesisalı transfer hakkını kazanan kaptaaannnn
Mthn83 olduuuu
tebrik ediyorum kaptanım transferini gerçekleştirebilirsin
Boncuk2307 kaptanım da çok güzel yarışıyor tebrik ediyorum
Yarışlar devam ediyor c.tesi sürpriz sonuçlar gelebiliiirrr
Önemli Not: Arkadaşlar 2 kere anket yapıldı ve salı tartısı kalsın diye sonuç çıktı kendimizi kontrol ediyoruz denildi ve kaldı ama bildirimler az oluyor. İnanın hazırlıktaki arkadaşlar daha düzenli menü ve bildirim yapıyorlar. Lütfen bu bildirim altına dönün bana eğer salı tartısı istenmiyorsa kaldıralım.
Cumartesiye bol eksiler diliyorum
Öpüyorum siziiiiii
Cumartesi 74.80
Salı 74.80
Fark 0
Oran 0
Eki Görüntüle 3499318
Cumartesi 67.20
Salı 67.95
Fark +0.750
Oran -1.116
Eki Görüntüle 3499320
Masterfit 140.Etap 02.11.2024 05.11.2024 Fark KIRMIZI TAKIM 74.80 74.80 0 Oran 0 Cicekbocekkaktus
78.60 78.80 +0.200 Cakinin Gelini
79.70 - - @sibel_84 72.85 71.95 -0.900 @Jasminium84 63.80 63.95 +0.150 @Sem2024 93.25 93.50 +0.250 @Tutku44 83.80 83.80 0 @Azmet5255 65.30 65 -0.300 Ceeeeeeeeeeee
64.95 63.20 -1.750 @Jou 71.20 71.20 0 @Ellssa 71.40 72.20 +0.800 @urfaktefek 83.50 - - @s i d e l y a 67.50 - - @Efenin_Annesi 97.55 97.55 0 @Mina45 95.40 95 -0.400 MAVİ TAKIM 67.20 67.95 +0.750 Oran -1.116 @60kiloyum 86.80 - - Ankee
63.50 63.25 -0.250 @Beklenen2 73.10 73.70 +0.600 @bluegreeneyes 69.70 70.10 +0.400 @Diyettenvzgctm-olmuyo 70.60 @gezegenfeza 73.90 72.20 +1.300 @Goklerce 72.90 73.30 +0.400 LenaG
85.80 87 +1.200 Lotus1234
93.30 - - @Makaron23 66.50 66.50 0 @malahit 54.00 53.90 -0.100 @Sitare55 72.20 71.80 -0.400 @tomrs 63.60 - - @dolar milyoneri 57.80 - - HAZIRLIK @bnnu 67.70 - - @Lavinia_98 65.10 - - nurovic
50.05 51.90 +1.850 @Pembepilates (başlangıç 27.10) 82.50 82.30 -0.200 @Denp (başlangıç 30.10) 57.05 56.65 -0.400 @yosunlupapatya 49.30 48.60 -0.700 Fitt_anne (başlangıç 05.11.24)
80.40 @Faunaaa (05.11.24) 79.40 @Beth18 69.20
LenaG Boncuk2307 Pambik prenseslerim benim.Bosch marka bulaşık Makinesi nasıl kullanan varmı memnunmusunuz
inanın yazdım sanıyorum LenaG Mthn83 Boncuk2307 
ambik prenseslerim benim.Bosch marka bulaşık Makinesi nasıl kullanan varmı memnunmusunuz
7 Yil once esim bana sormadan aldi. Eko programi 3 sa 15 dkda yyikiyor.artik pes ettim sadece gece yatmadan calistirirsam eko yapıyorum. Gunduz 1 saat programi kullaniyorum. Ustteki bardaklarin üstündeki raf gibi seylerin tutacak yeri plastikti kirildi , ayni srkilde kase kismini tutacak yer de plastikten o da kırıldı, yarisina kadar kase koyabiliyorum.
Arcelik 3 programli makinamdan daha cok memnundum. Sudan gecirmeden makineye koyardim.
Boshta en iyi deterjan fairy plantium kullanmak zorunda kaldim. 3 aydir falan asperoxla devam ediyorum. Suyuna gidiyorum yani
Kızlaaar şuan inanın çok şaşkınım olduğu gibi anlatıyorum böyle tartı bildirimini unutan kızlara nasıl kızıyordum nasıl unutulur acaba diyee inanamadım birdaha bir daha kontrol ettim gerçekten yazmamış olamam diyeee
Kontrol Tartısı
Cumartesi 79.7
Bugün 79.7
Fark 0
Sabit çıktım elimde patlıcan vardı aklıma geliverince şimdi onu falan devirdim şuan dökülenleri toplayıp hemen yazdım hala inanamıyorum
Bildirimde gelmedi
Sütlü kahve + 3 ceviz+ 5-6 kuru uzumKizlarrr şuana kadar gün planı süreç bu şekildeydi, akşam ne yesem bana fikir verin?
Kahvaltı 10.00
Kaşarlı tost
13.00 ara öğün
Tarhana çorbası bı kase
16.30 öğle
100 gr et
5yk fırın sebze
17.00 ara öğün
mandalina
Bitki çayı
19.00 akşam
???
Hoşbuldum
Masum masum olmaz atik ol çevik ol
Afiyet olsun kaptanım
Vayy doydun mu demeye korkuyorum
Hoşgeldin
Vaayyy
Sen pazartesi tartıl
Bende dün baya eksiydim
Ooo sibelden uzak kalma canım gel
Altın vuruş yapmışım takıma
Emzirdin mi
Hoşgeldin
Şu tutulumu olmuş olabilir
Güzel menü afiyet olsun
Senden umutluyum. Bu ay 5 kg gitsin hiç değilse
Yapabilirsin
Afiyet olsun
Oğlan için deneme mi kendine mi
Geçmiş olsun
Eksi candır
Yaa midenden kaynakli ödem bence
Afiyet olsun
Bende bendeBen de açımduygusal açım
salatalık kemiriyor öğlenden beri
Kınadığını yaşamadan ölmek yokmuş Ahan da ispatıKızlaaar şuan inanın çok şaşkınım olduğu gibi anlatıyorum böyle tartı bildirimini unutan kızlara nasıl kızıyordum nasıl unutulur acaba diyee inanamadım birdaha bir daha kontrol ettim gerçekten yazmamış olamam diyeee
Kontrol Tartısı
Cumartesi 79.7
Bugün 79.7
Fark 0
Sabit çıktım elimde patlıcan vardı aklıma geliverince şimdi onu falan devirdim şuan dökülenleri toplayıp hemen yazdım hala inanamıyorum
Bildirimde gelmedi
Allah ne etmeye patlıcanı niye devirdin kızKızlaaar şuan inanın çok şaşkınım olduğu gibi anlatıyorum böyle tartı bildirimini unutan kızlara nasıl kızıyordum nasıl unutulur acaba diyee inanamadım birdaha bir daha kontrol ettim gerçekten yazmamış olamam diyeee
Kontrol Tartısı
Cumartesi 79.7
Bugün 79.7
Fark 0
Sabit çıktım elimde patlıcan vardı aklıma geliverince şimdi onu falan devirdim şuan dökülenleri toplayıp hemen yazdım hala inanamıyorum
Bildirimde gelmedi
Canım h.içi olduğundan çalışanlar sabah erken tartılıyorlar ödem oluyor,evde olanlarımız da ev işlerine çoluk çocuk ilgileniliyor unutuluyor ama C.tesi hepimizde net oturduğu için bildirimler geliyor üstelik makul saatte rahat rahat tartılıyoruz.
Hay maşallah sübhanallah
Teşekkür ederimKıazzz maşallah ama hak ettin bu sonucu canım emeğinin karşılığını aldın daim olsun inşallah
Saçmalama kaptanım olur öyle bazen sen elinden geleni yapıyorsun bazen işler istediğimiz gibi gitmiyor
Senin kaptanlığın da bireysel sürecin de çok güzel seviyorum seni
Ya tahin kilo yapmaz mı acaba
Afiyet şifa olsun
moralim bozuldu biraz Kalplerimiz bir
Masum masum olmaz atik ol çevik ol
Afiyet olsun kaptanım
Vayy doydun mu demeye korkuyorum
Hoşgeldin
Vaayyy
Sen pazartesi tartıl
Bende dün baya eksiydim
Ooo sibelden uzak kalma canım gel
Altın vuruş yapmışım takıma
Emzirdin mi
Hoşgeldin
Şu tutulumu olmuş olabilir
Güzel menü afiyet olsun
Senden umutluyum. Bu ay 5 kg gitsin hiç değilse
Yapabilirsin
Afiyet olsun
Oğlan için deneme mi kendine mi
Geçmiş olsun
Eksi candır
Yaa midenden kaynakli ödem bence
LenaG Boncuk2307 Allah ne etmeye patlıcanı niye devirdin kız
Bazen sorumluluğumuzu yapmaya o kadar dalıyoruz ki onunla ilgili bı adım atınca olmuş gibi geliyorKızlaaar şuan inanın çok şaşkınım olduğu gibi anlatıyorum böyle tartı bildirimini unutan kızlara nasıl kızıyordum nasıl unutulur acaba diyee inanamadım birdaha bir daha kontrol ettim gerçekten yazmamış olamam diyeee
Kontrol Tartısı
Cumartesi 79.7
Bugün 79.7
Fark 0
Sabit çıktım elimde patlıcan vardı aklıma geliverince şimdi onu falan devirdim şuan dökülenleri toplayıp hemen yazdım hala inanamıyorum
Bildirimde gelmedi
